- 18 Aralık 2013
- 2.414
- 4.102
- 333
Şimd bir şey derdimde uygun olmaz. Ama ben gecelik giymem dedm sadece
Bu arada karşı tarafın onay verdiği yani iki kişinin gönlüne uyan icraatlar! Sapıklık değildir
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Şimd bir şey derdimde uygun olmaz. Ama ben gecelik giymem dedm sadece
Bu arada karşı tarafın onay verdiği yani iki kişinin gönlüne uyan icraatlar! Sapıklık değildir- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
ne zaman gelecek ki kepimKolay geldinn canımm
canımm çok yorucu ve uykusuz hafta sonu geçirdin. Yediklerinde bir günün hariç sıkıntı yoktu tatlım.regl ödem yapmıştır. Biraz dereotu regle iyi gelir.
sana gece uzun cevap vereceğim canım.
Senin kep de gelsin,
Bekledim de gelmedin diye serenat yapıciimm- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
Anlat anlat çekinmeOraları pek anlatmıyım isterseniz
Konuşsun annem konuşsun
Tam vaktinde gelmişim ben dekesinlikle katılıyorumŞimd bir şey derdimde uygun olmaz. Ama ben gecelik giymem dedm sadece
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Bir olsa olmaz mıZorla ye canım
Yok öyle
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Pasta mııı pasta mıııı cumaya kaldı 2 güüüün pasta mııııesperenzaa
fayfeyfiy
fattylamb94
Sabah kahvaltıyı yetiştiremedim
Öğle yemeğine çıkamadık
(İşyerinden biri ayrılıyor die veda yaptık)
Pasta ve bir kurabiye yedim
Akşam: 2 karnıyarık yedim cacıkla ve kavun
SPOR
30 DAK YAVAŞ TEMPO YÜRÜYÜŞ 30 PUAN
19 DAK EGZERSİZ 38 PUAN
TOPLAM PUAN:68
Spor bu kadar mı
Rakibem sen nazara mı geldin
Bir sıkıntı mı var
Bir problem mi var
Yapma etmeee
Maşallah ,erken anne olanlardansın
günlül tutmaya başlandı mı acaba
Ben kolay kolay sinirlenmem
Eşimin yüzü suyu hürmetine susmuştum.Amann konuşsun dursun bi köşede derdim hep.
Tam da dediğin gibi kayınvalidem kendi kayınvalidesinden çekmiş , o da bana çektirmeye çalıştı ama olmadı
Kayınvalidemle ayrı şehirlerde oluşumuz da büyük avantaj.Eşimin gidip gelmesine karışmam hatta teşvik ederim git sık sık görüş ara diye ama ben gitmiyorum artık.Doğal olarak torununu da göremiyor. Oğlunun evine gelebilir sorun değil ama ben o geldiğinde evde olmamEşim beni ve annesini iyi bildiği için bu konudaki kararıma saygı duyar .Tabi içten içe böyle olmasaydı diye düşünür herhalde ama yapacak birşey yok.
Kpss stresini tahmin edebiliyorum canım.şimdiden kolaylıklar ve bol şanslsr canım.İnşallah iyi bir puan alırsın canım.
Moral bozukluğu kiminde yeme isteğini tetiklerken kiminde de iştah kesebiliyor.
1 hafta sonra daha iyi olursun canım.
