• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Tekrar teşekkür ederim bitanem. Oglun dayanır uyumaz bak gör...Dediğin gibi bizim için en güzel hediye sağlıklı ve bir arada olmak gerisi teferruat... Hayatımızın son demleri Allah kulunu bazen sevindiriyor işte...öncesinde de Uludağ'a çıktık bugün teleferik öğretmenlere ücretsizdi biraz üşüdük geldik. En kötü günümüz böyle geçsin. :KK60:
Allah ağzımızın tadını bozmasın. Güzel bir gün olmuş sizin için. Eşim beklediğimden bayağı erken geldi. Sıkıntısız atlattık biz de.
 
Cuma menüsü
Sabah10.40
1.5 dilim kepekli ekmek
1 sahanda yumurta
Pekmez
Domates salatalık
Süzme peynir

Akşam19.30
1 ıspanaklı yumurta
Ayran
1 dilim kepekli ekmek
1 avuç çerez 21.00

Su 2 lt
Spor 3554 adım Zipzip- Zipzip-
Tebrik ederim canım.Pekmezi abartmadıysan gayet güzel bir menü....
21 kasım menüm
Sabah kahvaltım saat 10.00
5tane zeytin
2 kaşık tulum peyniri
1 tane domates
2 dilim ekmek

Öğlen yemeği saat 15.00
1 küçük tabak sac kavurma kıymalı
1 dilim ekmek
2 kaşık yoğurt

Akşam yemeği saat 18.30
1 kepçe çorba
1 dilim ekmek
Karışık salata

1.5 litre su

22 kasım menüsü
Sabah kahvaltım saat 11.00
1 tane yumurta 2 dilim sucuk
1 kaşık tulum peyniri
2 dilim ekmek

Öğlen ve akşam yemeği saat 16.30
2 tane çiğ kötfe
2 dal marul
Yarım poğaça
2 kaşık mantı
1 tane Yulaflı kurabiye

Ara ögün saat 19.30
1 tane sütlü türk kahvesi

1. Litre su
Çayı çok içtim
Canım günlere rağmen ben beğendim menünü... Ancak bu kadar yapabilirsin zaten.afiyet olsun haftaya zaten inşallah daha iyisini yapacağına eminim canım....
 
Back
X