- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Dostlar sagolsin canim Allah razi olsun.Basın saolsun hemsom şimdi gördüm özrdılerımmekanı cennet olsun inşallah
suan kac kilosun :)2 hafta sonra 85i gorurmuyum sizce ya
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 13 Mayıs 2018
- 303
- 723
- 18
- 34
selam kızlar menümü yazayım sizlere
sabah: 3kk peynir 5 yeşil zeytin 2 dilim tam bugday ekmeği
öğle: 4yk kabak yemeği 3 yk yogurt 1 dilim ekmek 1 kk peynir
ara: 1 bardak kefir
akşam: 5 kaşık tavuk sote 1 dilim ekmek 3 yk yogurt salata
60 dakika yürüyüş 2.5 lt su su içmeye devam edicem
esperenzaa
medgic26
sabah: 3kk peynir 5 yeşil zeytin 2 dilim tam bugday ekmeği
öğle: 4yk kabak yemeği 3 yk yogurt 1 dilim ekmek 1 kk peynir
ara: 1 bardak kefir
akşam: 5 kaşık tavuk sote 1 dilim ekmek 3 yk yogurt salata
60 dakika yürüyüş 2.5 lt su su içmeye devam edicem
esperenzaa
medgic26
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Bu cuma için iddialı davranmıcam
Benim iddiam yok da planim var.
Cuma 55.1'dim
Hafta sonundan 56 cikarim kesin.
Hep arti cikiom cunku.
Onumuzdeki cuma 53 kiloyu gormeyi hedeflliyorum, 5 gun hurma yogurt yapmis olucam.
Hurma yogurt isi yurumezse de hedefim 54.9 u gormek yani 200 gram
cunku reg olucam ins :)
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
İşte bak BÖyle konuşup motive olduğunda zayıflıyor insanBenim iddiam yok da planim var.
Cuma 55.1'dim
Hafta sonundan 56 cikarim kesin.
Hep arti cikiom cunku.
Onumuzdeki cuma 53 kiloyu gormeyi hedeflliyorum, 5 gun hurma yogurt yapmis olucam.
Hurma yogurt isi yurumezse de hedefim 54.9 u gormek yani 200 gram
İnşallah 2 olmasa da 1 kesin vereceksin bence yine kanki içimden geçen 1.300 :)))
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
esperenzaa
selamAnnemler geliyor
Sanırım bu kadar aktif olamam ama olurum yaa
Gittiğimde olamamıştım ama onlar gelio bu sefer ne olur ne olmaz haber veriyorum
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Cümlemizden canım
cuma tartıldım 91.500düm
1haftada 3.800 verdim
2 haftada 85 86 gelrmym sence :)
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Ilk 1 2 hafta cok gidiyo odem falan oluyo ya o yuzden. Eger yeni basladiyaab bu haftada cok guzel verirsin. 2 hafta olmasa bile 3 haftada 85 i gorursun
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Bugün sabahtan beri dışardayım ya totomu daha yeni yere koydum biraz dinlenip spor puanlarını halledicem. Niye kız hayırdır neden sevdin beni
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Evet aşkitellam hem eylülde sporada başlıcam daha iyi olcak benim için sen ne zaman giriyosun
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Evet sabah akşam hurma öğlende çok çok düşük kalorili yemek yemiş sanırım 25 gün kadar yaptı 7 kg verdifattylamb94
Senin arkadasin hurma diyeti yapmis ya, hani cok iyi kilo verdi demistin yanlis hatirlamiyosam, sadece oglen yemek yiyip, sabah ve aksam hurma yogurt mu yapiyodu?
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
Sevgi anlaşmk değildirBugün sabahtan beri dışardayım ya totomu daha yeni yere koydum biraz dinlenip spor puanlarını halledicem. Niye kız hayırdır neden sevdin beni
Nedensiz de sevilir
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Bem bayramdan sonra girerim canim kilo aldim da biraz
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
CanımsınSevgi anlaşmk değildir
Nedensiz de sevilir
Yok kız ben izne ayrılmıştım 66 kiloyla şimdi 77 olduğum için giremiyorum
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Bi 5 6 kilo versen girersin. Varlığın bile yeter çok özlemişim vallaBem bayramdan sonra girerim canim kilo aldim da biraz
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
Canım yaaCanımsın
Yok kız ben izne ayrılmıştım 66 kiloyla şimdi 77 olduğum için giremiyorum
İzinde mi aldın kiloları
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
