- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Aman ya
hep beraber olalım 1. Herkes spor ypsında düzenli olarak puanını boswerın 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
hep beraber olalım 1. Herkes spor ypsında düzenli olarak puanını boswerın
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Ahahha aynen aynenAman ya
Haydi6. Takıııım
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
Sağol :))
Temem bakıcam çok sağol7 dkda pisiyo
Hazirlamasi da 10 dk
Cascade_
https://www.nefisyemektarifleri.com/video/mikrodalgada-islak-kek-yapimi/
İyi tarif bu
Ben cok yapiodum, cok guzel oluyo
Az oluyo biraz ama
Tavuk gogsunun yanina yapiver kek iste
Sağol
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Menü
esperenzaa
Sabah 3 bardak ılık su 1i elma sirkeli
Kahvaltı sade bulut yumurta sarısız 2 çeri domates yeşil çay
Akşam haşlanmış tavuk 1 kasık yogurt 2 çeri domates
Gece yogurt kürü
Su 3.4ltre
Spor
fattylamb94
@Rzgrece
131 dakka eliptik bisiklet:524
11dakka plank:220
500 ip atlama:100
60 dakka yavaş tempo yürüyüş:60
30 dakka ev işi:10
Toplam:914 puan
esperenzaa
Sabah 3 bardak ılık su 1i elma sirkeli
Kahvaltı sade bulut yumurta sarısız 2 çeri domates yeşil çay
Akşam haşlanmış tavuk 1 kasık yogurt 2 çeri domates
Gece yogurt kürü
Su 3.4ltre
Spor
fattylamb94
@Rzgrece 131 dakka eliptik bisiklet:524
11dakka plank:220
500 ip atlama:100
60 dakka yavaş tempo yürüyüş:60
30 dakka ev işi:10
Toplam:914 puan
- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
Başladın mı
cgdmk
canım atlamaya?Vallahi öyle olduHatun ip atlamayla mezun oldu@yolcukardelen sultanimmm
Ben de çok çok çok özledim
Sultannnım özledimm valla
İzmir’deyim tekrarBugün geldim amanın bir sıcak bir sıcalcanım aldığım ölçüler yanımda değil evde olmalı, bulunca atayım inşallah
Ama bacaklarımda inanılmaz fark etmişti.şimdi kilom sabit 54-55 arası gidip geliyorum ama sanki biraz kalınlaştı gibi.eve gidince bi hafta daha atlamayı düşünüyorum
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
Puanın az olmuş :)))Menü
Sabah 3 bardak ılık su 1i elma sirkeli
Kahvaltı sade bulut yumurta sarısız 2 çeri domates yeşil çay
Akşam haşlanmış tavuk 1 kasık yogurt 2 çeri domates
Gece yogurt kürü
Su 3.4ltre
Spor
131 dakka eliptik bisiklet:524
11dakka plank:220
500 ip atlama:100
60 dakka yavaş tempo yürüyüş:60
30 dakka ev işi:10
Toplam:914 puan
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Bukadar oldu tatlım
hiç oturmadım bugun nerdeyse daha yenı oturma fırsatım oldu ama eşim yarın calısıo artık gezemıcem
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Aleykumselam canım hgeldın aynen kmse yokSelam kızlar
Bi geldim
Kimseler yok
:))
O zamanlar geceler
fayfeyfiy
kesin spor yapıo
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
Ndymk
esperenzaa
fattylamb94
fayfeyfiy
Ahahaaaa
Kimseler yok ben hâlâ buradayım
Olurda bazen burada olamazsam
Olduğum günlerden mahsup edicem
Sabah kahvaltı yaptım
Öğle yok
Akşam yok
Çünkü misafiler vardı yiyemedim telaşeden
Yatmadan elma yedim iki küçük
Yarın eksi görmem dileğiyle
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
Ne farkeder ki evde de spor yapıyısunBukadar oldu tatlım
Senin her halin spor
Ama bir gün ikinizde yorulacaksınız
fayfeyfiy
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
İnşallah canım bence göreceksin ♡
Ahahaaaa
Kimseler yok ben hâlâ buradayım
Olurda bazen burada olamazsam
Olduğum günlerden mahsup edicem
Sabah kahvaltı yaptım
Öğle yok
Akşam yok
Çünkü misafiler vardı yiyemedim telaşeden
Yatmadan elma yedim iki küçük
Yarın eksi görmem dileğiyle
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
Mahfettiniz beni
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Haha bisiklet sayesınde o olmasa yapamam bukadarNe farkeder ki evde de spor yapıyısun
Senin her halin spor
Ama bir gün ikinizde yorulacaksınız
Benim bukadar spor yapma sebebım aslında çok kılo verdiğim için yani 110 gibi bi rakamdan başladığım için hızlı ve sıkılasarak sarkmadan vermek amacıyla puan kasmak deıl spor yapmasam sarkarım bılıorum o yuzden hedefe gelene kadar sporu bırakmam hedefe gelince yine hergün yaparım belki 1 2 gün dınlenırım ama bukdar yüklenmem az yaparım
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Canım mazur gör senın verecegın 3 4 kılo benim 25 kılo :) normal yani bukadar spor zorundayımMahfettiniz beni
