- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Dön canım ınsallah bıdahakı hafta en az 1kilo gtms olur hc üzülmeTeşekkürler
Kalori diyetime geri dönüyüm bari
- 18 Ağustos 2015
- 1.122
- 2.439
- 333
- 32
Tatlım 8 li rakamları göreceğin kesin ama 85 için zorlama kendini. 10 günde 6 kilodan bahsediyorsun. Azminle başaracağından eminim ama sağlıksız olmaz mı biraz? Zaten bu kadar spor ve düzenli beslenmeyle 85 görünüyorsundur. Herkes sendeki değişimin farkında olacaktır eminim.
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Evet canım zorlamıcam aynen devam edicemde 85 86 görsem ii motive olur :)
Fark var olmazmı bı çok giysim olmaya başladı zaten üstten kılom yok nerdeyse gobek cok az benım sıkıntı belden assagısı oda baya gttı ama daha cok gıtmesı gerek senelerdır otur kalca basen bacak aldı basını gitti
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
İlk iki üç gün 1 küsür kilo gitmişti heveslendim ama yine şiştim
3 buçuk gün uyguladım hurma diyetini
Ağzıma kırıntı koymadım
Boyum 1.62
Kilo hedefim 57
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
Sağol
Her hafta bir gitsin zaten :))
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Sen yine vericen bı kac kılo keske benimde öyle olsada onlar için ugrassam :)
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
Gidebilir valla
:))
Ne güzel
Maşallah
İlk iki hafta Benin de ikişer küsür gitmişti :)))
- 18 Ağustos 2015
- 1.122
- 2.439
- 333
- 32
Sen kasmadan devam et tatlım. Görürsen ne mutlu :) İnşallah istediğin yerlerden de en kısa sürede kilo verirsin :)
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Cok teşekkürler :) 27 hazirandan beri dıyetteyım 110 kılo ile başladım bugün 91.500 cok şükür 65 e kadar duraklama olmasın yeter bana ondan snra 1 kılo da versem sıkıntı etmem :)
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
İnşallah canım hayaller büyük bekleyip gorucez :) inşallah ya oralardanda gitse süper olcak incelme baya var ama yeterli deıl oyuzden daha cok karın bacak kalca calısıorum
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
Bişey değil
Aynen öyle oluyo :)))
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
Acele etme :)))
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Tamam :) zaten bundan az beslenırsem ölürüm
- 18 Aralık 2013
- 2.414
- 4.102
- 333
Az kaldı canım 70i gormek istiyorum. Yavaş yavaş gidiyor ama olsun.Çok çok iyisin tebrik ederim
Burası çok sıcak o yüzden istediğin yürüyüşleri yapamıyorum.
İnşallah ay sonu 70-71 olurum
- 18 Aralık 2013
- 2.414
- 4.102
- 333
Maalesef. Çözmüştüm ama sanırım suyu azaltinca tekrar başladı. Beyaz cay yeşil cay içmeye başladım. Bakalım olması kayısılı form çayı içeceğimİnşallah bidahakı hafta daha ıyı sonuc elde edersin inşallahbuda kötü deıl vc problemin varsa tebrik ederim canım
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Canım sana öneri vereyım kayısı çayı bı ise yaramıo
Sabah ac karnına elma sirkeli su iç
Günde 2 bardak yeşil çay
En az 2ltr su
Akşam yoğurt kürü yap farkı gör
Günde 3 4 kere ayıptır solemesı büyük tualete cıkıorum
