Çok dolu olduğu için mi binemedin canım.Kızlar kimse yokmuş ben geyik yapayım...bugün çocuğu okuldan alıcam diye benim eve giden otobüs vaktinde geldi ama ben binemiyorum. Değişen bi şey yok yine bekliyorum
Beklemek benim kaderim mi ne
Yok canım okula başka otobüs gidiyor pastanedeyiz eşimi bekliyoruz şimdi kahvaltılık yicem bu saatte yemesem iyi ama ancak geldik çok açım
Enişte "naber kayınço" diyecek moda gelmeden bulmalısın gülom. Tanıdık bir kuaföre git buluncaya kadar en azından.Ama şuan çok lazımmmmmmseneyi bekleyemem gören duyan varsa söylesin yerini
Asel çok güzel bir isim. Allah bağışlasın kuzunu Yetmezim.aselim uyusada yapsam sporumu
Zipzip-
canım ablan nasil? Bitti mi operasyon. Tez zamanda iyileşmesini dilerim. Bir hafta sonra ona özel bir sütyen almasını tavsiye edecektir doktor. Benim doktor güzel bir tane getirtmisti made in Spain 
su damlası gibi güzel bir şekil veriyor bak bu çok önemli ... tecrübe konuşuyor 
Cıktı abla ameliyattan 1 saat önce, su an taktıgı birsey var cok iyi duruyorEnişte "naber kayınço" diyecek moda gelmeden bulmalısın gülom. Tanıdık bir kuaföre git buluncaya kadar en azından.
Asel çok güzel bir isim. Allah bağışlasın kuzunu Yetmezim.
Sorma canım ya ben de eve geç geldim o yüzden bişey yemedim. Açlıktan ölüyorum, listede olmasam mutlaka yerdim. Ama şimdi yememek için yatağa geçtim uyumaya çalışacağım.
Ben de o günleri görmek istiyorum yaaEnişte "naber kayınço" diyecek moda gelmeden bulmalısın gülom. Tanıdık bir kuaföre git buluncaya kadar en azından.
Asel çok güzel bir isim. Allah bağışlasın kuzunu Yetmezim.
Canım bu menü ne
aç kalmışsın resmen
Canım bence sen bırak bu diyeti. Hiç sağlıklı değil hakkaten. Yaşın çok genç, metabolizman hızlıdır zaten senin. Bu şekilde kas yıkımı yaşarsan o çok daha kötü.
Tatlım iki gündür pertim resmen. O kadar koşturmaca vardı ki. Haliyle eve gelince yemek yoktu. Dolaptaki keteye falan saldirmamak için kendimi zor tuttum. Bişey hazırlayacak halim de yok yattım. Yarın çok güzel beslenip düzene döneceğim. İnan bilerek yapmıyorum böyle.Canım bu menü ne
Göbek konusundan emin değilim canım. İstediğim kiloya geldigimdeki görüntüye göre karar vereceğim. İnşallah toparlanmış olursa yaptırmam, az bir deformasyon sorun olmaz benim için.Senin memintolar da inşallah rahata erer kuzumgöbek operasyonu düşünüyor musun peki
Anladım canım, yarın dediğin gibi yaparsın o zaman
Afiyet olsun canım güzel menü.
Canım benim afiyet olsun,inşallah suyu biraz daha arttiracaz27 Kasım
Sabah 8: 2 zeytin yarım havuç bir küçük kare tostun yarısı
Saat 11 bir kk peynir 1 avuç fındık
Saat 13.30 birkaç kuru kayısı ve birkaç çiğ fındık
Saat 16 bir karnıyarık 1 kk dan az fazla peynir
Saat 20.50 bir avuçtan fazla çiğ fındık
Su 900 cc 300 cc bitki çayısonngulen sayesinde
Yürüyüş 26 dakika
Biraz kacamakli bir menü olmuş canım, en azından hepsi aynı gün olmasa iyi olurdu.
Afiyet olsun canım.27 kasım
Sabah 10.20
1 omlet
2 dilim bez peynir
Az pekmez az labne
Ceri domates 1 dilim tb ekmek
Ara15.00
Peynir salatası
3 burçak
Yarım çay bardağı kayısı suyu
1 avuç içi fıstık
Akşam 19.30
1 küçük tabak soğan tavası
Ayran 1 dilim tb ekmek
Su 2 lt
Spor 2 350 adım
Buraya alalım canım seni. Diğer tarafta sohbet etmediğimiz için farketmemisiz sanırım seni.
Menü de spor da harika canım. Afiyet olsun.28 Kasim
Saat:7.30 1yumurta, 4çeri, 3zeytin, 2ceviz, 1parca beyaz peynir, 1dilim çavdar ekmeği ve cay
Saat:13.00 1kase mercimek çorbası, az salata
Saat:16.00 1 hurma
Saat:19.00 fırında levrek, salata, 1dilim cavdar
Saat:21.00 süt
Aralarda yeşil cay ve kahve
Su: 3 litre
Spor: 1 saat reformer pilates, 5700 adim
Menümü önce yazıyorum ki uymam kolay olsun
Afiyet olsun canım güzel menü.
Evet cmn sonrasında günlerce diz ağrısı çekiyorum. Canım youtube da gülsjourney var gül kılıç. Onun egzersizlerine bak isterse .
aslında saati takmıyorum kv çocuklara bakıyo bn yatıyorumda yorgundum yapamadım
teşekkür ederim canımEnişte "naber kayınço" diyecek moda gelmeden bulmalısın gülom. Tanıdık bir kuaföre git buluncaya kadar en azından.
Asel çok güzel bir isim. Allah bağışlasın kuzunu Yetmezim.
emili98 buraya yazabilirsin ilk sayfadaki kuralları okuyup formu doldurabilir misin
ADINIZ: ( isteğe bağlı )formu okudum ama bir türlü doldurmayı beceremiyorum
