• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Hicbir sosyal medyada resmim yok sekerim prensip meselesi ama normal zayif basörtülü zayif güzel ve zayif bir gadinim cok dersen biseyi olurmusya
Anladik abla zayifsin :D
2100 ip atlma
100 sag iç bck
100 sol iç bck
100 bisiklet

600 puan Kanguru_ Kanguru_
tmmdirrr

Eşim dün Bi iltifat Bi iltifat çok şaşırdım ve mutlu oldum :)
sevgililer gunu geldi ya bide bakti hatun zayifliyo guzellesti yeniden asik olmustur :)

Günaydın kızlar hayırlı bol kalori harcamali günler dilerim :) cadı kızım saolsun hiç uyutmadı beni ne zaman uyku düzenim olacak çok meraktayım :KK43:
2 yasina kadar sabret cnm:) ne zmnki emmeyi birakir ozaman duzelir uykusu
Bir önceki menumu yazsam dersin içinde bir ordumu besliyorsun o kadar zorlandım ki midem her dk açlık sinyalleri veriyor :))ama bundan sonra kaçamak yok

Hosbuldum:))
Zamanla alisirsin cnm 1 haftaya duzenib oturmus olur
Belcim seninle kapısalım bugun de ne dersin motşvasyon olur ikimize de
aaa bende varim :spor: dun hic atlayamadim ki bugum isim yok atlarim
 
Anladik abla zayifsin :KK70:
tmmdirrr

sevgililer gunu geldi ya bide bakti hatun zayifliyo guzellesti yeniden asik olmustur :)


2 yasina kadar sabret cnm:) ne zmnki emmeyi birakir ozaman duzelir uykusu

Zamanla alisirsin cnm 1 haftaya duzenib oturmus olur
aaa bende varim :spor: dun hic atlayamadim ki bugum isim yok atlarim


Öyle oldu :) dün birde fattylamb94 fattylamb94 konuşuyorduk geldi bakıyor bu kim diye :)) kıskanma huyu bitmişti adamın ne güzel diyordum başladı yine :))
 
Öyle oldu :) dün birde fattylamb94 fattylamb94 konuşuyorduk geldi bakıyor bu kim diye :)) kıskanma huyu bitmişti adamın ne güzel diyordum başladı yine :))
Guzellestirce kiskanmaya basladi iste :D bnmkide diyo bak zayifliyosun zqyiflayinca dikkat cekici seyler giymek yok :D
Sevgililer günümüz kutlu olsun :) inşallah kız, geçen seneden 20 kg daha azım bu da mutluluk :)
Süper canım
seneye bi 20 kilo daha az olursun insallah :)
 
6. Takim puan skorlari :spor:

Pazartesi
Huzurvermeyolunda 1260 :KK57:
Plasticwomen 583:KK49:
NGY. 115 :olamaz:
[/QUOTE]

Kizlar sizi okuyup okuyup ciktim acayip bi halsizlik var üstümde iki saatte uyumusum zaten
Menü
Sabah:tost paprika domates dokuz zeytin
Ara:bir mandalina
Ögle aksam arasi:yesil fasulye yemegi bi kase yogurt iki dilim ekmek
Ara:tarcinli süt
Su:2 litre iki gündür cok iciyorum agzim kuruyo nedense
Spor:5000 adim 100 kere zipladim ama dedigim gibi halsizlik cok niyeyse

Ev isi 3 cocuk bunlar sayilir mu saka saka 3 mil tamamlamaya calisiyorum 15 er periyotlarla

Sabah
Bir haşlanmış yumurtA
Bir simit
Bir dilim peynir
Bir tatlı kaşığı bal- tereyağı

Akşam
Brokoli sebzeli
Bir kase yo.gurt

Saat beş gibi bir dilim pasta yedim :KK43:( eşim almıştı dayanamadım

Su : 2 lt
Spor: leslie 3 mile
hanimlar sporlariniza beni etiketleyin :spor: gozden kacmasin
 
İyi günler efendim.Nasılsınız?Sabahtan beri yoğun bir gün yaşıyorum.
@rzgrece cuma günü ben şehir dışında eğitimde olacağım.
 
Aaa canım senin de sevgililer gunun kutlu olsun senden baaka kutlayanımız olmayacak galiba bugun zira aramız bşraz limoni :KK48:


Canım 18. Aydan bildiriyorum hala uyku duzeni yok zırt bırt kalkıs vara yoga aglayıs var zira sütten kesene kadar da umidim yok :KK14:

Saol cnm ee sizin gene araniz limoniymis bizim oyle bi durumda yok :KK70: deil hazirlanmak bisey yapmak kutlucagini bile sanmam bende hic onem vermem boyle seylerede iki cocuktanmidir nedir bu sene sanki kutlamak istedim
 
6. Takim puan skorlari :spor:

Pazartesi
Huzurvermeyolunda 1260 :KK57:
Plasticwomen 583:KK49:
NGY. 115 :olamaz:


Sali
Huzurvermeyolunda 600:KK49:
Seyhan77 95 :KK52:
Mina025 135 :KK76:
Belcimim 90 :halay:
 
Back
X