- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Selam kızlar.Size bir şey soracağım.Sizle bu konuda tecrübelisiniz diye sizden öğrenmek istiyorum.Acaba iştahınızı kapatmak için bir formülünüz var mı?CADIARZUO kadar iştahlıyım ki bu gidişle bir varile dönüşmekten korkuyorum:a015:.Cevaplarınız için şimdiden teşekkür edrim.
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
ahh canım ahh hada kolay bir soru bulsaydınyakafamçokkarıştı
yinede bildiklerimi paylaşayım
çok acıktığında ılık su içebilirsin. yanındada bir avuç beyaz leblebiyle birlikte
hemen kendini dışrı atıp açlık krizini unutmaya çalışabilirsinki buda çok zor
sen yine 1. yi uygula.:jeyyar:
dereotu çiğnemekte açlık bastırıyor.:jeyyar:
sağol canım açlık krizine girdiğinde 2 adet kuru kayısı ye yada meyvede yiyebilirsin. Yemeklerden önce 2 bardak su iç oda işe yarıyor.
canım benim bizde iradeli değildik ama bu site sayesinde gerçekten iradeli olduk.
birde kilo verdiğimizi görünce dahada cazip oldu.
bence sen sofraya oturma. ben ilk dönemlerde öyle yaptım. 1 tabak al ve tabağın renkli hatta mor olsun.
bu tabağa yemeğini salatanı yoğurdunu köşe köşe yerleştir önce gözüne hitap etsin sonra ağır ağır yemeye başla. her lokmayı iyce çiğneki miden doysun.
çok çabuk yersen açlığını bastıramazsın bak bunları kulağına küpe gibi yerleştir ben çok faydasını gördümsırnaşık şey sendede işe yarar buna eminimkaydirigubbakcemile
sormak istediğin olursa cevaplarımŞeniz
hıııh bende akşam platese gidicem. sonra eve gelip 1 saat yürüyeceğim.
OOOOOOOOOOOOOooooo bizde nerdeeeeeeeeeeeeeeeee canım ama platesi çok isterdim....
(a.s.
