• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Canım üst mesajda arkadaş yazmış.
Zaten bu detoks onun haricinde ben kızartma olmadığı sürece makul miktarda arada yenilmesi taraftarıyım 😊
okudum canım sade patates yeniliyor galiba ben bir iki defa denedim tek öğun iştahım çarpı iki oldu :KK33: :KK33: :KK33:
 
Cnm sabah 1 haş patates 1 kase yoğurt
Öğlen 2 haş patates bi kase yoğurt
Akşam 1 kase yoğurt

Bu şekilde.. ben birazda midem kötü diye yaptım..
Yapılabilir gibi duruyor, baharat tuz vs. kullanabiliyor muyuz, kaç gün yapılıyor. Gerçi ben 21 gün şekersize başladım bugün, patates yasak.
 
Back
X