• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Yarin tartilmicaktim normalde, kardesim tartilmak istedi, tartiyi ortaya cikarinca tartildim ben de
56.6...
Gecen cuma 54.5tum
Sabah hadi 1 kilo gitse 55.6 yani.
Yuh ya. 5 gundur bisey yedigim de yook, hareketliyim de.. nedir bu ya..
Acaba sut yogurt peynir cok yiyorum ondan mi boyle oluyor.
Napicam artik cidden bilmiyorum, gunde 1 saat bile spor yapicak vakit bulamiyorum ama surekli hareket halindeyim.
Ay cok sıkıldım kilo verememekten, ayni rakamlari donup dolasip gormekten ya öööööf
Çok iyi anlıyorum ya
Takıldık kaldık
:(
 
Canim masallah sana
Cok mantikli davraniyosun
Arkadasim da 117 kilo mu neydi simdin65 civari
Hic spor yapmadiydi, ameliyatlar verdi bu kiloyu
Cok fazla sarkmalari var :KK43:
Sen devam et sporuna, kendini biliyosun zaten, korkunc asiri da zorlama kendini ama baska yolu yok o sarkmalarin onune gecmenin cunku cidden sonra ugrasmasi cook zor :KK43:
Aynen canım dıorumya sonradan ugrasacagıma sımdı acı çekerim ılerde ketfını surerım bole olmak zorunda her yerım sarktıktan sonra zayıflamanın anlamı yok :/
 
Yarin tartilmicaktim normalde, kardesim tartilmak istedi, tartiyi ortaya cikarinca tartildim ben de
56.6...
Gecen cuma 54.5tum
Sabah hadi 1 kilo gitse 55.6 yani.
Yuh ya. 5 gundur bisey yedigim de yook, hareketliyim de.. nedir bu ya..
Acaba sut yogurt peynir cok yiyorum ondan mi boyle oluyor.
Napicam artik cidden bilmiyorum, gunde 1 saat bile spor yapicak vakit bulamiyorum ama surekli hareket halindeyim.
Ay cok sıkıldım kilo verememekten, ayni rakamlari donup dolasip gormekten ya öööööf
Canım kılo almamıssındır bence ödem falan olabilir canını sıkma hiç ♡♡
 
Bence Nisana falan da kalmayacak ben şubata falan en geç vereceğini düşünüyorum canım Trabzonlu3461 Trabzonlu3461
Ayy inşallah kız sonlar zorlar dıe nisan dedim ama bakalım daha çabuk olursa tabi işime gelir süper olur kız :D ay içim mutluluk doldu süper motivasyon verıorsunuz ♡♡
 
Menü:

1 bardak limonlu su
1 gün kurusu

Kahvaltı:12.30
Peynirli yumurta
Domates salatalık
Haşlanmış yarım patates

1,5 dilim çavdar(tüm gün)

Akşam 6.30
Soğanlı yumurta
Çoban salata
Zeytin 7-9
Peynir 1kk

Gece babamla gittik ve hiç olmadı kendisi bir DİYETKIRICI

dondurma250ml
Çekirdek 1 dolu avuç
2fındık
1 gün kurusu

Bugün 2 bardak kayısı çayı içtim
Wc çıkamadım inşallah sabah çıkabilirim

Su:2,5L

Spor
4000ip:800
10dk plank: 200
425 adet karışık egzersiz:17
1 sa ev işi:20

Yürüdük babamla adımların hepsini dondurma ve çekirdeğe veriyorum
Hatta ev işi ev egzersizi de

Toplam:1000 puan @esperenzaa @cgdmk
@Rzgrece
Oh maşallah gene cosmussun kız :D supersın canım ♡♡♡♡
 
Geçen cuma: 85.300
Bu cuma: 77.200
Pazartesi:82.100
Fark: -4.900 pazartesiden cumaya
Fark: -8.100 cumadan cumaya
Bu hafta reglim ama yinede hedefe yaklaştım iyice :) ♡
 

Eklentiler

  • 20180824_085704-1.webp
    20180824_085704-1.webp
    7,9 KB · Görüntüleme: 27
Son düzenleme:
Teşekkür ederim canım:) çok sağol

harikasın sen yaa
Sende saol canım ♡

Ya bu tartıdan emin dilim aceba bozuk falanmı bı ara eczanede tartılsammı bukadar kılo vermıs olamam heralde cumadan cumaya cidden ıcıme kurt düştü :/ hani kızımda aynı yerde tartılıo deısım yok ama kılo yüksek olunca yanlış tartma şansı varmı dıe düşündüm bılmıomya
 
Günaydın,
Ben yeni katılmıştım , dün tartılmadığım için bugün başlangıç yaparım diye düşündüm.
Tartıldım, tam 70.
Hedefim 55.
Günaydın canım güzel 70 kılo 15 kılo vercegın var hiç bısı deıl 2 3 ayda verilir rahat ♡
 
Back
X