Bende bilirim ne demek nadirşehirde yenmez pekmezli kar helvası.
Kar taneleri mikrobu kirliliği yere indirip öldürdüğü için mefta dolu kar yenmez.
Anca peşpeşe yağacakta temizlenecekte ohoooo
Kuzum kime söylesem deli muamelesi görüyorum 
Bizde de ilk kar yenmez, havanın kirini pasını alıyor diyene işin var ordaPaylaşım alanındaydım
Nasılsın nar çiçemne işin var orda
Dene valla ben 93 kiloyken 75 çıkardı beni
Insallah güzel haberlerini alırızTüp bebek için
Hadi bakalım inşallah görürsunÖyle hissediyorum daha 2 günde sporum var 84.5 görsem keşkebi zamanlar 85 ucundan görsem diyordum
Aynen sevinçten üzerinde zıplama sakın daha çok lazım olacaklar bizeOha ne güzelmiş kız, arada çıkayım moral olur
İlk hedefe son 5 kilo giden 14.500 hedefime gelirsem toplam 19.800 olacakInsallah güzel haberlerini alırız
Hadi bakalım inşallah görürsun
Koruma menusude olsa kizartmadan uzak dur tatlim tamamen kanserojen. Sabahki seker hamuruna ben de anlam veremedim. Birden sekerin mi dustu ne oldu anlayamadim
Aksami insallah vok gec yememissimdir 19da kapatmissindir. Sabah kahvaltiya yulafta ekleyip smoothie seklinde alabilirsin cok tok tutuyor
Bu guzel menuyu sporla taclandir ablaPazar menüm
Sabah 10.30 Haş iki yumurta, peynir, maydanoz, domates, minik bir muz, iki ceviz, zeytin, bir tatlı kaşığı bal , çay
12.00 Türk kahvesi
17.00 Haşlanmış hindi eti , taze nane, bir kaşık havuç salatası, üç kaşık yoğurt
19.30 Sütlü menengic kahvesi
İki litre su
@Nefes yarenZipzip-
Menu su spor guzel cnm
Menu su spor vok guzel cnm tebrik ederim
Menu ve su guzel cnmSabah 7 de 1 bardak alkali su
Saat 11.30 3 ctl yagda yumurta 2 dlm ezine 3 siuah zeytin
Saat 17.00 3 yk ıspanaklı yogurt 4 yk barbunya 2 yk mercimek pilavi
19.00 bir elma
Su 2 lt
Spor bolca ev isi cok yoruldum yapamadim
Yumurta sarisi yasak mi cnm sana merak ettigim icin soruyorum. Erken kapatmissin 14ten sonra zorlamiyor mu gece
Su spor ve menu iyi cnm sabah ekmek yerine findik veya ceviz tercih edebilirdin
Bonus
Zipzip-
Nego
Nego
sende sormustun cnm sebebini
Ben de temizlik yaptım, şimdi yayıldım türk filmi izliyomiyiyim temizlik yapıyom evi poh götürüyodu da
ben de kave yaptımBen de temizlik yaptım, şimdi yayıldım türk filmi izliyom
daha temizlik bitmedi gerçi ,kalanı çarşamba halletcem 
64.800 çıktımya gııııAman aram bozuk o tartıyla zaten
200 gr fazla vermişim bu hafta mezunum mezun herkese benden oralet 
Ben spor anında atılan olması taraftarıyım, işleyiş nasıl bilmiyorum ama canım
Aman yaptım dediysem ben de bitiremedimben de kave yaptım
canım sıkıldı bıraktım
Ela dark diye bir dizi var tam senlik, şimdi 10.bölümü izliyorumBen de temizlik yaptım, şimdi yayıldım türk filmi izliyom
sus sus ben de sadece evi süpürdümAman yaptım dediysem ben de bitiremedim
