- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Diger sıralamada ilk 5 de gorelim seni14. Sıradayım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Neden bu kaptanlar menüleri unutmazkiGunaydin canim
Menulerinide bekliyorum canim artik
Tamam zipzipim
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Ayyyy inş Allah ağzın bal yesinDiger sıralamada ilk 5 de gorelim seni
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Kaptanlik gorevleriNeden bu kaptanlar menüleri unutmazki
Tamam zipzipim
Hadi bakalim cumaya GuZel eksi bekliyorum
Gecmis olsun canim
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Teşekkür ederim canım, ben de sevindim.
Merhaba hanımlar 
Bugün Pazartesi 63 kgMerhaba hanımlar.
geçen cuma 62,8
Pazartesi 62,9
Bu cuma 63,7
Yola çıkıyorum. Akşama görüşürüz
Teşekkür ederiz canım.
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Bana da iyi geldi canım, ama bu sabah yine acayip bir artı gördüm.Bu cook guzel oldu hic beklemiyordum
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Merhaba sebnemcim hosgeldinMerhaba hanımlar
Bugün Pazartesi 63 kg
Teşekkür ederiz canım.
Cuma gunu seni izne ayırdım ama ucuncu cuma yine aliriz listeye
Bu arada cuma sonuncu oldun bu yüzden gorevlerin var
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Yol ve yediklerin etkilemis olabilir canim
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
hadi işiniz rast gitsin canım.
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Olabilir canım, bol bol yürüyüş yapacağım ve düzenli besleneceğim artık. Cumaya eksi göreyim nolur.
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Hadi inşallah canim
Aaaa abooowMerhaba sebnemcim hosgeldin
Cuma gunu seni izne ayırdım ama ucuncu cuma yine aliriz listeye
Bu arada cuma sonuncu oldun bu yüzden gorevlerin var
Tamam canım. Görevlerim ney
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Neden kilo aldıgını ve bir tane de sağlıklı yemek tarifi yazacaksın linklerini bırakmıstım aslındaAaaa abooow
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
649. ETAP DEĞERLENDİRME RAPORU
Kilo veren ve vermek için gayret eden herkesi tebrik ediyorum.
ETAP BİRİNCİSİ / TAKIM
Eki Görüntüle 2558431
ETAP BİRİNCİSİ / YARIŞMACI
Eki Görüntüle 2558433
10. Takım yarışmacısı cimbomlukiz 649. Etap birincisi oldu!
Kendisini kutluyor ve başarısının sırrını (beslenme ve spor taktiklerini içeren) Birinciler Sırlarını Paylaşıyor başlığında paylaşmasının kural gereği mecburi olduğunu hatırlatmak istiyorum.
www.kadinlarkulubu.com
Not: Sözkonusu paylaşım en geç Perşembe günü yapılmalıdır, aksi durumda takım ceza alacaktır.
ETAP SONUNCUSU / YARIŞMACI
6. Takım yarışmacısı pastel34 649. Etap sonuncusu oldu!
Yarışmacımızın aldığı kiloyu kısa sürede vereceğine inanıyor ve aşağıdaki paylaşımları yapmasının kural gereği mecburi olduğunu hatırlatmak istiyorum.
Kilo alma sebebinin aşağıdaki başlıkta paylaşılması gerekmektedir:
www.kadinlarkulubu.com
Bir adet sağlıklı yemek tarifinin (mümkünse deneyimlenmiş olan) aşağıdaki başlıkta paylaşılması gerekmektedir:
www.kadinlarkulubu.com
Not: Sözkonusu paylaşım en geç Perşembe günü yapılmalıdır, aksi durumda takım ceza alacaktır.
MARATONCU TAKIMLAR
649. etapta hiçbir üyesi izne ayrılmayan takımlarımızın listesi:
YÜKSELEN YILDIZLAR
Eki Görüntüle 2558434
649. etapta yıldızları yükselen takımlarımızın listesi:
ETAP NOTLARI:
8. TAKIM
Takım ortalamalasına yönelik rastgele kontrol 8. Takım için yapılmıştır. Teşekkür ediyorum, hata yok.
9. TAKIM
-all is well- ile ilgili olarak;
Üyemizin nicki benim excelde yaptığım dosyalama için sorun teşkil ediyor. Nickin başındaki "-" işaretinin kalkması gerekiyor, düzeltilebilirse sevinirim.
10. TAKIM
peaceful16 ile ilgili olarak;
Üyemizin 2019 yılı izin hakları dolmuştur, bilginize.
12. TAKIM
mavimli ile ilgili olarak;
Tartı değişimi kaynaklı 2 kiloluk artış hem yarışma kayıt kilosuna, hem de hedef kilosuna yansıtılmıştır, bilginize.
Yarışma kayıt kilosu: Yeni (85,6) Eski (83,6)
Hedef kilosu: Yeni (62) Eski (60)
Rapor Kaynağı
pastelfit
burda linkkleri var
Kilo veren ve vermek için gayret eden herkesi tebrik ediyorum.
