• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Saricivcivcikcik Saricivcivcikcik canim yoksun iki gundur nasil gidiyor dersler
Kaptanim iyi gibi iste bi isteksizlik var kendimle cebellesiyorum calismak icin arada oluyo böyle :) siz nasilsiniz neler yaptiniz♥️
Bu arada sabah tartildim ben 200 gr vermisim sadece ama cok dikkat ettim diyemicem 🙈 esim 2 buçuk kilo vermis resmen erkeklerin metabolizmasi ne kadar hizli ya
 
Geçen hafta 60
Bugün 59.5
IMG_20191227_082903.webp
Saffet muradına erdi. :halay: Bu sevince takım arkadaşlarım sayesinde ve özellikle SchonerDuft SchonerDuft ' in 10 günlük harika programı ile -gerçi bugün daha beşinci gundeyim- ulaştım. :KK68:
 
Geçen hafta 60
Bugün 59.5
Eki Görüntüle 2569659
Saffet muradına erdi. :halay: Bu sevince takım arkadaşlarım sayesinde ve özellikle SchonerDuft SchonerDuft ' in 10 günlük harika programı ile -gerçi bugün daha beşinci gundeyim- ulaştım. :KK68:
Oo kimleri görüyorum çıtırımız 5lilere mi düşmüş 😍 6 ları bana mi emanet ettin ya ne guzel bende 50lerdeydim 😂🙈
 
Evet ama 2-3 senedir yok gibi gece yağar gündüz erir
Yağsın diye iki aydır bekliyoruz bizde, millet hastalıktan kırıldı resmen bu yüzden
Günaydıınnlarr♥♥ Dün 59.7 idim bu sabah itibariyle 59.2-59.5 arasında gidip geldimmm🙏🙏♥ güzel eksiler bunlar güzel.. 😊😊
Tebrik ederim canım güzel eksi
Geçen hafta 60
Bugün 59.5
Eki Görüntüle 2569659
Saffet muradına erdi. :halay: Bu sevince takım arkadaşlarım sayesinde ve özellikle SchonerDuft SchonerDuft ' in 10 günlük harika programı ile -gerçi bugün daha beşinci gundeyim- ulaştım. :KK68:
Sonunda kırdın zinciri abla tebrik ederim 😍
 
Birdefada yapmıştım söylemiştim zaten o zaman 5 kilo gitmişdi. Çünkü hiç diyet falan yapmamıştım. Ama bu defa az gitdi. Birazdan tartılıcam bende merak ediyorum .
İnş koruya bilirsinki hiç sanmıyorum kür calorisi düşük normal diyeye dönünce calori yükseliyo buda haliyle artıya geçiyo ben 2 günde bıraktım 2 günde 1 kilodan fazla gitti ama hemen geri geldi pek sevinemedim iyiki uzun tutmamışım
 
Günaydın arkadaslar. Dün akşam bildirim yapamadım. Yemek yaparken parmaklarım yandı. Su topladı anca sabaha geçti acısı.

Menüye geçiyim. Sabah 9.30da bir bardak şekersiz çay
1 dilim tambugday ekmek
1 kibrit kutusu peynir
5 zeytin


Öğle arası 12.30

1 mandalina
1 kaşık patates yemegi
3 kaşık bulgur pilavı

Akşam. 6.45
1 dilim tambugday ekmek
4 adet köfte
1 tabak salata
2 kaşık yogurt.


8000 adım
1.5 litre su
5 dk da leslie(kar kardır dedim) :)))
 
Günaydın kızlar herkese hayırlı cumalar sene sonu işlerim çok yoğun öğlen yemeği bile yiyemedim 2 gündür bugün kolay geçer diye umuyorum 🤲🏻
Elhan Elhan kilonu merak ediyorum
Gulumse24 Gulumse24 Detoks sonrası 2 3 günlük koruma programları yapmak gerekiyor canım yoksa tekrar geliyor kilolar
Yok anam ben diyetisyen menümle devam edeyim hem kilo veriyorum hem aç kalkıyorum eğlenerek zayıflıyorum :KK71:
 
Günaydın arkadaslar. Dün akşam bildirim yapamadım. Yemek yaparken parmaklarım yandı. Su topladı anca sabaha geçti acısı.

Menüye geçiyim. Sabah 9.30da bir bardak şekersiz çay
1 dilim tambugday ekmek
1 kibrit kutusu peynir
5 zeytin


Öğle arası 12.30

1 mandalina
1 kaşık patates yemegi
3 kaşık bulgur pilavı

Akşam. 6.45
1 dilim tambugday ekmek
4 adet köfte
1 tabak salata
2 kaşık yogurt.


8000 adım
1.5 litre su
5 dk da leslie(kar kardır dedim) :)))
Ezocum menü bildirimini birinci sayfadaki menü spor bildirimleri sayfasına yazıyoruz.
 
Gayet güzel bir eksi canım tebrik ederim
teşekkür ederim beni tatmin etmedi :(
Ayy çıkamadım, çok uykum var ya. Kar yağmış gece 😍 donucam dışarı çıkınca ama olsun yağsın mübarek 🤗
yerinde olsam sıcacık yatağıma girerdim :D :D
Tebrik ederim -800 iyi bir rakam.
teşekkür ederim hedefim 65,90 u görmekti :(
Geçen hafta 60
Bugün 59.5
Eki Görüntüle 2569659
Saffet muradına erdi. :halay: Bu sevince takım arkadaşlarım sayesinde ve özellikle SchonerDuft SchonerDuft ' in 10 günlük harika programı ile -gerçi bugün daha beşinci gundeyim- ulaştım. :KK68:
ooo süpersin canım 1. gün girit yemekleri ile yine çok güzel dengelendi 5 günün :halay:
 
Günaydın arkadaslar. Dün akşam bildirim yapamadım. Yemek yaparken parmaklarım yandı. Su topladı anca sabaha geçti acısı.

Menüye geçiyim. Sabah 9.30da bir bardak şekersiz çay
1 dilim tambugday ekmek
1 kibrit kutusu peynir
5 zeytin


Öğle arası 12.30

1 mandalina
1 kaşık patates yemegi
3 kaşık bulgur pilavı

Akşam. 6.45
1 dilim tambugday ekmek
4 adet köfte
1 tabak salata
2 kaşık yogurt.


8000 adım
1.5 litre su
5 dk da leslie(kar kardır dedim) :)))
Çok geçmiş olsun canım silverdin yanık kremi çok iyi onu sür birde yanıktan sonra acının geçmesi için limon sürünce sızısını alıyor aklında bulunsun
 
Back
X