• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

pembebulut5 .!.:
Bence önce yürüyüs + evde bölgesel'le basla sonra hala istersen yazilirsin. ben suan kayitli olmasam bir kac agirlik alip evde yaparim hem zaman tasarrufu olur ama üyelik bitene kadar gidiyorum. Eger aylik üye olabiliyorsan daha rahat kayit olabilirsin sonucta bir sene baglanmak zorunda kaliyorsun yillik üyelik olunca
Genişletmek için tıkla...

Biliyosun salonlar yıllık üyelik yapmak için ellerinden geleni yapıyolar. Aylık 210 lira 3 aylık 250 gibi saçmalıklar yaptıklarından 3 ay cazip geliyor. Senin dediğin gibi yapayim ben en iyisi. Biraz erken inip tempolu yürürüm sonra bölgesel çalışırım. Dinlenmeye vaktimde kalır salona gidersem pek vakit kalmaz heralde
 
fattylamb94 .!.:
Biliyosun salonlar yıllık üyelik yapmak için ellerinden geleni yapıyolar. Aylık 210 lira 3 aylık 250 gibi saçmalıklar yaptıklarından 3 ay cazip geliyor. Senin dediğin gibi yapayim ben en iyisi. Biraz erken inip tempolu yürürüm sonra bölgesel çalışırım. Dinlenmeye vaktimde kalır salona gidersem pek vakit kalmaz heralde
Genişletmek için tıkla...
Burda maalesef hep yillik var bir dönem heves edip yaziliyorum arkadaslarimla planlar programlar yapiliyor sonuc ayda 1-2 defa para bosa gitmesin diyd gidiliyor :KK70:sen bir öyle dene belki 3 ayligina sıkılaşmak icin yazilirsin. Bilek agirliklarin varsa bölgesel yaparken daha etkili olur
 
Rzgrece .!.:
Bu kadar spor yapma ne gerek var arkadasim :) yat dinlen zaten 2 cocukla butun gun yoruluyosun :KK70:
Genişletmek için tıkla...
Yatmadık calıstık calısacagız cannım :işsiz:

fattylamb94 .!.:
Atarım tabi kız yüz yogası bile yapmayi dusunuyorum genç kalmak için :KK70:
Genişletmek için tıkla...
Ay esra supersin bizim gruba da at 1. Grup burussun :KK53:
pembebulut5 .!.:
Ibrahim Saracoglu dün aciklama yapti meyve'yi fruktoz yüzünden yasaklamak Cok yanlis dedi.. ben de haftada ~2 defa glisemik indeksi düsük meyve yemeyi düsünüyorum meyve konusunda kafam karisik aslinda iki tarafta hakli
Genişletmek için tıkla...
koyden gelen meyve bulabilsek aslında super olacak
 
6. Takim puan skorlari :spor:

Pazartesi
Huzurvermeyolunda 1260 :KK57:
Plasticwomen 583:KK49:
NGY. 115 :olamaz:

Sali
Huzurvermeyolunda 600:KK49:
Seyhan77 95 :KK52:
Mina025 135 :KK76:
Belcimim 90 :halay:


Carsamba
Seyhan77 120
Ngy 60
Rzgrece 200
Huzurvermeyolunda 780
Belcimim 305

Persembe
Plasticwoman 1020 :eek:
Huzurvermeyolunda 864
Seyhan77 90
Belcimim 150

Cuma
Pembebulut5 473.8
Huzurvermeyolunda 888
Rzgrece 402
 
Son düzenleme:
10 kol
10 duvar s
40 makas
30 bisiklet
20 topuklara degme
10 squat topl
50 diz bukme
1500 ip
Toplm 402
 
Kanguru_ Kanguru_
150 sag sol yan donme 90p
100 sag yan bel 60p
100 sol yan bel 60p
75 sag bck acma kapama 45p
75 sol bck acma kapama45p
50 sguat 30p
Toplam 330 puan
 
6. Takim puan skorlari :spor:

Pazartesi
Huzurvermeyolunda 1260 :KK57:
Plasticwomen 583:KK49:
NGY. 115 :olamaz:

Sali
Huzurvermeyolunda 600:KK49:
Seyhan77 95 :KK52:
Mina025 135 :KK76:
Belcimim 90 :halay:


Carsamba
Seyhan77 120
Ngy 60
Rzgrece 200
Huzurvermeyolunda 780
Belcimim 305

Persembe
Plasticwoman 1020 :eek:
Huzurvermeyolunda 864
Seyhan77 90
Belcimim 150

Cuma
Pembebulut5 473.8
Huzurvermeyolunda 888
Rzgrece 402
Ngy 330
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
7 8 9
Yorumlar
171
Görüntüleme
34K
aurora018
A
Smiile
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
31K
Smiile
Smiile
Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
2154 2155 2156
Yorumlar
43K
Görüntüleme
951K
Denp
Denp
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
174K
ucukgenclik
ucukgenclik
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
126K
selmacayr
S
Back
X