Maaşallah20 nisan menü
Kahvaltı - 12:00 - Menemen , 1 dlm çvd ekemği, 1 salatalık, maydanoz
Akşam - 17:00 - 1 kase yoğurt çorbası, 1 tabak fırında tavuklu sebze, 3 yk yoğurt
Su 3 litre
Yeşil çay 2 bardak
Spor
Leslie 90 dk 900
500 jj 4000
400 mekik 3200
Toplam 8100
Zipzip-
bizi etiketlemeyi unutma
Bende 3 gün yaptım daha dayanamadım bozdumSağol canım. Aslında ilk değil bir ay borcum vardı ara ara tutuyordum ama ilk defa bu kadar kötü oldum.
Yitik şifaya başlamıştım onlar ramazanda ikinci seviyeye geçiyorlar ve sahurda hurma yoğurt yiyecekler diye bende öyle yapmayı düşünüyorum. Ama daha önce 3 gün hurma yoğurt detoksu yapmıştım ne kadar tok tuttuğunu biliyorum
Sağol canım iftardan sonra geçti mi baş ağrın?Sağol canım. Aslında ilk değil bir ay borcum vardı ara ara tutuyordum ama ilk defa bu kadar kötü oldum.
Yitik şifaya başlamıştım onlar ramazanda ikinci seviyeye geçiyorlar ve sahurda hurma yoğurt yiyecekler diye bende öyle yapmayı düşünüyorum. Ama daha önce 3 gün hurma yoğurt detoksu yapmıştım ne kadar tok tuttuğunu biliyorum
Bende bizim internet zannediyom bazen sonra anliyomki gene girilmiyo
Canımsın şu “sanal” alemde bile insanın senin gibi “gerçek” dostları hissedebilmesi büyük şans...Sen zaten korumadasın ve aylardır koruyorsun kilonu, gayet iyi dengeliyorsun bir gün yiyorsan diğer gün dikkat ediyorsun
İhtiyacın olan bel kısmı için bölgesel hareket sadece.
Afiyet oldun canısı.20nisan pazartesi
Sabah 09.30 1dilim ekmek,2yumurta,2çatal peynir,çay
Öğle 13.00 1kase yogurt icine 3minik haşlama patates,dereotu,salata,domates,biber,1dilim peynir
Ara sütlü neskafe,2ceviz,3çilek
Aksam 18.00 1kase mercimek çorbası,2yk erişte,1kaseyogurt icine 1salatalik
3bucuk litre su,turk kahvesi,2yesil çay,2bardak detox suyu
Çay istedi icip ödevlerini yapacak 4 gün ev hapsi morali bozuldu ramazaninda tadı yok diyo yarın ne alsam diye sorup duruyor bide mezunuyet töreni yapacaklardı ona canı sıkılıyor
Bende sürekli interneti kapatıp açtım çocuklara soruyorum sizin telefonlarda internet varmı diyeBende bizim internet zannediyom bazen sonra anliyomki gene girilmiyo
Evet ya okul birincisiydi di mi? Gitti havalı tören. Neyse ben de yatayım buralar sessiz bayağı iyi geceler
Hiç sorma bide ödül töreni vardı hikaye yazmislardi birinci ortada yok ikinci olmuş ödül vereceklerdi 1000 TL oda yalan oldu virüs çıkınca iyi geceler canım Allah rahatlık versin
Üzüldüm CAnım yaaa okulu arayıp sorsa uygun olmaz mı acaba bilemedim. Sana da iyi geceler diliyorum
Okulda.degil.canim.egitim.dernegi var oraya üye ordan yazmalarini istemişler organizasyonu onlar yapmisti cuma ödül töreni vardı çarşamba iptal oldu Türkiye genelinde toplu törenler açılışlar falan şans bizede vurdu
Ben tavuk görmek istemiyorum tadı tuzu hiç yok göğüs daha beter yağsız birde yerken insanı boğuyor resmen ne hayallerle yapıyorum ama severek yemiyorum kapuskayi çok severim.geçen markette lahana gördüm dayanamadım.aldim hala duruyor beni şişiriyor kapuskayi çok özledim yapsam aslında
Valla Ramazan'da iradeli olursak gayet güzel ariniriz gibime geliyor detoksa çok girme bence düzenimizi bozmayalim yinede sen bilirsin canımKızlar bu hafta durumlar nasil olur kilo verme bakımından bende 3gun arınma diyeti yapayim dedim ramazan öncesi
