Evet canım fark etti:/Hasta olmayasin. O saatte buz gibi suyla banyo yapılir mi, terlesindir bi de, cık cık cık
Gece yatmadan önce tartilma hic, moralin bozulur.
Sabah farkeder yine de
esperenzaa
cgdmk
Kanguru_
Yaa gel annem geeeelll ben seni bagrima basarim
kiz bana bak. Zaten cok fazla gelmeyip canimi sikiyosun ozluyorum senibide tartilmayi unutmus. Yarin sabah tartil mutlaka
Evet canımAfiyt olsun canim.menu guzel ama spor az olmus
Harikasin :)iseyariyomus dmekkifayfeyfiy
Birakcam demedi ki burdaki mesajda geri doncekmis :/
Afiyet olsun ahsen hanim. Sizleri daha cok aramiDa gormek istiyoruz efenim
afiyet olsun canim bayaga yoruldun
Tutturursun canim azimlisin sen masallah
Canım gayet iyi hiç bozma moralineCuma günü 74.5 dim
Hala 74 den düşememişim
74.2 yim
Hastalığım daha bitmedi evet ama azıcık bari düşseydi
Alırken kilo kilo verirken gram gram
Tuvalete gidince zıplayabilirsin
Cagrini gordum :)
Ama simdik ziplayamam cok asiri yorgunum, aksam da misafir gelcek yatili. 4 5 gun bizdeler, yatar yani ziplama olayi bende :)
Harikagünaydınnnn :)
cuma:74.500
bugün:74.200
Fark: -300 gram
cuma gunu 73 belki 72 gorursun
Harikasın canımCuma gunu 88.4
Bugun 88.0
Fark 0.4
Cok saskinim kizlar + gelirim diye dusunuyodum dunden sonra
Harikasıngünaydınnnn :)
cuma:74.500
bugün:74.200
Fark: -300 gram
BeğendimDunki menu
@giustizia_
Sabah: yulafli kahvaltim 11 civari
Aksam: 4 civari
Asagidaki foto ve 1 seftali ile bir havucun 3e1i
Daha gec: 1yk yogurtlu semizotu salatasi
Yatmadan once 1 kase yogurt, 1 sirkeli su.
Kahve, yesilcay
Su: 2 lt civari
Spor:
02.09.18:
25 dk bisiklet: 75
9 bin adim: 135
Toplam: 210
Burada canım yoğun ama iyi:)
Yaa gel annem geeeelll ben seni bagrima basarim
kiz bana bak. Zaten cok fazla gelmeyip canimi sikiyosun ozluyorum seni
Haklısın canım 1 kg fark etti resmen
Tatlım akşam ve sabah tartılmak fark eder akşam tartılmasan daha iyi olur moralini bizmasin...
Düzenledim :)Tatile gitmeden lac kiloydun canim. Ona gore muamele yapcam
Eviniz hayirli olsun canim. Cok iyi yapiyosun. Boyle zamanlarda destek olmak cok onemli. Kolay gelsin tatlim. Insallah kisa zamanda sıkintinizi giderirsiniz
Ooooooooo gecen cumaya gore 0.8 kg fazlasin ooooooooo
esperenzaa
oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