Ara öğünlerde yaptığın değişik tarifleri de paylaşırsan bize de fikir vermiş olursun canım
evet canım kesinlikle öyle stres hat safada inşallah gelecek hafta daha iyi olurum :)
açıkçası çok fazla çalışmadım kendime güvenmiyorum bu stres sinirlilik falan hep ondan
hemen paylaşıyorum tarifleri siz de bakmış olursunuz ben şu an yapamıyorum ama siz yapabilirsiniz belki
menümü yazayım dün yazmayı unutmuşum ikisini birlikte yazayım
dün yediklerim
kahvaltı: domates , salatalık , 1 dilim ekmek, 2 parça beyaz peynir, 2 bardak çay
ara:1 ceviz, 1 şeftali
öğle+ akşam: 1 tabak bamya yemeği, bol salata, 1 kase cacık, 2 kaşık havuçlu şehriye pilavı
ara: 1 bardak süt
su :2 litre
bugün yediklerim
kahvaltı: 1 yumurta, domates, 2 tane biber, 3 parça beyaz peynir, 2 zeytin, 1 bardak çay, 2 dilim ekmek
öğlen + akşam: 2 parça tavuk ızgara, közlenmiş domates ve biber, 1 bardak ayran , 2 dilim ekmek
birazdan da 1 bardak süt içeceğim
su: 2.5 litre
dün yediklerim
kahvaltı: domates , salatalık , 1 dilim ekmek, 2 parça beyaz peynir, 2 bardak çay
ara:1 ceviz, 1 şeftali
öğle+ akşam: 1 tabak bamya yemeği, bol salata, 1 kase cacık, 2 kaşık havuçlu şehriye pilavı
ara: 1 bardak süt
su :2 litre
bugün yediklerim
kahvaltı: 1 yumurta, domates, 2 tane biber, 3 parça beyaz peynir, 2 zeytin, 1 bardak çay, 2 dilim ekmek
öğlen + akşam: 2 parça tavuk ızgara, közlenmiş domates ve biber, 1 bardak ayran , 2 dilim ekmek
birazdan da 1 bardak süt içeceğim
su: 2.5 litre
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Kesin yeter eminim
Kızlar ben şu an yapamasam da genelde diyet yaptığım zamanlarda farklı şeyler denemeyi seviyorum onları yazacağım öncelikle 
esperenzaa
Öncelikle nedense içecek geliyor aklıma
Ben smoothie yapmayı çok seviyorum normalde kefir içebilen bir insan değilim sevmiyorum ama sağlıklı olduğunu biliyorum onun için smoothie yaparken kefir kullanıyorum.
Kefir ve çilek, kefir ve şeftali, kefir ve elma bunları ayrı ayrı rondoda çekiyorum eğer meyveler tatlı değilse içine de 1 kaşık bal koyuyorum hem buz gibi oluyor hem de çok lezzetli oluyor
Özellikle su çok önemli olduğu için kendime detoks suları hazırlıyorum ayrı ayrı şişelerde
Bir şişenin içine salatalık+ elma koyuyorum başka bir şişeye çilek+ limon koyuyorum başka bir şişeye nane+limon+salatalık koyuyorum çok güzel oluyor
Soğuk kahve yapıyorum mesela yine içecek olarak süt, 1 kaşık filtre kahve ya da türk kahvesi, 1 çay kaşığı kakao ve 1 çay kaşığı bal bunları karıştırıyorum iyice İçine de buzu dolduruyorum dışardaki kahveler kadar güzel oluyor. Kakao yerine isteyen 2 kare bitter çikolata da eritip koyabilir içine bitter çikolata koyunca daha bir güzel oluyor tadı :)
Diyette olmadığım zamanlarda içerisine krem şanti, krema ve çikolata eritirdim şu an bu şekilde yapıyorum gayet güzel oluyor.
esperenzaa
Öncelikle nedense içecek geliyor aklıma
Ben smoothie yapmayı çok seviyorum normalde kefir içebilen bir insan değilim sevmiyorum ama sağlıklı olduğunu biliyorum onun için smoothie yaparken kefir kullanıyorum.
Kefir ve çilek, kefir ve şeftali, kefir ve elma bunları ayrı ayrı rondoda çekiyorum eğer meyveler tatlı değilse içine de 1 kaşık bal koyuyorum hem buz gibi oluyor hem de çok lezzetli oluyor
Özellikle su çok önemli olduğu için kendime detoks suları hazırlıyorum ayrı ayrı şişelerde
Bir şişenin içine salatalık+ elma koyuyorum başka bir şişeye çilek+ limon koyuyorum başka bir şişeye nane+limon+salatalık koyuyorum çok güzel oluyor
Soğuk kahve yapıyorum mesela yine içecek olarak süt, 1 kaşık filtre kahve ya da türk kahvesi, 1 çay kaşığı kakao ve 1 çay kaşığı bal bunları karıştırıyorum iyice İçine de buzu dolduruyorum dışardaki kahveler kadar güzel oluyor. Kakao yerine isteyen 2 kare bitter çikolata da eritip koyabilir içine bitter çikolata koyunca daha bir güzel oluyor tadı :)
Diyette olmadığım zamanlarda içerisine krem şanti, krema ve çikolata eritirdim şu an bu şekilde yapıyorum gayet güzel oluyor.
