- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Arkaya cardio Music açıyorumO kadar sariyor demek ki motora bagliyorsun
O kadar ipi cok hızlı yapıyor olmalisin
Biraz da çalıştım
İki ayak
Teker ayak
Çapraz
Ön arka bacaklar
Aç kapa bacaklar
Bir ara tersten atlamayı da denedim ama yok o olmadı
Evet alıştım yavaş atlayamıyorum
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Yaa gerçekten :)
İpi çok sevdim ya atlarken de zevk alıyorum
Ama işte artık ayrılma vakti geliyor
esperenzaa
ya soralım, ipsiz olur derse yaparız, bende ip yok, kizimin var o da kisa 
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Anaaaa bant mı koptuGecen gun onunla ic bacak calisayim dedim koptu
Bacaklara ipi denicem bakalım bi
Benimki henüz kopmadı ben de bugün biraz çalıştım
İp atlarken bacak ağrır benim kollar ağrıdı sanırım planktan
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Canım bimilyoncu falan denk gelirse sor züccaciyeci falan ben öyle bir yerden almıştım
Şu an A101 e gelen pilates setini almıştım onun içinden çıkan var ama aynı kablosu sadece tutma yeri farklı onu kullanıyorum
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Ahahah kafama da bone takıyorumBen o kadar hızlı atlarsam ne bacak kalır ne kafa
Trabzonlu3461
demiştiAklında bulunsun bak ip atlarken saç ayrı bir dünya oluyor yoksa
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
cgdmk
ya
esperenzaa
sanki ben de ipsiz atlıyordum demişti burada konuşurken sanırım olur p yüzden Ama emin de olamadım
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Ben de pikemi seriyorum canımPlankta da evet kollar ağrıyor, dirsekler aciyor
Cidden dirsek sıkıntı
Ama işe yarıyor yani sadece göbek de değil kola da yarıyor baya
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Beynin zonklamamasi icin ne yapiyorsunAhahah kafama da bone takıyorum
Aklında bulunsun bak ip atlarken saç ayrı bir dünya oluyor yoksa
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Küçük atlıyorumBeynin zonklamamasi icin ne yapiyorsun
Ayakları az kaldırıyorum yerden
Kafam 3 cm ayaklar 5 cm oynuyor gibi dizleri kırarak oradan atlıyorum
Ama tabi ip de cardio egzersizi olduğu için bir süre sonra kalbin beyninde atıyor
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
O zaman yapalım biz de yazarken kenarına not düşerizEvet doğru atliyordu
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Heh iste ondan sonra tum gün bas agrisi cekiyorumKüçük atlıyorum
Ayakları az kaldırıyorum yerden
Kafam 3 cm ayaklar 5 cm oynuyor gibi dizleri kırarak oradan atlıyorum
Ama tabi ip de cardio egzersizi olduğu için bir süre sonra kalbin beyninde atıyor
bir kac kez denemisligim var, ben kucukken bile atlamazdim sevmezdim
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Yaa ben çok severdimHeh iste ondan sonra tum gün bas agrisi cekiyorum
Biz böyle ikili falan atlardık iki ip ters yönlere dönerdi
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
İyi geceler rakibem ben de uyuyayım yarın hem hazırlanacağım hem yol...Tamamdir canım
Ben uyuyayim kuzum yarin yine yogun olacak, misafirler var malum
İyi geceler
Hepiniz hakkınızı helal edin Kızlar
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Ahahha olsun :) ama bak tee kaç kilolar verdin :)Ondan zıp zıp zipliyorsun
Ben hep usengectim, hayatımda kostugum zamanlar sayilidir, toplasan 15 dk yapmaz
Hepimize tatlı rüyalar bol eksiler :)