ETAP BİRİNCİSİ / TAKIM
Eki Görüntüle 2558431
ETAP BİRİNCİSİ / YARIŞMACI
Eki Görüntüle 2558433
10. Takım yarışmacısı cimbomlukiz 649. Etap birincisi oldu!
Kendisini kutluyor ve başarısının sırrını (beslenme ve spor taktiklerini içeren) Birinciler Sırlarını Paylaşıyor başlığında paylaşmasının kural gereği mecburi olduğunu hatırlatmak istiyorum.
Birinciler Sırlarını Paylaşıyor!
Cuma Zayıflama Yarışması 2007 yılından bu yana devam etmekte.. Şu an itibariyle 341 etabı geride bırakmış bulunuyoruz. Her etap en çok kilo vermeyi başaran arkadaşımızı birinci seçiyoruz ve onlar da bizlerle, başarılarının sırlarını paylaşıyorlar.. İşte bu topikte geçmişten bugüne...
www.kadinlarkulubu.com
Not: Sözkonusu paylaşım en geç Perşembe günü yapılmalıdır, aksi durumda takım ceza alacaktır.
ETAP SONUNCUSU / YARIŞMACI
6. Takım yarışmacısı pastel34 649. Etap sonuncusu oldu!
Yarışmacımızın aldığı kiloyu kısa sürede vereceğine inanıyor ve aşağıdaki paylaşımları yapmasının kural gereği mecburi olduğunu hatırlatmak istiyorum.
Kilo alma sebebinin aşağıdaki başlıkta paylaşılması gerekmektedir:
Ben Nerede Hata Yaptım?
16 Mart 2018 tarihinden itibaren geçerli olmak üzere; her etap sonrasında en çok kilo alarak etap sonuncusu olan yarışmacımız kilo alma sebebini, yaptığı hatayı bu başlıkta paylaşacaktır. Böylelikle, yarışmacımızın özeleştiri yapması ve sözkonusu hata/yanlıştan diğer yarışmacıların da deneyim...
www.kadinlarkulubu.com
Yarışmacılarımızdan Sağlıklı Yemek Tarifleri
Merhaba Diyet Gruplarının Sevgili Üyeleri.. Diyet yaparken "Bugün ne pişirsem:KK35:?","Bunu yiyorum ama uygun olur mu?:KK64:","Aç mı kalacağım:eek:?","Tatsız tuzsuz şeyler mi yiyeceğim hep :110:?" gibi oluşan tüm soruları yok etmek adına bu topiği açtık. Bu başlık altında sağlıklı beslenmeye...
www.kadinlarkulubu.com
Not: Sözkonusu paylaşım en geç Perşembe günü yapılmalıdır, aksi durumda takım ceza alacaktır.
MARATONCU TAKIMLAR
649. etapta hiçbir üyesi izne ayrılmayan takımlarımızın listesi:
- 3. TAKIM
- 4. TAKIM
- 8. TAKIM
- 9. TAKIM
- 12. TAKIM
YÜKSELEN YILDIZLAR
Eki Görüntüle 2558434
649. etapta yıldızları yükselen takımlarımızın listesi:
- 4. TAKIM (8 ► 7)
- 8. TAKIM (3 ► 2)
- 9. TAKIM (2 ► 1)
- 12. TAKIM (7 ► 6)
- 13. TAKIM (9 ► 5)
ETAP NOTLARI:
8. TAKIM
Takım ortalamalasına yönelik rastgele kontrol 8. Takım için yapılmıştır. Teşekkür ediyorum, hata yok.
9. TAKIM
-all is well- ile ilgili olarak;
Üyemizin nicki benim excelde yaptığım dosyalama için sorun teşkil ediyor. Nickin başındaki "-" işaretinin kalkması gerekiyor, düzeltilebilirse sevinirim.
10. TAKIM
peaceful16 ile ilgili olarak;
Üyemizin 2019 yılı izin hakları dolmuştur, bilginize.
12. TAKIM
mavimli ile ilgili olarak;
Tartı değişimi kaynaklı 2 kiloluk artış hem yarışma kayıt kilosuna, hem de hedef kilosuna yansıtılmıştır, bilginize.
Yarışma kayıt kilosu: Yeni (85,6) Eski (83,6)
Hedef kilosu: Yeni (62) Eski (60)
Rapor Kaynağı
pastelfit
burda linkkleri var
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Kızzzz bizim yarış ne oldu ne artısı
hani söz vermiştik sabit tmm da artı nee aşk olsun tek başımamı yarışıyorum ben 
hastaneye geldim geç kalmamak için dönüş yolu yürüyerek gidicem banada spor olsun diye cuma kontrolüm var
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Kelin ilacı olsa başına sürermiş pastel yerinden kalkmak istemiyo acıkırım diye tarifmi verecekNeden kilo aldıgını ve bir tane de sağlıklı yemek tarifi yazacaksın linklerini bırakmıstım aslında
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Yazar, yazmak zorunda yoksa ceza puanı alırızKelin ilacı olsa başına sürermiş pastel yerinden kalkmak istemiyo acıkırım diye tarifmi verecek
