- 13 Mayıs 2018
- 303
- 723
- 18
- 34
canım diyetisyene gidiyorum ben onun dediğinden az yersem yeterli karbonhidrat alamayacağımı bu sebeple sağlıklı kilo veremeyeceğimi söylüyor o ne derse o yüzden...
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 13 Mayıs 2018
- 303
- 723
- 18
- 34
bu taktiği sevdim kaptanım denemekte yarar var ^^Afiyet olsun canımm
Yarın inşallah güzel eksi ile geleceksin
kilo verdikçe ve sporla insülin direncin de kırılacak canım.Eti perşembe akşamı yemedikçe tartıda sıkıntı olmaz bence
Afiyet olsun canım,bu sıralar çok yoğun olduğun için spor beklentim yok senden.
Ben de şimdi aynı senin gibiyim galibaKalori alacaksam bari en iyisi olsun diyorum.
karatayda öğünler arası ne kadar uzun olursa leptin hormonu daha çok salgılanır ve daha iyi kilo verdirir.
Perşembe akşam menülerinin klasiği kabaktır
Ben de listede iken genelde perşembe kabak yada semizotu yoğurtlu yerdim
- 13 Mayıs 2018
- 303
- 723
- 18
- 34
maşallah harikasınÖNCEKİ KİLOM : 57,90
ŞİMDİKİ KİLOM :56,50
YÜZDE :2,41 ARKADAŞLAR YANLIŞ MI İNANAMIYORUM SABAH TARTIYA ÇIKTIM ŞOK OLDUM
- 13 Mayıs 2018
- 303
- 723
- 18
- 34
canım benim gidecek gidecek yüzdeni yanlış hesaplamışsın gibi geldi 0.82 olacak canım seninki binde 82 olmuş öpüyorum bir dahaki hafta daha da güzel olacak
- 13 Mayıs 2018
- 303
- 723
- 18
- 34
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Saclarimin rengi cok acik oldu, gozlerim daha alisamadiSaçlar nasıl oldiii
Sarışın bomba ve esmer bomba çiğdemlerimiz var
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
senden önce girmistim ve vermem gereken kilo daha azdi ama hala surunuyorum 
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Harika, tebrik ederim canım
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
ÖNCEKİ KİLOM : 57,90
ŞİMDİKİ KİLOM :56,50
YÜZDE :2,41 ARKADAŞLAR YANLIŞ MI İNANAMIYORUM SABAH TARTIYA ÇIKTIM ŞOK OLDUM
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Süpersin canım, harika bi sonuc, tebriklerÖNCEKİ KİLOM : 57,90
ŞİMDİKİ KİLOM :56,50
YÜZDE :2,41 ARKADAŞLAR YANLIŞ MI İNANAMIYORUM SABAH TARTIYA ÇIKTIM ŞOK OLDUM
Dereceye girebilirsin belki de
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Harika yaa, süpersiniz arkadaşlarben de tartıldııımm
geçen cuma: 112.1
bu cuma: 110.1
fark: 2,000
yüzde: 1.78
esperenzaa M mutsuzdrn
medgic26
- 13 Mayıs 2018
- 303
- 723
- 18
- 34
**6.Takım 579.Etap***
smygnc: 89,8/ 88,1 / -1,70 / % 1,89
fitcivciv:57,9
cgdmk:56,3/
asilsoy:76,6/
yenibirnur: 64/
philosophergirl: 59,8/(3.kez bildirimde bulunmadı,onay alındı diskalifiye edildi)
giustizia_ :61,7/
medgic26 :101,9/
Deneme süresindeki minnaklar
lyeaph: 112,1/ 110.1 /- 2,000 / % 1.78
Yeni üye,başlangıç t:13.05.18, başlangıç kilo:121.9 hedef kilo:90
simla0:68,85/
Yeni üye başlangıç kilo : 73 başlangıç tarihi 01.06.18 hedef kilo:58)
Ndymk:56,4/
(Yeni üye,başlangıç t:26.06.18, başlangıç kilo:58,4,hedef kilo:50)
Fmad:60,2/
Yeni üye,başlangıç t:07.07.18, başlangıç kilo:62,hedef kilo:54
Meva06tr 67,7/
Yeni üye,başlangıç tarihi06.07.18 başlangıç kilosu:69,8 hedef:58
Mutsuzdrn 109,1
Yeni üye başlangıç tarihi:12.07.18 başlangıç kilosu:109,5 hedef kilo:75
İzindeki minnaklar:
Azyiyenazimli:
