Su sanırım 1.5 lt kaldım çok sayamadım.
Adım 3700. Ayrıca spor yapamadım.
Eşim kandırmaya çalıştı dürüm söyleyeyim diye ama ona da salata yedirttim
Spora basla canım ufak ufak basla yavas yavas arttırırsın neden motıven bozuldu bısımı oldu cnm ?
Uzun zamandır boyleym canım aynı sebepler sanırım. Ama yürüyüşe başlamak istiyorum çokk
Başla canım pes etme hiç bir şeyin motıvenı engellemesine izin verme kendine inan :)
Kesinlikle spora basla.
Ben de feci motivasyon kaybettim, sıkıldıımmm..
Ama 2 spor yapinca insan gaza geliyor
Afiyet olsunSüper 2li
Saol cnm turk kahvesi svmeyen ben bagmlı oldum 4 gündeAfiyet olsun
Sigara icenler kahveyi sever aslindaSaol cnm turk kahvesi svmeyen ben bagmlı oldum 4 günde
Hayatımda ilk defa içtim 4gun önce ondan beridir günde 1 ufak fincan ıcıomSigara icenler kahveyi sever aslinda
esperenzaa
canım ya ben 15 eylüle kadar izne ayrılabilir miyim. Bu hafta zaten pert gibiyim haftaya zaten regl sönemim. Bu süreci atlatıp öyle başlamak istiyorum, kendimi hazır hissetmiyorum şuan. Ne kendimi istemsizce zorlamak ne de takımı zor durumda bırakmak istemiyorum.
Canım burada hayatta 70 gibi çıkmamışsın bana sorsalar 65 68 falan derdim
Canım en azından cumaya kadar dikkat etmeye çalış
15 eylülde spor salonuna yazılacağım arkadaşımla diyet listesiyle birlikte yeniden başlayacağım.
Ayy ciddimisin varya cok mutlu oldum ole deyınce ♡♡
