- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
fattylamb94 @Rzgrece
Ndymk
Cuma spor
20.000 adım (300)
15 dak egzersiz (30)
90 dak ev işi (30)
Toplam puan 360
Supper
20 bin adim ney laa
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Supper
20 bin adim ney laa
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Canım 1 dolu kasık yogurt yarım limon 1 tutamda olsa pul bıber atabılırsen harika olur ben 2 çorba kası koyyom
2 corba kasigi pul biber mi
Aboo
Pul bibere bayilirim zaten cok yedigim icin yuzumde rozase cikti
Yememem lazim beni yoldan cikarma
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Hava bende çok sevıorum valla napim2 corba kasigi pul biber mi
Aboo
Pul bibere bayilirim zaten cok yedigim icin yuzumde rozase cikti
Yememem lazim beni yoldan cikarma
One kız rozase
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Menü
esperenzaa
Sabah 3bardak ılık su 1i elma sirkeli
Kahvaltı 1 küçük haslanmıs yumurta 2 çeri domates 1 parça peynır yeşil çay
Akşam tavuklu kabak yemeği 1 kasık yogurt
Gece yogurt kürü
1 adet maden suyu
3.4ltr su
Spor
fattylamb94
@Rzgrece
135 dakka eliptik bisiklet : 540
10dakka plank : 200
500 ip atlama: 100
32 adet mekik: 1
30 dakka ev işi: 10
Toplam: 851 puan
esperenzaa
Sabah 3bardak ılık su 1i elma sirkeli
Kahvaltı 1 küçük haslanmıs yumurta 2 çeri domates 1 parça peynır yeşil çay
Akşam tavuklu kabak yemeği 1 kasık yogurt
Gece yogurt kürü
1 adet maden suyu
3.4ltr su
Spor
fattylamb94
@Rzgrece 135 dakka eliptik bisiklet : 540
10dakka plank : 200
500 ip atlama: 100
32 adet mekik: 1
30 dakka ev işi: 10
Toplam: 851 puan
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Hava bende çok sevıorum valla napim
One kız rozase
Yuzde kirmizi leke demek
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
he baktım netten merak edıp gül hastalığı bilinen adı dikkat et ozaman canım sen kendine lımon yogurt ve zencefılle yapabilirsin sen
- 6 Mart 2018
- 1.572
- 3.138
- 53
Nasıl başardn canım göz tokluğunu
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Yememden kısarak canım sonra alıstım komple tamamen baksam yetıo yemeye gerek yok
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
İyi akşamlar. Kaç gündür anca şuan zaman buldum. Bayram dolayısıyla köyden gelen, gittiğimiz geldiğimiz misafir misafir haddi hesabı yok. Anca yeni yeni rahat bi şekilde uzanabiliyorum yatağıma. Çok yorucu ve yoğundu. Spor yapamadım yani şöyle yapamadım bisiklet vs. Ama sürekli koşturma içindeydim. Bol bol yürüyüşler vs. Bu kadar kalabalık arasında diyete de Çok fazla dikkat edemedim. Belki artı bile gelebilir. Ölçümlemedim de. Yarın da sabahtan uyanıp hemen Eminönü'ne gidicem. Ay çok yoğun her şey. 
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
Afiyet olsunİlk defa türk kahvesi yapdım köpüğü harika oldu ama şekersiz tadı çok acı
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Saol canım baya acı ama alısırım heralde bunada
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
:)))))
Spor süperMenü
Sabah 3bardak ılık su 1i elma sirkeli
Kahvaltı 1 küçük haslanmıs yumurta 2 çeri domates 1 parça peynır yeşil çay
Akşam tavuklu kabak yemeği 1 kasık yogurt
Gece yogurt kürü
1 adet maden suyu
3.4ltr su
Spor
135 dakka eliptik bisiklet : 540
10dakka plank : 200
500 ip atlama: 100
32 adet mekik: 1
30 dakka ev işi: 10
Toplam: 851 puan
