• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Yok yok pes etmem insallah.
Cok pertim ama yatmadan once 5 dk plank yapsam keske derdindeyim vaallaa, cunku heeer gun en azindan 5 dk planki kendime hedef koydum.
Bi kahve icicem galiba ya, daha 2 saatlik isim var gozum acilmiyor. Hem boylece yatmadan plankimi da yaparim. Bugun zaten az ictim kahve :)
2 gun daha yap, 3.gunden sonra biseyler yapmayinca insanin cani cook sıkılıyor, en azindan hizli yuruyeyim, dur 2 kol hareketi yapayim diyosun.
Sporsuz diyet olmaz diyolar ya, bence bi de isin bu psikolojik boyutu var.

Canım haklısın psikolojik bir durum kesin. İnşallah devam edeceğim.
Bende bir süt içeyim. Bu aralar tırnaklarımda kalsiyum eksiliğinden lekeler çıktı. Bol bol ayran süt içiyorum:)
Plank nedr merak ettim araştırayım bakim nasıl bişi. Şimdiden afiyet olsun canım. Şimdilik bende kaçar. iyi geceler
 
Canım haklısın psikolojik bir durum kesin. İnşallah devam edeceğim.
Bende bir süt içeyim. Bu aralar tırnaklarımda kalsiyum eksiliğinden lekeler çıktı. Bol bol ayran süt içiyorum:)
Plank nedr merak ettim araştırayım bakim nasıl bişi. Şimdiden afiyet olsun canım. Şimdilik bende kaçar. iyi geceler

İyi geceler canim :)
Plank'a bak, Cascade_ Cascade_ 'dan gorduk hepimiz ;)
Baya guzel bisey
Kendini zorlama ama, 15 sn yap 15 sn dinlen, en fazla 30 sn yap sonra dinlen :)
 
İyi geceler kızlar;)
Çok özür dilerim epey bir süre giremedim ,ve sizleri çok ihmal ettim.
Bayramdan bu sabaha kadar davetsiz misafir gerilimi yaşamakla meşguldüm:(
Bilen bilir uzun bir süredir kayınvalidemle komuşmuyorum ve eşimin dedesi babası bir plan kurup bayrammın ikinci günü barıştırma amacıyla habersiz bir şekilde geldiler.bu sabah itibari ile gittiler.İster istemez burayı ihmal ettim:(
Nasılsınız?
 
Cascade_ Cascade_
Dostumcum, kankilettacim, ben cikiyorum, calismam lazim :KK43:
Benim de kk'ya takilmalarim birazcik azalabilir ama her gun 2 3 kez kesin ugrarim. Sabah, oglen arasi ve aksam yatmadan evvel seklinde insallah yani.

Hadi iyi geceler :KK200::KK200::KK200:
Not: Uyumadan once plank yap.
 
İyi geceler kızlar:KK66:
Çok özür dilerim epey bir süre giremedim ,ve sizleri çok ihmal ettim.
Bayramdan bu sabaha kadar davetsiz misafir gerilimi yaşamakla meşguldüm:KK43:
Bilen bilir uzun bir süredir kayınvalidemle komuşmuyorum ve eşimin dedesi babası bir plan kurup bayrammın ikinci günü barıştırma amacıyla habersiz bir şekilde geldiler.bu sabah itibari ile gittiler.İster istemez burayı ihmal ettim:KK43:
Nasılsınız?

Ah yaaa
Nasil olmus oyle
İnsallah cok tatsiz anlar yasanmamistir
Valla ozledik seni kaptanicem
Baristiniz mi?
 
Ah yaaa
Nasil olmus oyle
İnsallah cok tatsiz anlar yasanmamistir
Valla ozledik seni kaptanicem
Baristiniz mi?
Barışmadım:KK70:İnadım çok pistir de:KK70:Benim gül yüzüme gelmediler ,2,5 yıldır torun görmüyor ondan geldi.
Eşimle gerildim biraz,biliyordun arkamdan iş çevirdin diye.
Ben de özledim canım sizi.
Nasılsın,cumaya hazır mısın?
Eşine kavuştun siz nasılsınız?
 
Barışmadım:KK70:İnadım çok pistir de:KK70:Benim gül yüzüme gelmediler ,2,5 yıldır torun görmüyor ondan geldi.
Eşimle gerildim biraz,biliyordun arkamdan iş çevirdin diye.
Ben de özledim canım sizi.
Nasılsın,cumaya hazır mısın?
Eşine kavuştun siz nasılsınız?

:(
Uzucu olmus bayram gunu
Eşin de naapsin ya annesi sonucta yapacak bisey yok
Eşim geldi şukur, kavustuk :)
Cumaya insallah az da olsa eksi gelmek istiyorum, baya dikkatliyim ama durunca da duruyor bu meret :(
Canim kaptanicem, donmene cok sevindim valla cok ozlediydim :KK200:
Ben simdik kaciom
Cikicam didim didim cikamadim gene kk'dan :KK70:
Calismam lazim, 12 de yatabilsem super olucak.
Haydin iyi geceler, kocamaan optum :KK200:
 
:KK43:
Uzucu olmus bayram gunu
Eşin de naapsin ya annesi sonucta yapacak bisey yok
Eşim geldi şukur, kavustuk :)
Cumaya insallah az da olsa eksi gelmek istiyorum, baya dikkatliyim ama durunca da duruyor bu meret :KK43:
Canim kaptanicem, donmene cok sevindim valla cok ozlediydim :KK200:
Ben simdik kaciom
Cikicam didim didim cikamadim gene kk'dan :KK70:
Calismam lazim, 12 de yatabilsem super olucak.
Haydin iyi geceler, kocamaan optum :KK200:
Öpüyorımm canım;) döndüm artık.
İşlerini bitir güzelce dinlen.:KK15:
 
Hoşgeldin esperenzam nerelerdeydin hayırdır ? Uzun zamandır bakamıyorum takıma yazdıysanda göremedim
Canım bayramın birinci günü akşam saatlerinde davetsiz yatılı misafirlerim geldi ve bu sabah gittiler.Ben de bu sürede hiç buraya bakamadım:(
Sen nasılsın canım ,iyi misin?
 
Kizlar bugun beni 2 hafta kadardir gormeyen arkadasim gordu, nasil kilo vermissin boyle masallah dedi :)
Daha vermesen de olur, sadece kol ve biraz basen calissan yeter dedi. Yok didim, 5 kilo daha vermem lazim ( buraya baslamadan 1 hafta once 60dim yani 59.9, simdi 55.5). Zaten o 5 kilo bende 1 2 kilo gibi gozukuyo dedim :)
Mutlu oldum valla :)))
Başkasından duymak insanı daha mutlu edıor bencede :) muhteşem kardıyo yapsan iyice sıkılasınca 55 tam durur bence :)
 
İyi geceler kızlar:KK66:
Çok özür dilerim epey bir süre giremedim ,ve sizleri çok ihmal ettim.
Bayramdan bu sabaha kadar davetsiz misafir gerilimi yaşamakla meşguldüm:KK43:
Bilen bilir uzun bir süredir kayınvalidemle komuşmuyorum ve eşimin dedesi babası bir plan kurup bayrammın ikinci günü barıştırma amacıyla habersiz bir şekilde geldiler.bu sabah itibari ile gittiler.İster istemez burayı ihmal ettim:KK43:
Nasılsınız?
İyi olmuş kus kalmak iyi deılya Çok iyi yapmslar gercekden :)
İyi çok şükür sen nasılsın cnm
 
Back
X