- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Toparlarsin sen, güçlü kadınsın.Sopalar işe yaramış demek ki
Sabaha göre çok iyiyim, genel halime göre hala kötü
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 12 Nisan 2018
- 9.937
- 37.180
- 498
Tavuk suyuna çorba yaptım cnm..Allahım şifa versin tez vakitte canım yemezsen dahada güçsüz düşersin Allah korusun iyileşemezsin çocuklarda var her iş sana düşüyor kıyamam
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Afiyet olsun ıhlamur kış çayı falan yap iç limonlu grip öksürük varsa göğsüne vikis sür yada bir bardağa varsa nane yagı yoksa 1çay kagışı ucuyla vikis koy üzerine kaynar su koy kafana bi battaniye kapat nefes al ver çok rahatlatıyor canım
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Kizlarrr! Nicki çikolatalı bir üye vardı, nerelerde o ya, ben hatırlayamadım tam nickini
Chocolita
ama iki üç gündür göremedim
- 8 Mart 2019
- 7.759
- 38.863
- 548
- 40
Kizlarrr! Nicki çikolatalı bir üye vardı, nerelerde o ya, ben hatırlayamadım tam nickini
Chocolita
cnm
- 8 Mart 2019
- 7.759
- 38.863
- 548
- 40
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Nasıl gecti ilk günün canımKızlar işten çıktım ama servis kurbanı oldum. Yanlış servise vermişler benibakalım eve ulaşacağım inşallah
Servis işide yarına çözülür de simdi gitmen uzun mu sürecek canım
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Afiyet olsun canım yemek saatlerinin arası cook kısa olmus sanki 1-3-5 de yemissin birde kahvaltı cok gec daha erken kahvaltı yapmalısınSabah:1 mantarlı omlet(içine 2 silme kaşık yulaf kepeği)1 küçük kase lor ,1 avuç çiğ fındık 1 armut(wc için)
Ara: yeşilçay 1 fincan + 2 ceviz
Saat 3te= 1 kase susuz kurufasulye 1 kase yoğurt
Aksam saat 17 00: 1 kase tarhana ,3 köfte
18de bitki çayı karışık
19da sade kahve
Su:2 lt
Spor:1 saat yürüyüş
Zipzip-
sonngulen
Onun dısında menün, sporun güzel canım
- 8 Mart 2019
- 7.759
- 38.863
- 548
- 40
Cnm sabahları 30-40 dk arasında değişecek. Akşamları tam emin değilim ama 1 saati geçmez. Yarın dediğin gibi çözülür inşallah
bu servisten inince 5dk yürüyeceğim.İlk gün biraz sohbet biraz muhabbet ile geçti sayılır. Sadece sabah kahvaltı edemedim ve 13:30 dan sonra yemek yiyince baya kötü oldum.
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
İlk günün nazar boncuğu olsun canım. Nasıl geçti bugün.Kızlar işten çıktım ama servis kurbanı oldum. Yanlış servise vermişler beni
- 20 Mart 2017
- 15.709
- 57.946
- 598
Kuzum haftasonunu unut
bugün de dengesiz oldu ama en azından arınma oldu.sabah çorba içtim ekmeksiz.akşama kadar hastaneydik eşimin bel ağrısı için.akşam da salata peynir didikledim.şimdi yorgunluk çayı demledim sonra finish 
Yarın bomba gibi geliyorum
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Mesafe yakınmıs neyseki canımCnm sabahları 30-40 dk arasında değişecek. Akşamları tam emin değilim ama 1 saati geçmez. Yarın dediğin gibi çözülür inşallah
İlk gün biraz sohbet biraz muhabbet ile geçti sayılır. Sadece sabah kahvaltı edemedim ve 13:30 dan sonra yemek yiyince baya kötü oldum.
