- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
hibiskus metabolizma hızlandırır diyolar doğru mu acaba o aktarda ben de görmüştüm baya kişi alıyordu
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Afiyet olsun canım ❤Kış çayımEki Görüntüle 2562037
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.185
- 898
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
merryangel
Pazartesi gününden beri siteye girmemissin yarın da gelmezsen izne ayırıyorum bilgin olsun
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
***6.Takım 651.Etap ***
Ytmz(63.6/
snglmlk(63.0/
Canfeb(67.7/
merryangel(71.0/
Malipina(98.6/
Bonus(109.5/
6.Takım Ortalaması :%
Free liste
Elhan (61.1/ ) 645.etapta izne ayrildi
hasbeenandgone ( 58.9/
Negohatun(71/) 646.etapta 69.5 ile izne ayrıldı
caglaa00 (66.9) yeni uye
mavitosbik07 (61.9)yeni üye
pastel34(62.8/)649.etapta 63.7 izne ayrılan üye
birmuhendisanne (57.6/) 649.Etap ta 56.3 ile bildirimsiz izne ayrılan üye
Gulumse25 (88.0) 650.etapta 88 kilo ile izne ayrıldı
Elalis
_happy_mom_
Poyraznisam
-Artemis
lalegul52
Ytmz(63.6/
snglmlk(63.0/
Canfeb(67.7/
merryangel(71.0/
Malipina(98.6/
Bonus(109.5/
6.Takım Ortalaması :%
Free liste
Elhan (61.1/ ) 645.etapta izne ayrildi
hasbeenandgone ( 58.9/
Negohatun(71/) 646.etapta 69.5 ile izne ayrıldı
caglaa00 (66.9) yeni uye
mavitosbik07 (61.9)yeni üye
pastel34(62.8/)649.etapta 63.7 izne ayrılan üye
birmuhendisanne (57.6/) 649.Etap ta 56.3 ile bildirimsiz izne ayrılan üye
Gulumse25 (88.0) 650.etapta 88 kilo ile izne ayrıldı
Elalis
_happy_mom_
Poyraznisam
-Artemis
lalegul52
Son düzenleme:
Afiyet olsun canım ne çayı buKış çayım
- 16 Haziran 2019
- 731
- 1.465
- 28
Hibuskus hem sut arttirir hemde ogun onceleri icilirse metabolizmayi hizlandirip kilo vermeye yardimci olur
- 16 Haziran 2019
- 731
- 1.465
- 28
Kuzu ben listeye ne zaman girebilirim bide ayrildigimm kilodan eksi olarak dondugum icin sikinti olur mu
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Bu hafta ortalamaya göre hareket ederiz canım sıkıntı yok listeye girmede yüzden bölünecek sadece
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Bana da ogretsen keşke şu işi canım.Yok be canimolur yarin baslayalim birbirimizide motive ederiz
Benim rutin sporum bu canim eski arkadaslar bilir beslenme seklimde farklidir benim normal diyet gibi beslenmiyorum vucut yapima ve yag oranima gore alip yaktigim kaloriyi dengeliyorum
- 16 Haziran 2019
- 731
- 1.465
- 28
Tamam canim
Kuzum yag kas oranini ve kan testlerini gormeden sana yardim edemem ben kilo verdigim surecte her ay duzenli kan verip baktiriyorum
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Yakın zamanda kan testi yaptırmadım, yağ kas ölçümü yapılmıştı bir ay öncesinde falan. Nereden öğrenebilirim bir kaynak var mı. Kan testi yaptırıp bakmak isterim.
- 16 Haziran 2019
- 731
- 1.465
- 28
Kuzum ben uzun yillar diyetisyen yaninda calistim bir cok spor hocasiyla program duzenledim o yuzden bu konuda bilgi birikimim var. Bir diyetisyenden kas yag oranini ogrenirsen kilo duzenlemesi beslenme kalorisi gibi durumlarda yardimci olabilirim sana ha diyetisyen degilim onuda soyliyim
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Sağol canım,öğrenince yazarım sanaKuzum ben uzun yillar diyetisyen yaninda calistim bir cok spor hocasiyla program duzenledim o yuzden bu konuda bilgi birikimim var. Bir diyetisyenden kas yag oranini ogrenirsen kilo duzenlemesi beslenme kalorisi gibi durumlarda yardimci olabilirim sana ha diyetisyen degilim onuda soyliyim
diyetisyen değilsin ama bu işi bildiğin çok belli.
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Merhaba arkadaşlar
Ama tabi kahvaltı önemli
Tamam canım teşekkürler
Dun akşam yemeği yemeyip açlık süresini uzatınca bugün eksi gördüm, tabi bunu sürekli yapmamBörek yani börek tebrikler
Afiyet olsun güzel menü, su çok az
Güzel menü spor
Spor listesi yok canım
Öğünleri atlıyorsun canım böyle takılır kilon
Afiyet olsun güzel menü su
Afiyet olsun menüler güzel
Afiyet olsun güzel menü ama az mı sanki
Afiyet olsun güzel menü
Yine öğün atlamışsınsu iyi spor da
Afiyet olsun güzel menü ve harika spor
Benim de hic sevmediğim ogundur kahvaltı
Ama tabi kahvaltı önemli
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Kahvaltı candır yaa, tüm öğünlerde kahvaltı yapabilirimMerhaba arkadaşlar
Tamam canım teşekkürler
Dun akşam yemeği yemeyip açlık süresini uzatınca bugün eksi gördüm, tabi bunu sürekli yapmam
Benim de hic sevmediğim ogundur kahvaltı
Ama tabi kahvaltı önemli
- 20 Mart 2017
- 15.709
- 57.946
- 598
Kız menüyü akşam yazmıyoz muGünaydın güzellik
Menü nerdee menü
