• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

ben bugün
dün
3 salatalık
1 elma
1 haka tatlı
1 dilim kepek ekmeği
1 üçgen peynir (25 calori)
çubuk kraker (200 calori)
6 koktail sosis (275 calori)
1 domates
30 gr kadar peynir
yatmadan büyük bir bardak portakal suyu
spor yapamadım
başımı kaldıramıyorum acayip bir dönme zonklama var...

ve reglim 5 gün geçti



bugün sabah yarım simit 10 siyah zeytin....
yanımda 2 salatalık getirdim...
başım hala zonkluyor...
reglim 6 gün geciktiii

kiloma 84 yazın.....
 
bala kısım istersen pilatesle yat onlar o lastiklerle toplarla kalk göriciiiz:)
fatu hanım msn e teşrif ettiler takımada geler birazdan ganımca...

onlarıda yaparım akşamları evdede yürürüm. Bu hafta biraz tembellik ettim fazla spor yapmadım. Ama bu hafta bomba gibi başlıyorum cadı hayal
 
6. TAKIM * *97. ETAP SONUÇLARI*

asibulut ( 56,5 / 56,5 / 0,00 / 0,00 % )
dora ( 62,8 / 63,5 / - 0,7 / -1,11 % )
aeben ( 64,9 / 64,5 / 0,4 / 0,62 % )
kütahya ( 79,0 / 76,0 / 3,0 / 3,8 % )
pınarım ( 81,0 / 81,8 / - 0,8 / - 0,99 % )
cceylin ( 59,0 / 58,5 / 0,5 / 0,85 % )
fatunuz ( 85,0 84,0 / 1,0 / 1,77 % )
referans ( 75,6 / 74,3 / 1,3 / 1,72 % )
nazlıgüleç ( 59,0 / 57,5 / 1,5 / 2,54 % )
mmmf27 ( 66,0 / 65,0 / 1,0 / 1,51 % )
else ( 68,7 / 69,7 / -1 / - 1,45 % )
yumukum ( 78,5 / 78,5 / 0,00 / 0,00 % )
özgekrad ( 72,5 / 72,1 / 0,4 / 0,55 % )


6. TAKIM TOPLAM KİLO ( 908,5 / 901,9 / 6,6 / 0,73 % )

KIZLAR LİSTEMİZ TAMAM SİZDE BİR KONTROL EDERMİSİNİZ.
 
sabah kahvaltım
1 kase mısır gevreği
1 bardak lıgh süt ile yedim.
 
bu hafta yarışanlar renki mesajla varım yazın bakem ama göreceğim gibi yazın yoksa geçen hafta nazlıya yaptığım gibi 3 kez yazarsınız hahahaha...
 
6. TAKIM * *97. ETAP SONUÇLARI*

asibulut ( 56,5 / 56,5 / 0,00 / 0,00 % )
dora ( 62,8 / 63,5 / - 0,7 / -1,11 % )
aeben ( 64,9 / 64,5 / 0,4 / 0,62 % )
kütahya ( 79,0 / 76,0 / 3,0 / 3,8 % )
pınarım ( 81,0 / 81,8 / - 0,8 / - 0,99 % )
cceylin ( 59,0 / 58,5 / 0,5 / 0,85 % )
fatunuz ( 85,0 84,0 / 1,0 / 1,77 % )
referans ( 75,6 / 74,3 / 1,3 / 1,72 % )
nazlıgüleç ( 59,0 / 57,5 / 1,5 / 2,54 % )
mmmf27 ( 66,0 / 65,0 / 1,0 / 1,51 % )
else ( 68,7 / 69,7 / -1 / - 1,45 % )
yumukum ( 78,5 / 78,5 / 0,00 / 0,00 % )
özgekrad ( 72,5 / 72,1 / 0,4 / 0,55 % )


6. TAKIM TOPLAM KİLO ( 908,5 / 901,9 / 6,6 / 0,73 % )

KIZLAR LİSTEMİZ TAMAM SİZDE BİR KONTROL EDERMİSİNİZ.

benim ortalamam 1.52 olacak nazlıcıma.s.
 

