Şu menüye ve spora aşuk oldumEki Görüntüle 2174089
esperenzaa
fayfeyfiy @fattylamb94
Gündüz
Bir kase yoğurt, bir avuç çiğ fındık
Akşam
Bir kase yoğurt, meyve, bir porsiyon patlıcan yemeği
Su miktarı : 2 litre
Spor:
12.000 adım (180 )
149 dak egzersiz (298)
Toplam puan 478
eksik hesap, yanlış hedap yapma guzum
O güzel gözlerini hiç yorma gızumm
yat dinlen bebeem Amanno güzel kafanı böyle şeylere hiç yorma bi denem
esperenzaa
Şu menüye ve spora aşuk oldum
Bana bunlarla gel haticemm
eksik hesap, yanlış hedap yapma guzum
Ertesi haftaya devir olmuyor sonra mağdur olma canumm
fitcivciv
fitcivciv
esperenzaa
O güzel gözlerini hiç yorma gızumm
Bugünkü menü ve sporuna olan aşkımda beyle beyle konuşuyom
Amanno güzel kafanı böyle şeylere hiç yorma bi denem
Yarın için planlar yapıcaz inş dostumMenu:
Sabah: yumurtasiz kahvalti
Oglen: kahve sadece
Aksam: kirmizi biberli ve yesil biberli 3 yumurtadan omlet
Su: 2 ltye ulasmadi
Spor: yok.. rakibem beni kotu etkiliyor hocam
Bu cuma günü yeni rakipler belirleyeyim artık.Senin rakibe hedefe yaklaştı ya cozutmaya başladı.
fitcivciv
BaybayysHadi ben kaçtım
Amiin cümlemize inşallah
Ben olabilirim :)) hadi çüüüüssssBu cuma günü yeni rakipler belirleyeyim artık.Senin rakibe hedefe yaklaştı ya cozutmaya başladı.
Afiyet olsun canımmMenu:
Sabah: yumurtasiz kahvalti
Oglen: kahve sadece
Aksam: kirmizi biberli ve yesil biberli 3 yumurtadan omlet
Su: 2 ltye ulasmadi
Spor: yok.. rakibem beni kotu etkiliyor hocam
İyi canım çok güzelMerhaba kızımın mevlütünü yapıcaz da kısmetse ona koşturuyorum bu aralar. Sporu iyice ihmal ettim.. Dünkü menüm
Sabah
Klasik kahvaltı
Öğlen
2 adet biber dolması
Akşam
1 pors etsiz sebze
1 pors karpuz
1 tane türk kahvesi
Su 1,5 ltdir en fazla
Spor yok
Kesin ben :))))Afiyet olsun canımm
Sana yeni rakip bulucam bebişim.Gözüne kestirdiğin biri var mı acep
İyi geceler,güzel güzel uyu.bol bol leptin salgıla haticemmHadi ben kaçtım
