- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Cumadamı kaçamak yaptı
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 27 Kasım 2018
- 4.964
- 16.025
- 128
Senin kacamagin 1 listeydiGr verdin ne kaçamağı yok sana kaçamak falan hakkettinmi yok ee o zaman niye yedin bende geçen hafta bireysel 3. Oldum bu hafta 300 gr verdim yedigime pişman ettin beni kendine bulaştırma
bi dilim borekle mi kiyasliyosun
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Güzel taktikmis:)))Kucuk bi dilim borekti :)pasta vardi abur cubur vardi onalri kizkardesime yedirdim caktirmadan:) artik onu yanimda gotureyim ablasina faydasi oluyo ne guzel
Onu bilmiyorum bakmak lazım :))Cumadamı kaçamak yaptı
- 27 Kasım 2018
- 4.964
- 16.025
- 128
Ya aslinda canim da istemiyo cok hani ayip olur diye yiyorum diyet yaptigimi soylemiyorum kimseye
- 27 Kasım 2018
- 4.964
- 16.025
- 128
Ben kestaneyi patates gibi biliyorum kalori olarak ama belki yanlisimdir:)Canlar nasılsınızbide şey sormak istiyorum kestane yiyebiliyo muyuz
Bence bi 5-6 tane yesen sorun olmaz canim
- 9 Kasım 2018
- 14.120
- 41.504
- 548
Hımmm anladım canım tamam
- 27 Kasım 2018
- 4.964
- 16.025
- 128
Canim simdi baktim 10 taneyi gonul rahatligiyla yiyebilirsin kalorisi azmis:))Hımmm anladım canım tamam
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Ama ben hiç bir hafta kaçamak yapmadım listeme sadık kaldım sen her hafta hem cuma hem pazar yapıyorsun senin 1 gün arayla yaptığını ben 2.5 ay sonra yaptım şimdi oldumu bence olmadı ya sende yapmıycan yada bu kadar katı olmıycan şekerimSenin kacamagin 1 listeydi
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Benim listemdede var kestane ama evde olmadığı için hiç adedine bakmadımHımmm anladım canım tamam
- 27 Kasım 2018
- 4.964
- 16.025
- 128
Bence cuma ödülü disinda (benim pazar oluyor)Ama ben hiç bir hafta kaçamak yapmadım listeme sadık kaldım sen her hafta hem cuma hem pazar yapıyorsun senin 1 gün arayla yaptığını ben 2.5 ay sonra yaptım şimdi oldumu bence olmadı ya sende yapmıycan yada bu kadar katı olmıycan şekerim
Hic birimiz kacamak yapmayalim da kisa surede hedeflerimize ulasalim
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Iyiyim canim sen nasılsın ❤Canlar nasılsınız
Kestane yiyebilirsin ama miktarı önemli
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Tmm şimdi olduBence cuma ödülü disinda (benim pazar oluyor)
Hic birimiz kacamak yapmayalim da kisa surede hedeflerimize ulasalim
ama bence cuma ödülü olsun bıkkınlık gelmesin hedefe rahat kavuşalım kaçamak kaçınılmaz oluyor malesef ama bunu cuma diye belirlersek hafta içi kaçamak olmaz cumayı bekleye biliriz demi
Zipzip-
kaptanım sen ne diyorsun bu işe
- 27 Kasım 2018
- 4.964
- 16.025
- 128
guzel menu canim
Sporda guzel:)
menu harika canim senin bu sekersiz diyet kazasız belasiz biticek bence:))
Kiz bu guzel menulere nasil kiydinKızlar günaydın ❤
1 kasım menüsü: 10:30 kahvaltı 2 tb ekmek+ labne, 1 haşlanmış yumurta, domates, şekersiz çay, 1 kk peynir
Ara 14:30 3 yk müsli+süt
17:30 akşam yemeği: 1 kase mercimek çorbası, 3 yk pilav, 200 gr kadar et kavurma, salata, 1 kase yoğurt
18:30 1 sade türk kahvesi
23:30 1 fincan kiraz saplı form çayı
2 lt su
Spor yok
2 kasım menüsü: 11:00 kahvaltı 2 haşlanmış yumurta, 1 kk peynir, domates, salatalık, 1 tb ekmek+labne, şekersiz çay
18:15 1 kase şehriye çorbası, 200 gr kadar şnitzel, 2 yk yoğurt, salata
24:00 3 küçük mandalina, 2-3 dilim armut, 1 fincan kiraz saplı form çayı
3 lt su
4164 adım atıldı.
İki günde oğlumun bebe bisküvilerine saldırdım. Sayısını bilmiyorum ama fazla fazla yedim maalesef
oldu mu simdi bebe biskuvisiOndan uzak dur nasil bi bela oldugunu cok iyi bilirim
- 27 Kasım 2018
- 4.964
- 16.025
- 128
Bende cuma odulu olunca daha motive oluyorum
Sonucta eglenceli sekilde kilo verebilirken kendimize eziyet etmeye gerek yok haftaya bi kerecik yapilan kacamakta pek fazla etki etmez zaten
- 9 Kasım 2018
- 14.120
- 41.504
- 548
- 9 Kasım 2018
- 14.120
- 41.504
- 548
İyiym bende şükür
Evet 10 tane yiyebilirmişimmm
- 9 Kasım 2018
- 14.120
- 41.504
- 548
Benim için bakar mısın hemşehrimBenim listemdede var kestane ama evde olmadığı için hiç adedine bakmadım
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Herkes cuma yapacak ödül hakkını canım amaTmm şimdi oldu
Yonahime
cuma kacamak yapmayacak pazar günü yapacak
- 9 Kasım 2018
- 14.120
- 41.504
- 548
su az canım ama menü güzel
Aaaa bebe bisküvisi olmadı canım yaKızlar günaydın ❤
1 kasım menüsü: 10:30 kahvaltı 2 tb ekmek+ labne, 1 haşlanmış yumurta, domates, şekersiz çay, 1 kk peynir
Ara 14:30 3 yk müsli+süt
17:30 akşam yemeği: 1 kase mercimek çorbası, 3 yk pilav, 200 gr kadar et kavurma, salata, 1 kase yoğurt
18:30 1 sade türk kahvesi
23:30 1 fincan kiraz saplı form çayı
2 lt su
Spor yok
2 kasım menüsü: 11:00 kahvaltı 2 haşlanmış yumurta, 1 kk peynir, domates, salatalık, 1 tb ekmek+labne, şekersiz çay
18:15 1 kase şehriye çorbası, 200 gr kadar şnitzel, 2 yk yoğurt, salata
24:00 3 küçük mandalina, 2-3 dilim armut, 1 fincan kiraz saplı form çayı
3 lt su
4164 adım atıldı.
İki günde oğlumun bebe bisküvilerine saldırdım. Sayısını bilmiyorum ama fazla fazla yedim maalesef
