- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.802
- 898
- 36
Tüm gün dinlenerek gecirdim canım biraz hastayımNasilsiniz hanimlar napiyosunuz nasil gecti gununuz
Sen nasılsın ders calısıyor musun, soru mu çözüyorsun konu mu calısıyorsun
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Sen nasılsın ders calısıyor musun, soru mu çözüyorsun konu mu calısıyorsun
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
4 bütün patates olarak düşünsem bu kadar sakin kalmazdımKızma hemenNego bacı 4 tane bütün patates anlamıştırsın diye ayrıntılı yazayım diye şeddimdi tmm sustummm
Patatese karşı değilim ama ya fırında ya haşlama olabilir
B
Bebem eliptik sürüyorum şu an...bi ateş bastı sorma. 20 dakika oturarak 10 dakika ayakta ...iyi mi ama bugün en düşük ayar yani 1 de yaptım...seviye seviye ilerletirim kaslar sertlesmesin bı anda...negomu çağırdım gelmedi...Siz ne sporu yapiyosunuz ööretmenim
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Teşekkür ederim canım iyiyiz çok şükürCanim sana da gecmis olsun ogluna da cok gecmis olsun insallah daha iyisinizdir
- 14 Nisan 2017
- 5.663
- 25.958
- 498
O kadar çoklar ki, keşke onlarsız kalabilsem ama sensiz kalmasam
Anlamak icin 3 kere okuyan ben peki
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
Tamam canım zaten konuşmuştuk
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Sana da geçmiş olsun canım,ne olduk böyle ya takimca iyilesemiyoruz
Çok tatlısın senO kadar çoklar ki, keşke onlarsız kalabilsem ama sensiz kalmasam
zekana hayranım baciiiiiim ilk Gülüm benim 
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
Eve yeni geldim ben, yarın start vericem inşaallah. Baş ağrısı çekiyorum şu an
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Çok anlam yüklü bir mesajdi çünküAnlamak icin 3 kere okuyan ben peki
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.802
- 898
- 36
Sağol canım izmir dönüsü hava değişimi etkiledi sanırım iki gündür cok iyi değilim aslında ama bugün toparladım
Hepimiz hastayız gercekten
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.856
- 598
Bence güzel menü afiyet olsunKahvaltı gec oldu 13.00
11de sade kahve içtim.
Sucuklu domatesli yumurta
Peynir zeytin domates
2 dl ekmek
1 tk bal
1 ck ev yapımı tereyağı
Ara öğün 16.15
1 bardak kefir
4 ceviz (Kahvaltida 2sini yemeyi unutmuştum.)
Akşam 18.45
200-250 gr balık
Bol salata
1 kupa bitki çayı
Suyu saymayı unuttum ama 1.5 lt kadar sanırım
Sporum çarşamba günü de yarım saat yürüyüş vardi menü yazmadığım icin yazamadım. Bugün de cok değil ama 15 dk yürüyüş
sonngulen
Zipzip- @Bonus
Pastayi görmeme gerek kalmadi adimlarin o kadar iyikiMenum
Sabah
1 dilim ekmek ve peynir
Disardaydim daha bisi yiyemedim
Bikac cubuk kraker atistirdim
Aksam
1 tabak et sote
2.5yk pirinc
1 dilim ev yapimi anne pastasi (cuma ödülü sayiliyo mu kizlar
Su 2 lt
Spor 11.000 adim
afiyet olsun bisey olmaz 
Gayet dengeli bi menü olmus benceDünkü menüm
Kahvaltı 9.00
Haşlanmış 1 yumurta
Peynir
4 çeri
8 zeytin
Bi dilim tb ekmek
Öğlen 12.30
İki servis kaşığı tavuklu pilav
3 kaşık yoğurt
Turp
Akşam
Zeytin salatası
Çökelek kavurması
1 dilim tb ekmek
Çay
Spor 30 dk yürüyüş
Su az oldu 1.5 litre ,su sipariş etmeyi unutmuşum akşam diye getirmediler
Menü güzel ama spor da ayri bi güzel olmus tebrikler21 Aralık Cumartesi
Saat:08.30 1 gunkurusu, 4 çeri, 4 zeytin, 1 dlm ezine, 1 dlm tam buğday, cay
Saat:02.30 1 hurma, 1 gün kurusu
Saat:19.00 2 kepçe tarhana, 1 adet fırında tavuk baget
Saat:21.30 1 sb yoğurt
Aralarda cay, kahve
Su:2,5 litre
Spor:1 saat reformer, 5400 adim, 40 dk evde pilates.