Kahvaltı yapabileceğin bir yer yoksa ya evde ye canım yada kendine sandevic hazırlayıp işte yersin
- 8 Mart 2019
- 7.759
- 38.863
- 548
- 40
Cnm yanında sandwich vardı ama yemek için fırsatım olmadıMesafe yakınmıs neyseki canım
Kahvaltı yapabileceğin bir yer yoksa ya evde ye canım yada kendine sandevic hazırlayıp işte yersin
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Anladım canımCnm yanında sandwich vardı ama yemek için fırsatım olmadı
Gideceğim canım. H hasbeenandgoneİyi ki kan vermissin ablacım sonuclarının temiz cıkmasına sevindim diğerleri içinde doktora gidersin
Aksam menünü merakla bekliyorum eksi gördüm diye sımarmak yok listedesin yaza kadar hedefine ulasacagız
nickisonrasoylesem
yavrularim kan değerleri normal çıktı bilginize 
Kendimi yollara vurdum bunun yüzünden salar mıyım hiç.
Unutmak mümkün mü sopalim seniGelsin hedefler
Amaç ne, kilo vermek. Neden burdayız, daha sağlıklı fit olmak için. Ufak tefek kaçamaklar ile bu iş olmaz.
Kaçamak hakkı sadece cuma günleri kaptamızın izniyle olabilir, onun harici ucundan tadına baktım falan yook
Tabi o kaçamağı haketmek lazım, eksi gelmeyen, sabit gelen, ucundan azcık kilo verenler kaçamak düşünmesin bile
Bu iş lay lay lom ile olmuyor, hepimiz biliyoruz, sıkı disiplin şart.
Biri kaçamak yapınca olsun canım demek yok, ceza keselim ki bir daha yapamasın
Yazdıklarımdan rahatsız olan varsa söylesin, ben yine de yazıcam ha ha ha
Gulumse24 : 88 / Hedef = 86.5
@Ytmz : 63.6 / Hedef = 62.5
@Canfeb: 67.7/ Hedef = 66.5
@merryangel : 71.3 / Hedef = 70
@malipina: 98.6/ Hedef = 97
@Bonus : 109.5/ Hedef = 108
Elhan : 61.1 / Hedef = 60
H hasbeenandgone : 58.9/Hedef = Koruma
@Negohatun : 71 / Hedef = 69.5
@caglaa00 : 66.9 / Hedef = 66
mavitosbik07 : 61.9 / Hedef = 61
@pastel34 :62.8 / Hedef = 62
birmuhendisanne : 56.3 / Hedef = 55.5
Elalis : 79.9 / Hedef / = 78.9
@_happy_mom_ : 61.7/ Hedef = 61
@cgdmk : 63. 2 / 61.9
Hatırlatma yapayım
Servissiz olan calisanlarimizdan hallicesin bitanem. Yarına daha düzgün olur inşallah. Hadi baslamayi gectin şurada emekliliğe ne kaldıKızlar işten çıktım ama servis kurbanı oldum. Yanlış servise vermişler beni
- 14 Nisan 2017
- 5.663
- 25.958
- 498
Ah evet bu, teşekkür ederim, etiket yapacaktım, merak ettim, bir türlü hatırlayamadım
- 14 Nisan 2017
- 5.663
- 25.958
- 498
Teşekkür ederim canim, bu arada yeni başlangıcın nasıldı, zorlandın mi, iyi gelmiştir ama dimi. Senin bebe zorluk çıkardı mi
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Yok kaptanım kahvaltiyi 8 buçukta yaptım o dediğim 1 yumurtadan omlet ama saatini yazmayı ben unutmuşum :)Afiyet olsun canım yemek saatlerinin arası cook kısa olmus sanki 1-3-5 de yemissin birde kahvaltı cok gec daha erken kahvaltı yapmalısın
Onun dısında menün, sporun güzel canım
İyi o zaman abla sevindim :)Gideceğim canım. H hasbeenandgone
Kendimi yollara vurdum bunun yüzünden salar mıyım hiç.
Unutmak mümkün mü sopalim seni
Servissiz olan calisanlarimizdan hallicesin bitanem. Yarına daha düzgün olur inşallah. Hadi baslamayi gectin şurada emekliliğe ne kaldı
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Aslında onun 1 yumurta oldugunu anlamıstım sonra saatlerine bakayım derken onu 1 gibi düşündüm 
- 8 Mart 2019
- 7.759
- 38.863
- 548
- 40
Cnm güzeldi ilk gün. Pek bişey yapmadık zaten
