• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Yavrum kalıcı karbonhidratlar orada birikiyor. Yıllarca yediğimiz çikolatalar nerede sanıyorsun 😎😎😎😎
spor da yapıyoruz 10 gündür hala incelme yok belim için bişey yaptığım yok orası gidiyor buraya özel spor yapıyoruz bari incel burdan gittt ay delirecem :(
 
Süper canım maaşallah canım menülerini yaz bence izinli de olsan menü olmayınca dengesi şaşıyor insanın. Benim şaşıyor mesela illa sopa lazım Nego Nego
Haklısın canım yarın yazmaya başlarım artık,bugün karışık oldu çünkü ama cısss yok. En son da 18.30 da dükkanı kapadım zaten 😂
 
Tatlişim tosbiğim benim mesajı okumadigin için anlayamadın. Bana cevap veriyor orada...ben de biraz artistlik yapıp tevriye sanatı yaptım.😁😁 Bir sözcüğü iki anlama gelecek şekilde kullanırsan böyle oluyor.
Ben içinde Türkçe öğretmenliği ukde kalmış biri olarak çok seviyorum seni. Şimdi oğlum üzerinde uyguluyorum tüm bildiklerimi. Tabi çoğunu unutmuş biri olarak.
 
B

Bebem eliptik sürüyorum şu an...bi ateş bastı sorma. 20 dakika oturarak 10 dakika ayakta ...iyi mi ama bugün en düşük ayar yani 1 de yaptım...seviye seviye ilerletirim kaslar sertlesmesin bı anda...negomu çağırdım gelmedi...😪
Ayyy abla benim bacak kaslarım sertleşti sanırım hala WC oturmakta çok zorlanıyorum namazı oturarak kılıyorum eğilip dogrulamıyorum ne yapsam geçer acaba yaa bu halde bile bugün spora gittim hep kol çalıştım biraz bacaklar yumuşasın diye eliptik ve koşu bandı kullandım bazen bacagım kas katı oluyor kitliyo kendini sanki adım atarken koşu bandında korkorak yürüdüm adım atamamda yüz üstü düşerim diye
 
Ben içinde Türkçe öğretmenliği ukde kalmış biri olarak çok seviyorum seni. Şimdi oğlum üzerinde uyguluyorum tüm bildiklerimi. Tabi çoğunu unutmuş biri olarak.
Ukdeni öperim senin. Maşallahin var tatlım... :KK68:
Ayyy abla benim bacak kaslarım sertleşti sanırım hala WC oturmakta çok zorlanıyorum namazı oturarak kılıyorum eğilip dogrulamıyorum ne yapsam geçer acaba yaa bu halde bile bugün spora gittim hep kol çalıştım biraz bacaklar yumuşasın diye eliptik ve koşu bandı kullandım bazen bacagım kas katı oluyor kitliyo kendini sanki adım atarken koşu bandında korkorak yürüdüm adım atamamda yüz üstü düşerim diye
Bebeğim o ağrıyı çekeceksin mecbur. Tek ilacı spora devam etmek bırakırsan ağrı devam eder.
 
spor da yapıyoruz 10 gündür hala incelme yok belim için bişey yaptığım yok orası gidiyor buraya özel spor yapıyoruz bari incel burdan gittt ay delirecem :KK43:
Aynı benim durumum ama belden gidecek bişey kalmayınca basene inermiş yukardan aşa doğru ama kişiye göre değişiyormuş benim yüzden başlar erimeye sonra bele sonra kalça basen
 
Tatlişim tosbiğim benim mesajı okumadigin için anlayamadın. Bana cevap veriyor orada...ben de biraz artistlik yapıp tevriye sanatı yaptım.😁😁 Bir sözcüğü iki anlama gelecek şekilde kullanırsan böyle oluyor.
Tatlım çok geçmiş olsun. Kıyamam . Yarın beraber yaparız benimki isinmaydi.
Eveeeet💝💝💝💝
Aralıklarla yapmayı denemek lazım bu arada beş dakika iki dakika mola....sonra vücut ısındıkça alıp başını gidiyor. Büyük ayarlarda ben de senin gibi debeleniyorum daha gelmedim oralara :confused:
[/QUOTE
Ucuncu de anladım çok şükür 🙈 İnsallah gelirsin o ayarlara da ferah ferah🤗 Simdi pilateste anladım olayı, belimin alt kısmı bildigin odun gibi, üst taraf fazla esnek 😂
 
Ne yapayım yoğun hayat koşuşturmacasında ara verdiğim diyete yeniden başlamaya çalışıyorum. 99 kiloyum. 35 yaşındayım.3 çocuk annesiyim.
Tatlım hoş geldin.
Screenshot_20190209-184207~01.webp

Tanistigimiza memnun oldum. Buradaysan çıtır adayimizsin hiç dert etme. Keyifli yağ yakimlarin olsun.
 
Back
X