576. Etapta bildirimsiz izne ayrıldı.57,5 kg ile izne ayrıldı.
ben @smygnc den kopyaladım siz de benden kopyalayarak devam edebilirsiniz listeyi doldurmaya
smygnc: 89,8/ 88,1 / -1,70 / % 1,89
fitcivciv:57,9
cgdmk:56,3/
asilsoy:76,6/
yenibirnur: 64/
philosophergirl: 59,8/(3.kez bildirimde bulunmadı,onay alındı diskalifiye edildi)
giustizia_ :61,7/
medgic26 :101,9/
Deneme süresindeki minnaklar
lyeaph: 112,1/ 110.1 /- 2,000 / % 1.78
Yeni üye,başlangıç t:13.05.18, başlangıç kilo:121.9 hedef kilo:90
simla0:68,85/
Yeni üye başlangıç kilo : 73 başlangıç tarihi 01.06.18 hedef kilo:58)
Ndymk:56,4/
(Yeni üye,başlangıç t:26.06.18, başlangıç kilo:58,4,hedef kilo:50)
Fmad:60,2/
Yeni üye,başlangıç t:07.07.18, başlangıç kilo:62,hedef kilo:54
Meva06tr 67,7/
Yeni üye,başlangıç tarihi06.07.18 başlangıç kilosu:69,8 hedef:58
Mutsuzdrn 109,1
Yeni üye başlangıç tarihi:12.07.18 başlangıç kilosu:109,5 hedef kilo:75
İzindeki minnaklar:
Azyiyenazimli:
576. Etapta bildirimsiz izne ayrıldı.57,5 kg ile izne ayrıldı.
ben @smygnc den kopyaladım siz de benden kopyalayarak devam edebilirsiniz listeyi doldurmaya
Son düzenleme:
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Gunaydinlar
Dun uyuyakalmışım,
Menüm
Kahvaltı aynı
Akşam
Taze fasulye
Yogurt
Kofte
2lt su
Kahve
esperenzaa
Azyiyen_azimli
Spor
1 saat yavas tempo yürüyüş 60 puan
1 saat hizli tempo yürüyüş 150 puan
Toplam 210 puan
fattylamb94
Dun uyuyakalmışım,
Menüm
Kahvaltı aynı
Akşam
Taze fasulye
Yogurt
Kofte
2lt su
Kahve
esperenzaa
Azyiyen_azimli
Spor
1 saat yavas tempo yürüyüş 60 puan
1 saat hizli tempo yürüyüş 150 puan
Toplam 210 puan
fattylamb94
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Eksi eksidir canım inşallah zamanla daha çok gidecek
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Maşallaaah
Çok güzel canım
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Sorma ya akşam yemiycem yemiycem demekten bir hal oldum ama yok yani
Bizim misafirliklerde zorla yediriyorlar
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Yaaaa süperÖNCEKİ KİLOM : 57,90
ŞİMDİKİ KİLOM :56,50
YÜZDE :2,41 ARKADAŞLAR YANLIŞ MI İNANAMIYORUM SABAH TARTIYA ÇIKTIM ŞOK OLDUM
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
-2 harikaaa**6.Takım 579.Etap***
smygnc: 89,8/ 88,1 / -1,70 / % 1,89
fitcivciv:57,9
cgdmk:56,3/
asilsoy:76,6/
yenibirnur: 64/
philosophergirl: 59,8/(3.kez bildirimde bulunmadı,onay alındı diskalifiye edildi)
giustizia_ :61,7/
medgic26 :101,9/
Deneme süresindeki minnaklar
lyeaph: 112,1/ 110.1 /- 2,000 / % 1.78
Yeni üye,başlangıç t:13.05.18, başlangıç kilo:121.9 hedef kilo:90
simla0:68,85/
Yeni üye başlangıç kilo : 73 başlangıç tarihi 01.06.18 hedef kilo:58)
Ndymk:56,4/
(Yeni üye,başlangıç t:26.06.18, başlangıç kilo:58,4,hedef kilo:50)
Fmad:60,2/
Yeni üye,başlangıç t:07.07.18, başlangıç kilo:62,hedef kilo:54
Meva06tr 67,7/
Yeni üye,başlangıç tarihi06.07.18 başlangıç kilosu:69,8 hedef:58
Mutsuzdrn 109,1
Yeni üye başlangıç tarihi:12.07.18 başlangıç kilosu:109,5 hedef kilo:75
İzindeki minnaklar:
Azyiyenazimli:
576. Etapta bildirimsiz izne ayrıldı.57,5 kg ile izne ayrıldı.
ben @smygnc den kopyaladım siz de benden kopyalayarak devam edebilirsiniz listeyi doldurmaya