375 puan
- 14 Nisan 2017
- 5.663
- 25.958
- 498
B
Bebem eliptik sürüyorum şu an...bi ateş bastı sorma. 20 dakika oturarak 10 dakika ayakta ...iyi mi ama bugün en düşük ayar yani 1 de yaptım...seviye seviye ilerletirim kaslar sertlesmesin bı anda...negomu çağırdım gelmedi...
Bence çok iyi
Spor salonu geçmişim oldu geçen yıllarda, o dediğini 5 dakika zorla yapıyordum, sonra ters dönmüş tosbik gibi debeleniyordum yerde yatıp 
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
Canım menü yorumunu ben yapıyorum artık herkes yorumlamıyor, tek elden çıksın dedikBence güzel menü afiyet olsun
Pastayi görmeme gerek kalmadi adimlarin o kadar iyiki
Gayet dengeli bi menü olmus bence
Menü güzel ama spor da ayri bi güzel olmus tebrikler
- 27 Kasım 2016
- 4.385
- 18.343
- 208
Süper canım maaşallah canım menülerini yaz bence izinli de olsan menü olmayınca dengesi şaşıyor insanın. Benim şaşıyor mesela illa sopa lazım
Nego
- 14 Nisan 2017
- 5.663
- 25.958
- 498
Bence güzel menü afiyet olsun
Pastayi görmeme gerek kalmadi adimlarin o kadar iyiki
Gayet dengeli bi menü olmus bence
Menü güzel ama spor da ayri bi güzel olmus tebrikler
Teşekkür ederim canim, hosgeldin tekrardan
Bana göre sen ev sahibisin aslında ama yine de hosgeldin diyeyim
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.856
- 598
Canm iste cografyayla vatandslikta konularim bitti tekrar dönüp soru cözerek devam etcem digerlerinde de hem konu isliyorum hem soru cözerek gidiyorum bakalim.
Cok gecmis olsun havalar etkiledi galina
Ooo harikaB
Bebem eliptik sürüyorum şu an...bi ateş bastı sorma. 20 dakika oturarak 10 dakika ayakta ...iyi mi ama bugün en düşük ayar yani 1 de yaptım...seviye seviye ilerletirim kaslar sertlesmesin bı anda...negomu çağırdım gelmedi...
aynen yava syavas arttirmak güzeldir
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.802
- 898
- 36
Seni gördükce ders calısasım geliyor Pazartesi gidip kitap alacagımCanm iste cografyayla vatandslikta konularim bitti tekrar dönüp soru cözerek devam etcem digerlerinde de hem konu isliyorum hem soru cözerek gidiyorum bakalim.
Cok gecmis olsun havalar etkiledi galina
Ooo harika
Sağol canım hava değişimi etkiledi ankara buz gibi :))
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.856
- 598
Aaa öylemi bende diyorum neden eskisi gibi dolu degil buralarCanım menü yorumunu ben yapıyorum artık herkes yorumlamıyor, tek elden çıksın dedik
tamam o zaman sustum
Estagfrllah hepimiz ev sahibiyizTeşekkür ederim canim, hosgeldin tekrardan
hosbulduum
Aa cok sevindim böyle dusunmene al al basla tabiSeni gördükce ders calısasım geliyor Pazartesi gidip kitap alacagım
Sağol canım hava değişimi etkiledi ankara buz gibi :))
Tatlişim tosbiğim benim mesajı okumadigin için anlayamadın. Bana cevap veriyor orada...ben de biraz artistlik yapıp tevriye sanatı yaptım.Anlamak icin 3 kere okuyan ben peki
Bir sözcüğü iki anlama gelecek şekilde kullanırsan böyle oluyor. Tatlım çok geçmiş olsun. Kıyamam . Yarın beraber yaparız benimki isinmaydi.
EveeeetÇok anlam yüklü bir mesajdi çünkü
Aralıklarla yapmayı denemek lazım bu arada beş dakika iki dakika mola....sonra vücut ısındıkça alıp başını gidiyor. Büyük ayarlarda ben de senin gibi debeleniyorum daha gelmedim oralaraBence çok iyi