8. TAKIM * *96.ETAP SONUÇLARI**
akrep33 ( 60,0 ) / 60,0 / 0,0 / 0,00% )
asi_deniz (kendi isteğiyle ayrıldı )
husel ( 73,0 ) / 73,0 / 0,0 / 0,00% )
lubabe ( 72,2 ) / 72,2 / 0,0 / 0,00% )
hozlemk ( 78,6 ) / 78,6 / 0,0 / 0,00% )
azad ( 61,0 ) / 61,0 / 0,0 / 0,00% )
çitos (kendi isteğiyle ayrıldı )
duru16 ( 80,0 ) / 80,5 / -0,5 / -0,63% )
selma12 ( 83,5 ) / 82,3 / 1,2 / 1,44% )
azrasıla ( 103,8 ) / 103,8 / 0,0 / 0,00% )
azra_sila ( 117,0 ) / 117,0 / 0,0 / 0,00% )
8. TAKIM TOPLAM KıLO ( 729,1 ) / 728,4 / 0,7 / 0,10% )

kotrol edin şekerler bizim liste tamam
 
ne yaptınız fıstıklar .............................
 
6. TAKIM * *97. ETAP SONUÇLARI*

asibulut ( 56,5 / 56,5 / 0,00 / 0,00 % )
dora ( 62,8 / 63,5 / - 0,7 / -1,11 % )
aeben ( 64,9 / 64,5 / 0,4 / 0,62 % )
kütahya ( 79,0 / 76,0 / 3,0 / 3,8 % )
pınarım ( 81,0 / 81,8 / - 0,8 / - 0,99 % )
cceylin ( 59,0 / 58,5 / 0,5 / 0,85 % )
fatunuz ( 85,0 84,0 / 1,0 / 1,77 % )
referans ( 75,6 / 74,3 / 1,3 / 1,72 % )
nazlıgüleç ( 59,0 / 57,5 / 1,5 / 2,54 % )
mmmf27 ( 66,0 / 65,0 / 1,0 / 1,51 % )
else ( 68,7 / 69,7 / -1 / - 1,45 % )
yumukum ( 78,5 / 78,5 / 0,00 / 0,00 % )
özgekrad ( 72,5 / 72,1 / 0,4 / 0,55 % )

6. TAKIM TOPLAM KİLO ( 908,5 / 901,9 / 6,6 / 0,73 % )

KIZLAR LİSTEMİZ TAMAM SİZDE BİR KONTROL EDERMİSİNİZ.

dora hemşom pınar . else ne bu kızlar ben nededim size kilo alırsanız gözüme gözükmeyin demedimmi ..:mymeka: nan hani 1 olacaktık ne güzel .. çöp tenekesi yerine nerene yadim hemşom tatlıları .......:mymeka: pınarrrrrr.. ya sen millet hasta olunca iştahı gider gardaşınım açılıyo ne len bu ...:mymeka::dilcikar:kaydirigubbakcemile3
ya sen else bu hafta yarışta 1. olmak istedigimizi biliyodun pastaneci güzeli sana 1 hafta boyumca simit mimit yasak .....:dilcikar::mymeka:naniknanik

fatuuu msn ye gel bakim senin bi ifadeni alayım ....:uhm:


bu arada kim kazandı yarışı ..:dance:
 
dora hemşom pınar . else ne bu kızlar ben nededim size kilo alırsanız gözüme gözükmeyin demedimmi ..:mymeka: nan hani 1 olacaktık ne güzel .. çöp tenekesi yerine nerene yadim hemşom tatlıları .......:mymeka: pınarrrrrr.. ya sen millet hasta olunca iştahı gider gardaşınım açılıyo ne len bu ...:mymeka::dilcikar:kaydirigubbakcemile3
ya sen else bu hafta yarışta 1. olmak istedigimizi biliyodun pastaneci güzeli sana 1 hafta boyumca simit mimit yasak .....:dilcikar::mymeka:naniknanik

fatuuu msn ye gel bakim senin bi ifadeni alayım ....:uhm:


bu arada kim kazandı yarışı ..:dance:

senağlama senağlama senağlama
 
Back
X