Paket şeyler tüketmek çok doğru olmasa da tamek markasının detoks suları var ben hepsini de denedim. Bir tane kutu yeşil renk içinde ıspanak, elma, armut falan var ekstra şeker yok sadece meyve ve sebzelerin içerisinde bulunan şeker var yağ yok ben tüketmeyi seviyorum. Bir de kırmızı bir kutu var onun içinde de kırmızı sebze ve meyveler vardı diye hatırlıyorum buzdolabında var ama henüz onu denemedim bu tarz detoks suları da seviyorum. Yeşil olanın içinde ıspanak tadı biraz baskın ama seven varsa rahatlıkla içebilir.
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Ndymk
esperenzaa
fattylamb94
fayfeyfiy
cgdmk
fitcivciv
S
smygnc
simla0
Y yenibirnur @yolcukardelen
asilsoy
ve adını sayamadığım diğer arkadaşlar !!!Ben yarın annemlere gidicem
Akşama doğru yola çıkıcam gerçi
Ama şimdiden söyleyeyim
Bilginiz olsun
Bu kadar çok aktif olamam çünkü
Aile Saadet’i yaşıcam inşallah
Hasret gidermece
Günlük bildirim yapacağım
Sevgiler
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Sağol
Şişkinliği alıyo mu
Yaz olduğu için hepimiz dondurma seviyoruz ve yemek istiyoruz ama malesef kalori deposu kendi dondurmamızı da yapabiliriz. Bunu da birinden görmüştüm hoşuma gitti baya
İstediğimiz meyveleri donduruyoruz mesela böğürtlen gibi, çilek gibi. Bir de muz donduruyoruz muzları dilimleyip donduruyoruz ama sonra buzluktan çıkartıp bir 5 dakika kadar bekletip rondoda çekiyoruz. Kıvamı zaten dondurma kıvamında oluyor karıştırıp tabağa porsiyon olarak koyuyoruz.
Muzun içine 1 kaşık kakao ve 1 kaşık hindistan cevizi atıp lezzetli bir dondurma elde edebiliriz. Böğürtlen ya da çileği de ister muzla ister yoğurtla rondoda çekip aynı şekilde porsiyonluk dondurma yapabilriiz. Üzerine fındık, ceviz de ilave edilebilir azar miktarda. İşte oldu sağlıklı dondurma :)
esperenzaa
İstediğimiz meyveleri donduruyoruz mesela böğürtlen gibi, çilek gibi. Bir de muz donduruyoruz muzları dilimleyip donduruyoruz ama sonra buzluktan çıkartıp bir 5 dakika kadar bekletip rondoda çekiyoruz. Kıvamı zaten dondurma kıvamında oluyor karıştırıp tabağa porsiyon olarak koyuyoruz.
Muzun içine 1 kaşık kakao ve 1 kaşık hindistan cevizi atıp lezzetli bir dondurma elde edebiliriz. Böğürtlen ya da çileği de ister muzla ister yoğurtla rondoda çekip aynı şekilde porsiyonluk dondurma yapabilriiz. Üzerine fındık, ceviz de ilave edilebilir azar miktarda. İşte oldu sağlıklı dondurma :)
esperenzaa
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
O zaman ben direkt mağza ismi ürün fotoğrafi gönderiyorumŞimd bir şey derdimde uygun olmaz. Ama ben gecelik giymem dedm sadece
kız cıbıldak mı dolanıyon yoksa Kız biz takımca ne sapık çıktık yaAnlat anlat çekinme
Konuşsun annem konuşsun
kesinlikle katılıyorum
hadi bende 24 yılın açlığı var size noluyo Ödem attırıyor sık sık tuvalet ihtiyacı duyuyorsun ben normalde kabızlık sorunu olmayan bir insanım.
Genelde günlük olarak tuvalete çıkarım ama beni bundan içince günde 3 sefer tuvalete çıkartıyor.
