-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
B
Başarırsın kesınlıkle :)
- 11 Nisan 2018
- 1.922
- 3.805
- 48
fitcivciv naberrr
İŞ YERİYLE PROBLEMLER YAŞIYORUM CANIM ŞU AN AŞIRI SİNİRİLİYİM SABAH 1,5 SAAT İZİN ALDIM ON KERE ARADILAR BU KADARA KADAR DEĞİL SAÇMA SAPAN BİR İŞ YERİ
- 11 Nisan 2018
- 1.922
- 3.805
- 48
KİLOM SABİT 56
esperenzaa
esperenzaa
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Vavvv çok güzel
Tesekkurler canimm :)
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
İnsaallah canim, harika bir karar, supersin.
Benim de oyle bir istegim vardi,
51 kiloyu gorunce sigarayi birakicam diyecektim burda..
Kilolar bir turlu gitmeyince birakma girisimlerine basladim ama hala savas halindeyim. Ama kurtulucam insaallah. 1 agustosta birakmis olmam lazim
surec uzuyor.. ama insallah birakicam.(((EN GUZELİ, EN SONUCU NET OLANİ, EN BASARİLİ YONTEM DİREKT KESİP ATMAK!!)))
Eger biraktiktan sonra 15 gun hic icmezsen Kazen'i etiketleyip bildiriyorsun ve yeşil elma kazaniyorsun profiline
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
Tebrikler
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
Sağol :))
Doğru diosun banane len
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
Günaydınnn
Mutlu bol eksili bir gün olması dileğiyle
Pazartesiden itibaren tam anlamıyla geri dönüyorumTatil dolayısıyla böyle oldu canlarım.
fattylamb94
kuzum bilgisayar olmadığı için listeyi sen müsait olduğunda paylaşabilirmisin?Ben listeyi düzenlerim tatlım.
Bugün ara ara bakacağım buraya.
Mutlu bol eksili bir gün olması dileğiyle
Pazartesiden itibaren tam anlamıyla geri dönüyorum
Tatil dolayısıyla böyle oldu canlarım.
fattylamb94
kuzum bilgisayar olmadığı için listeyi sen müsait olduğunda paylaşabilirmisin?Ben listeyi düzenlerim tatlım.Bugün ara ara bakacağım buraya.
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
Sus lenDunku menum
Cascade_
Oglene dogru: 1 domates 1 biber ve pirinc lapasi
Aksam esimle disari cikicaz demistim.
Yemegi cok gec yiyebildik, 9bucuktu.
1 kase balik corbasi
Zeytinyagli tabagi vardi onun yaklasik yarisi
Yarim tabak tavuk sote biberli yedim.
Gece tabi midem korkunc sisti.. zaten 4 gundur cikamiyorum wc'ye.
Gece yarisi 2de 2 bardak nescafe ictim mecbur
Spor: 12bin adim: 180 puan
11 dk da tempolu yuruduyduk sira beklerken: 27.5
Toplam: 207.5
Gec saatte ve et yemis olmama ragmen kilo bildirimim istedigim gibi geldi :)
Bunda 2 3 gun yaptigim agir sporun ve 1.5 gunluk kalori agirlikli diyetin etkisi var.
Bende odem ve sisme cok oldugundan, moralimin duzelmesi acisindan iyi oldu.
Cunku 1.5 ay oldu baslayali ben.
Ve gecen cumaya gore bu 1.5 ayda verdigim kilo 2.3..... cok zor gidiyor..
Baya iyi gitmiş
Darısı başıma :)))
- 6 Mart 2018
- 1.572
- 3.138
- 53
Günaydınnn
Mutlu bol eksili bir gün olması dileğiyle
Pazartesiden itibaren tam anlamıyla geri dönüyorum
Bugün ara ara bakacağım buraya.
[/QUOTE
İyi tatiller
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
- 6 Mart 2018
- 1.572
- 3.138
- 53
Dünkü menüm
Sabah
Klasik kahvaltı
Öğlen
150 gr biftek
2 kaşık bulgur pilavı
Karpuz
Akşam
1 pors etsiz sebze yemeği
1 dilim ekmek
2 top dondurma
Spor yok, su:2 lt
esperenzaa
Sabah
Klasik kahvaltı
Öğlen
150 gr biftek
2 kaşık bulgur pilavı
Karpuz
Akşam
1 pors etsiz sebze yemeği
1 dilim ekmek
2 top dondurma
Spor yok, su:2 lt
esperenzaa
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
