• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Günaydın kızlar herkese iyi hafta sonları
Bugün kendim için belirledigim tartı günüm ve 65.70 çıktım :rolleyes::rolleyes:
3 4 gündür 2 öğün besleniyorum daha hızlı gitmeye başladı ✌🏻
Kendi tartı gününe göre kaç günde kaç kilo gitti canım, tebrik ederim bu arada 😘
 
Elalis Elalis sormuşsun ❤

Akşam çok sabrettim bişey yemedim çay içtim hep. Ama yemekte evdekilerin yedikleriyle sofrayla fırınla ilgilenim derken dolu dolu yemediğim için sanırım çok acıktım. Uyuyamadım da gece 1 de peynir ve fıstık yedim.
Yiyince oda ayrı sıkıntı yaptı.
Bu akşam daha düzgün yiycem çok oturursam sütlü kahve içerim.
 
Dün hava güzeldi okuldan sonra biraz yürüdüm evle arayı açınca dönerken çok zor yürümeye başladım :(

Topuğumun ağrısı yayıldı iyice ayağıma akşam hiç basamadım. Dışarda yürümeyi bu geçene kadar yapmamam lazım.
Lesli deniycem o bu kadar olmaz heralde evdeki zeminle.

Onda da olursa sadece ısınıp egzersiz yapmam lazım plates yada.
 
Back
X