- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
- 6 Mart 2018
- 1.572
- 3.138
- 53
- 6 Mart 2018
- 1.572
- 3.138
- 53
Sağ ol canım
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
@giustizia_
Napiyosun?
Napiyosun?
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
@giustizia_
Yuruyuse ciktim, sade kefir aldim iciyorum bi parkta.
Hurmam bitti bime gidip hurma alicam daha.
Dun iyiydim, enerjiktim, salak gibi gec uyudum bugun bitigim
Hurma diyeti kooorrkunnnnccc sıktı ama oyle boyle degil asssiiirrrii sıktı.
Sinir de yapiyor biraz, dun iyiydim de bugun halsizim ya sinirliyim. Aclik maclik yok ama.
Bi daha ugrasamam boyle bi diyetle diye 7 gunu doldurmaya calisicam. En kotu ihtimal cuma bozarim bi tek yarin kaldi diye dusunuyorum rahatliyorum.
Bu diyetin bozmasi da tehlikeli ya. Bir anda normal yeme duzenime gecemem midem kuculmustur cok rahatsiz eder. 1 2 gun oglen yemeye baslicam, sonra kahvalti eklicem 1 2 gun sonra tamamen cikmis olucam bu diyetten.
Yuruyuse ciktim, sade kefir aldim iciyorum bi parkta.
Hurmam bitti bime gidip hurma alicam daha.
Dun iyiydim, enerjiktim, salak gibi gec uyudum bugun bitigim
Hurma diyeti kooorrkunnnnccc sıktı ama oyle boyle degil asssiiirrrii sıktı.
Sinir de yapiyor biraz, dun iyiydim de bugun halsizim ya sinirliyim. Aclik maclik yok ama.
Bi daha ugrasamam boyle bi diyetle diye 7 gunu doldurmaya calisicam. En kotu ihtimal cuma bozarim bi tek yarin kaldi diye dusunuyorum rahatliyorum.
Bu diyetin bozmasi da tehlikeli ya. Bir anda normal yeme duzenime gecemem midem kuculmustur cok rahatsiz eder. 1 2 gun oglen yemeye baslicam, sonra kahvalti eklicem 1 2 gun sonra tamamen cikmis olucam bu diyetten.
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
@giustizia_ sen 3.5 gun yapmistin di mi?
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Canim ben konuya uzagim ama ben de etraftan arkadaslarin dedigini duydum, cok guzel oneriler vermisler.Sağ ol canım
Bol sebze ve bol su diye duymustum ben de.
ve wc çıkamıyorum 
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Bugünkü menü dünle aynı o yuzden yazmıyorum :) gerek varsa yazarım
Spor:67 dakka eliptik bisiklet:268
6dakka plank:120
200 ip atlama:40 @Rzgrece
30 dakka ev işi:10
20dakka egzersiz:40
Toplam:478 puan
İçtiğim su:3.4ltr
esperenzaa
fattylamb94
Spor:67 dakka eliptik bisiklet:268
6dakka plank:120
200 ip atlama:40 @Rzgrece
30 dakka ev işi:10
20dakka egzersiz:40
Toplam:478 puan
İçtiğim su:3.4ltr
esperenzaa
fattylamb94
Son düzenleme:
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Hoşgeldin kaptanım :) ♡Tatil bitti
Napiyonuz gençler
- 6 Ekim 2017
- 4.583
- 13.035
- 208
Tatil bitti
Napiyonuz gençler
Kaptanıcemmm hoş gelmişsin safalar getirdin özledim seni..
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
Hoşbuldum canım
Tam da tatil döneminde geldin canım.Okuduğum kadarı ile mini minnacık iken evlenip çocuk yapmış çok genç annesin.
Ben 39 yaşındayım,3,5 yaşında oğlum var.hedef kiloma gelip mezun oldum ama tatilde birazcık kilo aldım
yarından itibaren tekrar diyet modundayım .
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
Ooooo kimleri görüyorumKaptanıcemmm hoş gelmişsin safalar getirdin özledim seni..
Önce biraz trip atcam
Nasılsın datlum gıymatlum?
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
- 6 Ekim 2017
- 4.583
- 13.035
- 208
Ooooo kimleri görüyorum
Önce biraz trip atcam
Nasılsın datlum gıymatlum?
At bebekim at haklısın ama inanki çok zor zamanlar geçirdim oyuzden giremiyordum anca toparlanabildim.
Seni sormalı nasılsın tatil nasıl gecti cancağızımm çiçeğim....
