- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Abla oruç yalnış anlaşılmasın ben geçen ramazan ayından 3 gün başından 6 gün sondan regl olduğum için borçlarımı tutucam Zayıflamak için degil yani kimse diyet orucu falan diye düşünmesin
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Sarmayı babam gelse vermem kimseyeEğer kısır ,mercimek köftesi tarzı şeyler varsa yerim ama pasta olacakmış onu veririm,sarma olacakmış onu veririm
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Ben de senin gibiyim şimdi onları eritmek için uğraşıyorum. Bu arada bugünkü menume de etiketledim seni.Üst taraf öyle ama alt ajsjjsj
Aynen
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Perşembe günü cuma kuranımız vardı eski apartmandan komşum davet etti 40 yılın başı bugün biraz fazla kaçamak yapım dedim komşular ne güzel zayıflamışsın dediler komşumun biride benim gazıma geldi aynı diyetisyene başladı kuranda da beraberdik dediki Gülseren ne yerse bende ondan yiycem içimden dedim zavallı ben bugünde rahat yokmuş milletin gözü üstümde yine kaçamak yapamadım yaniHadi gazan mübarek olsun.. bak aklıma bi anım geldi.. şimdi ben diyeti bırakıp korumaya geçtiğim zaman.. bizim bi akraba var inst yüz binden fazla takipçisi var.. yemek sayfası.. neyse işte ona gidicez perşembe günü..ben pazartesiden başladım aç kalmayaneyse gittim akrabalar diyo bu ne hal nasıl zayıfladın fln.. sofraya oturduk dediler bakalım hippo ne yiyosa ondan yiyelim
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Ben doğru anlamışım, tekrar Allah kabul etsin eltim.Abla oruç yalnış anlaşılmasın ben geçen ramazan ayından 3 gün başından 6 gün sondan regl olduğum için borçlarımı tutucam Zayıflamak için degil yani kimse diyet orucu falan diye düşünmesin
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Offf ben de çok severim canım yaa. Herkes farklı yapıyor gerçi ama olsun her hali güzel.Sarmayı babam gelse vermem kimseye
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Aramıza ajanlar olabilir hesabı olmuş buPerşembe günü cuma kuranımız vardı eski apartmandan komşum davet etti 40 yılın başı bugün biraz fazla kaçamak yapım dedim komşular ne güzel zayıflamışsın dediler komşumun biride benim gazıma geldi aynı diyetisyene başladı kuranda da beraberdik dediki Gülseren ne yerse bende ondan yiycem içimden dedim zavallı ben bugünde rahat yokmuş milletin gözü üstümde yine kaçamak yapamadım yani
iyi olmuş ama bu sayede az yemişsin.
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Şuam migdem zehir gibi afedersin acı su geliyor oruca niyetlenmedim sabah da böyle devam ederse migdeyi boşaltmak zorunda kalır orucum bozulur diye tutmıycam canım pazartesi inş
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Aa görmedim bakayim
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Neden böyle oldun ki. Ağır biseyler mi yedin bugün. Niyetlenmemekle iyi etmişsin canım, vücuduna eziyet olurdu bozulmasa bile.
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Menü sayfamız var orda yazıyoruz. İlk sayfada link var
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Çıktı alıp dolaba yapistirasim geldi. Bı tane böyle güzel kız, bı de doktor nowzoradan lazım
sesli güldüm muhteşem fikir valla bide bu ikon dolabı açarken 
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Tamam bende artık oraya atarım
Çok beğendim. Sarı buğday ekmeği bende görüyorum çok , diyet açısından uygun mu30 Kasım cumartesi menüsü
11.00 kahvaltı
4 kaşık Mantarlı yumurta, 1 dilim beyaz peynir, 2 dilim sarı buğday ekmeği.
18.15 akşam
Toplam 150 Gr civarı haşlanmış tavuk (büyük kısmı göğüs), 3 parça mercimek köftesi.
19.00 çay ve avuç içinden daha az çerez (fındık, ceviz, badem)
Su 3 lt
Spor
10bin adım
37 sn plank
60 sn wall sit
20 köprü hareketi
3*20 mekik
500 zıpzıp
Zipzip- @Negohatun
aypare ackerman
Yediklerimi ve sporumu programa kaydediyorum, kalori hesabı yapmaya başladım. 820 kalori açığı oluşturmuş görünüyorum.
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Süper üçlü olurlar canım. Bişey yemek mümkün olmaz artık
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Amin canım Allah razı olsun 3 aylar başlamadan bitireyim inş
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Valla ben kepek ekmeği kalmadığı için aldım canım, şimdi programa baktım kalorisi nerdeyse aynı.Tamam bende artık oraya atarım
Çok beğendim. Sarı buğday ekmeği bende görüyorum çok , diyet açısından uygun mu
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Kısır fasulye kavurması patates salatası yedim hangisi yaptı bilmiyorum yada üşüttüm bilmiyorum belkide uzun zaman sonra bu kadar yedim ondan oldu
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Hadi inşallah canım
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Tamam o zaman
