• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Yarın aklı başında bir Karatay kahvaltısı yapayım dediğin gibi. Gülseren de yapma diyor hazır. Bugün okulda iyice sersemletti beni demedim size. Zihnim birbirine karıştı. Baş ağrısı da yaptı. Bunları dile getirmedim niyetim bozulmasın birakmayim diye ama gerçekten zorlandım. Bir hafta yapanları da tebrik ederim. Ramazan orucu bu kadar dengemi bozmadı. Üzgünüm, süzgünüm dostlar. Bu arada iki günde 500 gr gitti. Bana göre iyi mi kötü mü bilmiyorum.
Hah şöyle işte, sağlam bir kahvaltı yap yarın sabah. Sağlığını riske atmaya değmez hiç bir kilo canım. Güzel gitmiş zaten. İki gün de hafif ve dengeli beslendin mi Güzel eksi görmüş olursun. Zaten az yiyen birisin sen.
 
Yarın aklı başında bir Karatay kahvaltısı yapayım dediğin gibi. Gülseren de yapma diyor hazır. Bugün okulda iyice sersemletti beni demedim size. Zihnim birbirine karıştı. Baş ağrısı da yaptı. Bunları dile getirmedim niyetim bozulmasın birakmayim diye ama gerçekten zorlandım. Bir hafta yapanları da tebrik ederim. Ramazan orucu bu kadar dengemi bozmadı. Üzgünüm, süzgünüm dostlar. Bu arada iki günde 500 gr gitti. Bana göre iyi mi kötü mü bilmiyorum.

Bende 2 gün yapıcaktım sana arkadaş :)
 
Hah şöyle işte, sağlam bir kahvaltı yap yarın sabah. Sağlığını riske atmaya değmez hiç bir kilo canım. Güzel gitmiş zaten. İki gün de hafif ve dengeli beslendin mi Güzel eksi görmüş olursun. Zaten az yiyen birisin sen.
Ohhh üzerimden bir agirlik kalktı. Uzun süre hurma yiyemem herhalde :eek:Tatli çok sevmem zaten içimi baydı. Sağ ol bitanemm çocuk gibi sizlerden bırak demenizi bekliyormuşum menulerinizi görünce içim gitti...😋
 
Menü, su, spor güzel afiyet olsun, kepek ekmeği kansızlık yapar onun yerine tam buğday veya çok tahıllı vs tercih edebilirsin

Afiyet olsun canım güzel menü, yarından itibaren turşu ve bakliyat olmasın dikkat et, şişirebilir

4+1+1 nedir? Akşam yemeği neden yok?
Spor çok güzel yine

Kıvırdın demek 😂 afiyet olsun. Kahvaltı vakti kahvaltılık ye gözünü seveyim :olamaz:

Afiyet olsun bugün ki menünü beğendim

Az geldi menü bana, aç bırakma kendini bu kadar
Evet cnm az ama dışarda uygun bişi olmayınca böle oldı 😐
 
Ohhh üzerimden bir agirlik kalktı. Uzun süre hurma yiyemem herhalde :eek:Tatli çok sevmem zaten içimi baydı. Sağ ol bitanemm çocuk gibi sizlerden bırak demenizi bekliyormuşum menulerinizi görünce içim gitti...😋
İnsan onaylanmak istiyor bazen 😍 ben gerçi baştan beri yapma bunu diyordum,insan nasıl dayanır. Kabakta yumurta peynir meyve ceviz falan var, onlar iyi geliyor insana. Ben de pek tatlı sevmem senin gibi. Yarım sabahın hayaliyle uyursun şimdi sen 😘
 
Menü, su, spor güzel afiyet olsun, kepek ekmeği kansızlık yapar onun yerine tam buğday veya çok tahıllı vs tercih edebilirsin

Afiyet olsun canım güzel menü, yarından itibaren turşu ve bakliyat olmasın dikkat et, şişirebilir

4+1+1 nedir? Akşam yemeği neden yok?
Spor çok güzel yine

Kıvırdın demek 😂 afiyet olsun. Kahvaltı vakti kahvaltılık ye gözünü seveyim :olamaz:

Afiyet olsun bugün ki menünü beğendim

Az geldi menü bana, aç bırakma kendini bu kadar

4+2+1
4+1+1
3+2+1
3+1+1
2+2+1
1+1+1
Bunlar beslenme + kardiyo grafigi guzelim bu duzende normal 3 ogun beslenemezsin o yuzden aksam yemegi yok
 
İnsan onaylanmak istiyor bazen 😍 ben gerçi baştan beri yapma bunu diyordum,insan nasıl dayanır. Kabakta yumurta peynir meyve ceviz falan var, onlar iyi geliyor insana. Ben de pek tatlı sevmem senin gibi. Yarım sabahın hayaliyle uyursun şimdi sen 😘
Az önce bunu düşündüm gerçekten. Yumurtanın peynirin kokusu geldi burnuma :rolleyes: Acı ekşi favori lezzetlerimdir. Bol limonlu bir de salata yaparım akşama ohhh miss. Deprem oldu az önce...
 
Bugün diyetisyen kontrolum vardi hafif tutayım dedim 🤓

Rakibizzzz bugun 61i ucundan gordumm, kırdım galiba 62 yi🙄

Bugün cok gaza geldim zaten 61i görüp sen yazinca daha pis gaza geldim😁
Dün 62.8, bugün 61.9 🤓
Cumaya inşallah en azından korurum
Dünden bu güne o 800 gr nerene sakladın bacım :KK9::KK9:
 
Yarın aklı başında bir Karatay kahvaltısı yapayım dediğin gibi. Gülseren de yapma diyor hazır. Bugün okulda iyice sersemletti beni demedim size. Zihnim birbirine karıştı. Baş ağrısı da yaptı. Bunları dile getirmedim niyetim bozulmasın birakmayim diye ama gerçekten zorlandım. Bir hafta yapanları da tebrik ederim. Ramazan orucu bu kadar dengemi bozmadı. Üzgünüm, süzgünüm dostlar. Bu arada iki günde 500 gr gitti. Bana göre iyi mi kötü mü bilmiyorum.
İhale bize kaldı eltim :KK70: abla sen o 500 gr bize ver seni kurtardık ölüm orucundan :-)
 
Az önce bunu düşündüm gerçekten. Yumurtanın peynirin kokusu geldi burnuma :rolleyes: Acı ekşi favori lezzetlerimdir. Bol limonlu bir de salata yaparım akşama ohhh miss. Deprem oldu az önce...
Şimdiden afiyet olsun canım. Kaç büyüklüğünde oldu canım, inşallah hiçbir yerde sorun yaratmamıştır, Allah korusun.
 
Back
X