-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
menün çok güzel canım afiyet olsun
menün güzel canjm
1 ısırıktan birşey olmaz diye düşünüyorum sebze kızartma fırındadır diyede düşünüyorum afiyet olsun
abla afiyet olsun menün çkk güzel bende bi sütlü osmanlı kahvesi alırımPazar menüm
Sabah 10.30 Haş iki yumurta, peynir, maydanoz, domates, minik bir muz, iki ceviz, zeytin, bir tatlı kaşığı bal , çay
12.00 Türk kahvesi
17.00 Haşlanmış hindi eti , taze nane, bir kaşık havuç salatası, üç kaşık yoğurt
19.30 Sütlü menengic kahvesi
İki litre su
@Nefes yarenZipzip-
afiyet olsun canım3 gunluk aclik sonrasi bugun yemek yedim cok sukur
05.12.2019
10.00 1 limon suyu ve 1 bardak su
11.00 2 hurma 2 kuru trabzon hurmasi
13.00 marul havuc mor lahana yesil sogan maydanoz z.yag ve limon ile salata
18.30 karnibahar kabak yesil biber kapya biber cerry domates arpacik sogan z.yag ve baharatlarla karmanlayip kiremite dokup firina verdim
20.30 sade soda (simdi icicem).
Ilerleyen saatlerde belki bir yesil cay icerim
2lt yi tamamlamama az kaldi yatasiya tamamlarim insallah.
Nego
erken kapatmışsın canjm ama acıkmadın mı afiyet olsun
spor ve menün çkk güzel canjm afiyet olsun
afiyet olsun canım menün güzelSabah 7 de 1 bardak alkali su
Saat 11.30 3 ctl yagda yumurta 2 dlm ezine 3 siuah zeytin
Saat 17.00 3 yk ıspanaklı yogurt 4 yk barbunya 2 yk mercimek pilavi
19.00 bir elma
Su 2 lt
Spor bolca ev isi cok yoruldum yapamadim
sporun ve menün ideal canım cevizli su ne işe yarıyor bende bazen içiyorum
- 27 Kasım 2018
- 4.964
- 16.025
- 128
Spor yuruyus disinda yapamiyorum canimBulgur kaşık hesabı olsa daha iyi anlaşılır canım. Menü güzel su güzel spor nerde
Hava soguk oldugu icin disari da cikamiyorum bu ara spor yok
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Merhaba canım yap bakalım kaçamaklar ne etki etmiş görelim:)Merabalar kizlar
Birazdan bildirimi yapicam bakalim tarti ne dicek
- 18 Mayıs 2019
- 381
- 374
- 53
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Oruçmusun canımMerabalar kizlar
Birazdan bildirimi yapicam bakalim tarti ne dicek
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Pcos um var kuzum ona iyi geldiğini biliylrum, yag yakımını hızlandırıyor bayağa bir faydası var öneririm
[/QUOTE]
Bagırsakları çalıştırdıgını duymuştum bende 1 hafta kadar yapmıştım
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Şimdi yap istersen nasılsa cuma değil:))))Bende bildirimi yapayımmı yoksa akşam yinemi tartılayım
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Merhaba canım kahvelerle gelmişsin eline sağlıkherkese merhabaaaaa
- 18 Mayıs 2019
- 381
- 374
- 53
Kızlar size iki detoks önereceğim
Bir gece önceden 1.5 lt suyun içine iki dilim limon, 4-5 demet maydonoz, bir cubuk tarçın ve bir salatalık. Ama ben kışın salatalık hormonlu olduğu için içine bir küçük havuç koyuyorum (4-5e bölün) bir gece bekleyin ve diğer gün içinde tüketin
2.
4 kaşık doğranmış maydonozun içinne bir bardak kaynamış suyu ilave d
Edip beş dk demlendirin. Daha sonra içine yarım limon, bir tane yeşil çay ve bir maden suyu koyun.
Aşağa yukarı iki bardak çıkacak süzdükten sonra bunuda gün içinde için.
Ve cevizli suyuda öneririm bir gece öncede 2 cevizi bir bardak suyun içine koyun sabah aç karnına için cevizleride yiyin
.
Bir gece önceden 1.5 lt suyun içine iki dilim limon, 4-5 demet maydonoz, bir cubuk tarçın ve bir salatalık. Ama ben kışın salatalık hormonlu olduğu için içine bir küçük havuç koyuyorum (4-5e bölün) bir gece bekleyin ve diğer gün içinde tüketin
2.
4 kaşık doğranmış maydonozun içinne bir bardak kaynamış suyu ilave d
Edip beş dk demlendirin. Daha sonra içine yarım limon, bir tane yeşil çay ve bir maden suyu koyun.
Aşağa yukarı iki bardak çıkacak süzdükten sonra bunuda gün içinde için.
Ve cevizli suyuda öneririm bir gece öncede 2 cevizi bir bardak suyun içine koyun sabah aç karnına için cevizleride yiyin
.
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
ben senjn yorumlarini cok begeniyorum tercihim senin yorumlamandan yana olur
Şimdi herkes mesela bu menüye yorum yapabilir mi, +600 gelen üstelik listede olan biri, menü doğru düzgün yazmayan, suyu çok az içen, o kadar yoruma rağmen bildiğini yapan bu güzel arkadaşımıza.
Bu iki günlük menü hangi diyete uygun merak ediyorum, bizde böyle menüler yapalım o zaman.
Tavuk dürüm, ayva tatlısı, gözleme
@Ytmz
@Elalis
@happy_mom_
@cgdmk
aypare ackerman
@HasibeG
@s i d e l y a
@SchonerDuft
@birmuhendisanne
@Elalis
@s i d e l y a
Yonahime
@Nefes yaren
Gulumse24
Bonus
canim sagliksiz yendiginde kalori hesabi yapmamak gerek mesela kotu beslenip kalorim az kilo veriyorum olunca vucutta degisim olmuyor giden yag olmuyor cunku
hayirli ugurlu olsun tebrik ederimmmEyvallah hele bi elime alayım size acı kahve ısmarlaycam yanınada 1 paket bonibon 2 tane anca düşer herkese kalabalığız
hafif yataga yatinca aclik hissettim valla
- 18 Mayıs 2019
- 381
- 374
- 53
Bagırsakları çalıştırdıgını duymuştum bende 1 hafta kadar yapmıştım
[/QUOTE]
Ben daha iki gündür içiyorum sen faydasını gördün mü?
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 11 Nisan 2007
- 88.622
- 522.152
- 1.223
