- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Tamam canım eline sağlıkCanım listeyi kontrol ettim, sorun yok.
Az daha bekleyeyim paylasım yaparım
Aşağıdaki videoyu izleyerek sitemizi ana ekranınıza web uygulaması olarak nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz.
Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda mevcut olmayabilir.
Tamam canım eline sağlıkCanım listeyi kontrol ettim, sorun yok.
Ellerine sağlık cagnımmm![]()
Afiyet olsun efenimEline sağlık canım![]()
Ohhh şifa olsun balımbi acı kahve yaptımki evlere şenlik![]()
Diger takımlarda durumlar nasıl artı gelen hatunlar kahvaltı yapmadıysanız bi daha tartılın şimdi +500 gelirlermişTamam canım eline sağlık
Az daha bekleyeyim paylasım yaparım![]()
Canım sen zaten kilo olarak bayağı düşüksün, başlamalısın bence. Ben 70 kilodayken sanırım başlamıştım.Jillian başlamak istiyorum ama kilodan birazdaha gitmesini bekliyorum.
Yavrum benim ben de aynı sevinci yaşadım bu sefer gördüm...zafer bizim o zaman bütün arkadaşlar adına indim vallaElhan
Çıtır kız
Vallahi 59 u kendim görmüş kadar sevindim![]()
![]()
Yılmadan usanmadan devam ettin,keyfini çıkar![]()
benimki inatçı dahasi da olsa iyi ya neyse...tatlım sen naptın bakamadım mesajlara daha...Çok iyisin canım tebrik ederim.Bende kilo bildirim geç oldu ama misafirim var..
Geçen hafta 74.8
Güncel 72.8
Fark 2
Kızlar bi haftalık olarak görmeyin.. 3 haftadır 0 kaçamak diyetteydim ama ya sabit ya artıydım.. şükür emeklerimin karşılığını almaya başladım..
%2.37Yavrum benim ben de aynı sevinci yaşadım bu sefer gördüm...zafer bizim o zaman bütün arkadaşlar adına indim vallaheyyyt heyecan devam ediyor sırada buçuksuz 59 var.
benimki inatçı dahasi da olsa iyi ya neyse...tatlım sen naptın bakamadım mesajlara daha...
9 ve 12 paylastı bizim yüzde daha yüksek su an içinDiger takımlarda durumlar nasıl artı gelen hatunlar kahvaltı yapmadıysanız bi daha tartılın şimdi +500 gelirlermiş![]()
Adam 1 hafta yokum diye dünyanın ütüsünü yığdı başıma gelememgel beraber olsun bebeem![]()
Küçük emrah taklidi yapsam%2.37
Gümüsleyi ezdim,kırdım,parçaladım![]()
Anka ne durumda9 ve 12 paylastı bizim yüzde daha yüksek su an için
Abboooooov gümüsle canını dişine takar bu hafta.%2.37
Gümüsleyi ezdim,kırdım,parçaladım![]()
Kız siz realde görüşüyormusunuz gelemem falanAdam 1 hafta yokum diye dünyanın ütüsünü yığdı başıma gelemem![]()
Çok iyi sonuçlar veriyor gibi, ben epilepsi hastası için bu diyetin kullanıldığı bir program izlemiştim,dediğin gibi çocukta iyileşme sağlanmıştı. Daha düzgün bir zamanda detaylı inceleyip denemeye çalışacağım.Liste değil de belli kuralları var
Mesela sabahları kurşun geçirmez kahve ile başlıyorum.
Tereyağı, hindistancevizi yağı,krema gibi.
%70yağ
%25 protein
%5 karbonhidrat
Yağı doldurmak zorunda değiliZ
Protein dolmalı
Karbon dolmasa da olur ama geçmesiin
Vücudun yakıtını değiştiriyoruz.şeker ve karbonu keserek yağ yakmasını sağlıyoruz.ilk hafta böyle beslenilirse ketosise giriliyor.bu ne demek?
Vücut keton üretmeye başlıyor demek.6 hafta sonra yakıt değişmiş oluyor.ve o zaman kilo vermek adına yağı biraz azaltıyoruz.
O 6 haftasonunda uçuk şeyler yaşayanlar var.hiç bitmeyen enerji gibi,acıkmamak gibi,kronik hastalıkların ilaçlarını bırakmak gibi.
Listeye girdi 2 hafta oldu sanırımAnka ne durumda![]()
Cumadan cumaya degerlendiriyoruz az cok biliyorsundur daha önce de katılmıssın mezun bile olmussun canımArkadaslar ben kilo ölçümü yapmadım bugün haftaya yapsam olur degil mi yani 1 günden ne olabilir ki:))))