- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Çok sevindim bulmana
Allah sevdiği kuluna bir şeyleri kaybettirip buldururmuş geçen de anahtarı kaybetmiştin
Maşallah sana seviliyorsun
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Allah sevdiği kuluna bir şeyleri kaybettirip buldururmuş geçen de anahtarı kaybetmiştin
Maşallah sana seviliyorsun
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Canım gün boyu az yediğin için akşam Beyaz ekmek olmamışNe yedigimi yazayim
Bugun cidden kotuydu
Okuldaydim yanima adam gibi bisey almamisim, isim uzadi falan
Sabah ogle aksam birbirine girdi
Toplamda menum:
Yulaf ezmesi: süt yoktu su ile sismesini bekledim, icine 1 avuc kuru uzum.
2 mor erik, 1 seftali
1 kepek ekmegi sandvic, b.peynirli domatesli fln, pastaneden aldim el yapimi, ekmegini az yemeye calistim.
1 beyaz ekmek salamli kasarli sandvic, paketliydi, hepsini yedim.
Kahve cok ictim, gozlerim aciyor o derece
Yesilcay.
Menu bu
Cascade_
esperenzaa
Su: galiba 1 lt ya.. yatana kadar 2 yapayim bari.
Spor: yoldayim, inince yurucem yine eve bi 10 15 dk, onu da sayip sonra hesaplayip yazarim.
Spor iyi kabul ediyorum
Su daha fazla olmalı
Ama aşırı da kötü değil bu menü ama 30 dk ceza almışsın
demek kötüymüşYine de tabi hedefe yakınsın p yüzden direnmelisin
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Kahvaltı 11:30Ben geldim yavrucuklar
Neler yediniz içtiniz bakayım bi
1, 5 haşlanmış yumurta
Domates -salatalık
Biraz peynir
1 çay kaşığı bal -1 çay kaşığı kaymak
1 dilim beyaz ekmek
14:00 2 top sade dondurma
Akşam 16:00
1 kase tavuk haşlama
1 kabaktan yoğurtlu kabak
1,5 lt su
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Hele hedefime çok yaklaşmışken..Eki Görüntüle 2184591
Ben de özledim minnak feyzamm
Canım şükür evine kavuştun ve senden gram kaçamak istemiyorum.çok pis ceza keserimYukarıdaki amcanın durumuna düşmemek için o minnak pis boğazı tut e mi
Yarından itibaren yok kaçamak maçamak
Düzgün düzenli beslenme ve az bile olsa devamlı spor inşallah
Yatağıma yatabildim sonunda
Ve o kadar güldüm ki dedim tam beni anlatıyor bu amca ve beni alıntılanmışsın
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
İyi ben de şükürHoşbuldum
Ortalığı kolaçan ediyordum.Sen neler yapıyorsun?
:))
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
Afiyet olsun canım
Anamm ne kadar güzel menü diyecektim ki
iki top dondurmayı gördüm.sonra döndüm menüye baktım beyaz ekmeği gördüm.Dondurma ve beyaz ekmek harici menün güzel aslında canım.Su biraz az ve yeni başladığın için spor da yok sanırım
Ayağın spora alışması için top başına 10’ar dakikadan 20 dk spor cezan var canım.
Ekmeği de tam buğday yada tam tahıllı ekmek şeklinde tercih edersen daha iyi olur canım.
Tekrar afiyet olsun.
- 6 Mart 2018
- 1.572
- 3.138
- 53
Bir azimle yapıyorum bakalım ne olacakSen yine iyi pilates yapiyorsun canım
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
Hedefine bu kadar yaklaşmışken ve yeme içme düzenini oturtup spor yapmaya alışmışken vazgeçme tabi canım.Hele hedefime çok yaklaşmışken..
Yarından itibaren yok kaçamak maçamak
Düzgün düzenli beslenme ve az bile olsa devamlı spor inşallah
Yatağıma yatabildim sonunda
Ve o kadar güldüm ki dedim tam beni anlatıyor bu amca ve beni alıntılanmışsın
Bugünden itibaren senin kaçanak kotan doldu taştı
Çok şükür evine sağlıcakla kavuşmuşsun canım.
Allah daha iyi etsin:) menüler de şahane olursa ben çoh çohh eyi olacam
Kaç kez mezun olunursa olunsun tek kep,tek karne var canım.
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
Nasılsın canım,minik tontiş nasıl?Bir azimle yapıyorum bakalım ne olacak
- 6 Mart 2018
- 1.572
- 3.138
- 53
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
Maşallah canım.daha önce sormuştun yazmayı atladım sanırım.son fotoğrafında bariz sıkılaşma ve incelmen var canım.Tekrar söylğyorum saçının doğal hali de çok çok güzel duruyor.Bugün de 40 dk pilatesimi yaptım. 4. Günüm. 4 hafta her gün yapmayı planlıyorum
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Bence gayet güzel kaptanım
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
Teşekkür ederim canım ,ben de iyiyim.İyiyiz sen nasılsın kaptanımkızım da iyi şükür
Maşallah kuzuya da.
- 6 Mart 2018
- 1.572
- 3.138
- 53
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
- 6 Mart 2018
- 1.572
- 3.138
- 53
Ebru şallı pilates dksı 2 puan dimi?Teşekkür ederim canım ,ben de iyiyim.
Maşallah kuzuya da.
