- 8 Mart 2019
- 7.752
- 38.775
- 548
- 40
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Ben eğitime gidiyorum, malum eğitim şart 
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Geçmiş olsun canim, yine de güzel bir eksiyle geldin sen, tebrik ediyorum.
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Alt bedenin daha mı ince üste göre canım. Kilonun biriktiği kısma göre değişiyor çünkü.Yalnız bugün giremedigim 36 beden bir pantolona girdim onla gezdim nasıl oldu bilmiyorum
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Allah şifa versin ins önemli bişey değildir geçmiş olsun çok
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Hosgeldinnnn canım yeniden bende elif 30 yasındayım ankarada yasıyorum bekarım,kısa süreliğine izmirdeyim simdiBu arada kendimi tanitayim.
31 yasindayim, sakaryada yasiyorum. Evliyim 3 cocugum var. Agustos 2013, mayis 2016 ve eylul 2018 dogumlular. Hemsireyim ve calisiyorum.
Facebookta "ahmet apa ile yitik sifayi ucretsiz bulanlar" grubundaki seviye programini uyguluyorum. 30 agustosta grupla beraber toplu uygulamaya katildim. Baslangic kilom 105 su anki kilom 83 (Hayatimda en yuksek 107yi gordum). Su an seviye 6dayim. P.tesi sali carsmba oglen kahvalti aksam yemek seklinde 2 ogun besleniyorum. Persembe cuma cumartesi 3 gunluk sifa orucu tutuyorum ve pazar gunu (oruc ertesi) tuzsuz besleniyorum. Bu hafta yeni basladim bu seviyeye. Sifa orucunda 2. Gunum. Cok sukur iyi geciyor.
Benden havadisler boyle
Cok güzel kilo vemişsin masaallah diyorum insallah hedefine burda ulasacagız ❤
Öncelikle gecmis olsun canım, bu hafta daha düzenli beslenmeye baslıyorsun o kilolar gidecek
Günaydın canım ❤Günaydın ❤
Birinci de olunmuş maşaallah
Günaydın canım ❤Günaydın
Mutlu haftasonları
Günaydın canım kolay gelsinKızlar günaydınnn ❤ Ben eğitime gidiyorum, malum eğitim şartara ara gelirim...
❤ Günaydın canım ❤Günaydın arkadaşlar
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Günaydın canım ❤herkese günaydın bugün eski düzene geri döndüm bakalım wc sorunu düzelecek mi
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.185
- 898
Aynen aynenArkadasa yazdığın 81.4 mu olacaktı 82 doğru mu
Emeği geçen herkesten Allah razı olsun.
Benim de geçti bak listeye girsem sizi duman ederdim
Bilgim yok canım tahin kalorili bir besin diye biliyorum,
Poyraznisam
bilir belki
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
yemedim abla yine de :)
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.185
- 898
Afiyet olsun canım, çok güzel menü, spor, su
Afiyet olsun canım güzel menü
Ela bu kadar da az yeme ve kahvaltı da kahvaltılık şeyler tüketmeye çalış artık12:00
1 lahmacun,ayran,salata
20:00
1 dilim ekmek
1 kase tarhana çorbası
Bol mevsim salata
Su 2.5 a yakın
Spor yok
Nescafe,çay,türk kahvesi yazmıyorum,aralarda bolca var.ama hepsi şekersiz
Afiyet olsun canım güzel menü, spor, su
Sadece kahvaltı da leblebi yerine ceviz ya daii fındık yesen daha iyi olur
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.185
- 898
İyi yapmışsın, emin olunca yersin
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
artık yemiyorum bugün sabah ekmek yedim abla bana ekmek yemek daha iyi geliyor :)Afiyet olsun canım, çok güzel menü, spor, su
Afiyet olsun canım güzel menü
Ela bu kadar da az yeme ve kahvaltı da kahvaltılık şeyler tüketmeye çalış artık
Afiyet olsun canım güzel menü, spor, su
Sadece kahvaltı da leblebi yerine ceviz ya daii fındık yesen daha iyi olur
- 16 Aralık 2018
- 18.424
- 55.167
- 548
Bacaklarim ince ama gobisim önden gidey
- 12 Nisan 2018
- 9.937
- 37.180
- 498
Kız yemez olur muyumDoğruyu söyle tatlım, o yaptığın tatlıları hiç mi yemiyorsun sen
dikkat edersen artık tatlı yapmıyorum fazla.. yapınca dayanamam ki ben
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Günaydın canım ❤Günaydınnnnn hayırlı sabahlarrrrrr
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
