Kilo halledilir sağlık olsun yeter ki. İnşallah en güzeliyle hayırlı haberler alırsın. Bende oğlumla ilgili başka toplantılara girdim. Bizimde sürecimiz farklı. O stresi çok iyi anlıyorum. Yalnız değilsin. Her şey daha iyi olana kadar elimizden geleni yapacağız. Senin gibi bir annesi varken kuzu rahat. Sen üzülme yeter
Kilo vermedim diye bu görevler değil mi
Evet canım. 3 kişi dışında hepimiz + yiz bu hafta
Selam canım
Tamam canım yapalım. Anca bakabildim
Kilo verince yüzde alıyoruz canım. Yüzde unutup gram yazanların gram şeklinde yazıyorum. O zamanda yıldız seçilemiyor. Çünkü gram yüzdeden azdır her zaman
Allah korusun delfim hepimizideprem bölgesinde olanlarında yardımcısı olsun bir sürü bina yıkılmış
Chocolita
yangınlar ve bu nedenle yitip giden tüm can'lar ve ağaçlar için de çok üzgünüm.
Canının çektiklerini böl canım. Ne çekiyorsa mesela haftanın 2 gününe yay. Ve öğlen 12 - 1 gibi ye. Kendini iyi doyur ama. Akşam öğünü varsa onu da ye. Ve bitir hem aklın kalmamış olur hem uzun açlık girer etkilemez seni. Spor da yaparsan hiç etkilemez. Sonra sonra canın onları çekmemeye başlar. Çünkü mide küçüldü. Açlık süresi çok önemli. Bana bu yaradı o yüzden herkese söylüyorum. Yani diyet dışı öğünleri için bırakamadığım şeyler için. Yoksa sağlıklı öğünlerde uzun açlık yapmıyorum
@yitee
