• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Yok Allah korusun bugün gayet iyi geçiyor hiç acıkmadım iftarada çorba salata sulu köfte yogurt şeklinde yapıcam iftarda ekmek yemeyeyim sahurda tok tutması için tüketeyim haftada 1 kilo hedef koydum inş liste günü 85 le gelicem bugün tartılmadım sadece cuma günleri tartılıcam inş
Canım sabah da yazmıştım sanırım, ramazanda kilo verebildik, dediğin gibi sadece sahurda birazcık ekmek yersin. İftar yemeğini hafif atlatırsan bence kilo verebilirsin. Ben olsam iftar ve sahur arasında ara ögün yapmazdım ama.
 
Gulumse24 Gulumse24 borç tutuyosun sanırım allah kabul etsin. Benimde var fazlaca inş tutabilirim.
Oruçta her zaman yatmadan önce yapılan değil yatıp kalkılan sabaha yakın sahur daha doğru.
Ama yapamıyosan başka tabi.
Haftanın 3 günü saat 5 de kalkıyorum eşim için sonra 7 de tekrar çocuklar için kalkıyorum ramazan ayı dışında imsaktan önce sahur yapmak gerekiyor o yüzden sabaha kadar yat kalk olacak tabi benim migren tavan yapacak o riski göze alamam canım
 
İyi günler arkadaşlar.. hastalık bir türlü beni bırakmadı.. dün ateşim 38i geçti.. dudağımda yara çıktı.. parmak uçlarıma kdr ağrıyo 😭

Allahım sen en kısa zmnda sağlığıma kavuşup düzenli spor yapmamı nasip et..

Geçmiş olsun ne kötü olmuşsun öyle negoda hasta.
Dudağımda yaralar uçuklar çıktı inş bende hastalanmam
 
İyi günler arkadaşlar.. hastalık bir türlü beni bırakmadı.. dün ateşim 38i geçti.. dudağımda yara çıktı.. parmak uçlarıma kdr ağrıyo 😭

Allahım sen en kısa zmnda sağlığıma kavuşup düzenli spor yapmamı nasip et..
Amin canım insallah bir an önce sağlıgına kavusursun 🙏
 
Canım sabah da yazmıştım sanırım, ramazanda kilo verebildik, dediğin gibi sadece sahurda birazcık ekmek yersin. İftar yemeğini hafif atlatırsan bence kilo verebilirsin. Ben olsam iftar ve sahur arasında ara ögün yapmazdım ama.
Ara ögün yok zati canım dün akşam balık yediğim için agzımın tadı gitsin diye 2 tane hurma yedim bugün oda yok saat 16.57 de iftar oluyor saat 11 gibide sahur yaparım yatmadan 1 saat önce
 
İsveç diyeti yapan senmiydin çaglamı ikinizi karıştırdım :confused:
Yok ben İsveç yapmıyorum Karatay usulü bisey :)
Kalça 99 çıktı bu sabah. 3 hafta önce 103 tü, göbek 90dan 85 e inmiş (göbekte sarkma ve deri fazlalığı var), göğüs de 90dan 86ya inmiş. Tüm ölçüler 3 haftalık.
Çok iyiymiş olculerin
 
İyi günler arkadaşlar.. hastalık bir türlü beni bırakmadı.. dün ateşim 38i geçti.. dudağımda yara çıktı.. parmak uçlarıma kdr ağrıyo 😭

Allahım sen en kısa zmnda sağlığıma kavuşup düzenli spor yapmamı nasip et..
Ablasının guzusu duana binlerce amin tatlım.En son kan değerlerine ne zaman baktirdin bebem? Bağışıklık çökmüş gibi. Dudak yaraları vitaminsizlikten de olabilir tabi ateşten de. Tekrar gitsen doktora nasıl tedavi oluyorsun şu an bilmiyorum da. Geçmiş olsun canım.
 
Merhaba arkadaşlar ben de ilk bildirimimi yapayim, cuma burada değildim ama kaydediyorum, 62.7 imiş, bugün 63.2 geldim, dün 63.0 idi. Neden artı geliyorum bilmiyorum, bugünün izahı su olabilir, diyetisyene başladığımdan beri ekmek değişimi olarak ilk defa çiğ köfte yedim tahmini 1 yemek kaşığı kadar, sanırım şişkinlik yaptı. Cumaya inşallah normale iner. Cok güzel eksiler var, tebrikler, bu eksilerin yanında benim cumaya listeye girmem imkânsız 🤓
Hasta olan arkadaşlara da çok geçmiş olsun.
 
Back
X