- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Bı daha içme bensiz nasıl boğazından geçiyor bak ben içmiyorum korkumdanEvet gene biyerlerimden anladim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Tamam sessiz kenarda köşede içeriz derim sanada gel hadi,kimsede gormez sansinlarki turk kahvesi iciyozBı daha içme bensiz nasıl boğazından geçiyor bak ben içmiyorum korkumdan
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Bebişim çok canın istiyorsa sağlıklı bir şekilde yap ama çok minik bir porsiyon ye. Yemeyince patlaması daha kötü oluyor
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Kaptanim bu benide yoldan çıkaracakTamam sessiz kenarda köşede içeriz derim sanada gel hadi,kimsede gormez sansinlarki turk kahvesi iciyoz
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Diyetisyen listesi olsa o verse yenilebilir ama herkes için geçerli değildir bence. Diyetisyenler tam olarak kalori ve besin değerlerini ayarladıkları için yeniliyor. Mesela bana diyetisyen günde 6 dilim ekmek vermişti
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
6dilim neyaAa ben burda 2dilim yiyomda söven söveneeee kanald haberde çıktı da liste degil dedigi seyi söyledim de bende severim bakma gullaci sus sende unutmuslardi hatirlatma kapatana yoksa cuma yiyin sadece diyoDiyetisyen listesi olsa o verse yenilebilir ama herkes için geçerli değildir bence. Diyetisyenler tam olarak kalori ve besin değerlerini ayarladıkları için yeniliyor. Mesela bana diyetisyen günde 6 dilim ekmek vermişti
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Banada 6 dilim vermişti yemedim diye kızmıştı ekmek.yemek istemiyorsan ekmekle.es değer şeyler ye.acigi ordan kapat demiştiDiyetisyen listesi olsa o verse yenilebilir ama herkes için geçerli değildir bence. Diyetisyenler tam olarak kalori ve besin değerlerini ayarladıkları için yeniliyor. Mesela bana diyetisyen günde 6 dilim ekmek vermişti
- 3 Temmuz 2009
- 2.906
- 12.082
- 408
- 42
Bnm bu hayatta en sevdiğim tatlıdır güllaç6dilim neyaAa ben burda 2dilim yiyomda söven söveneeee kanald haberde çıktı da liste degil dedigi seyi söyledim de bende severim bakma gullaci sus sende unutmuslardi hatirlatma kapatana yoksa cuma yiyin sadece diyo
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Kaptanda bizim için diyor ne yapsın bu zamana kadar yediğimiz için böyle olmadikmi tadını biliyoruz nasıl olsa korumada yeriz gerçi duruma bağlı ilk defa Ramazan'da diyet yapıyorum guzel kilo verirsem cuma günleri 1 tane gullaci sütle ıslatıp yerim az şekerle6dilim neyaAa ben burda 2dilim yiyomda söven söveneeee kanald haberde çıktı da liste degil dedigi seyi söyledim de bende severim bakma gullaci sus sende unutmuslardi hatirlatma kapatana yoksa cuma yiyin sadece diyo
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Hic yemezdim.biliyormusun geçen sene müptelası oldum Ramazan'daBnm bu hayatta en sevdiğim tatlıdır güllaç
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Kiz ben bayilirim gullaca bende ilk defa diyet yapçam ramazanda ayyy neguzel ortak yanimiz varmis
1. Tarif
• 1/2 avokado,
• 1 adet armut,( tercihen yeşil veya kırmızı elma, şeftali vb)
• 3-4 dilim ananas,
• 1-2 kase brokoli,
• 2-3 kase bebe ıspanak veya normalin yaprakları
• 200 ml süt
Blendr veya smoothie aracınıza önce katilari sonra yumusaklari koyarak yapın.
2. Tarif Red Light Smoothie
Malzemeler:
1 dilimlenmiş domates
1 dilimlenmiş kırmızı biber
1-2 kaşık domates suyu veya normal su
1 avuç kırmızı kıvırcık marul
1 avokado
Tatlandırmak için stevia (isteğe bağlı)
Tüm malzemeleri blendera koyun ve çalıştırın. Sabahları kahvaltı niyetine 1-2 bardak tüketebilir, kalanını ara öğün olarak saklayabilirsiniz. Dilerseniz smoothie’nizi tarçınla tatlandırabilirsiniz. Afiyet olsun.
Smoothie mi ben çoğunlukla doğaçlama yapıyorum elimde ne varsa damak tadima uygun onu su, yoğurt, süt ekleyerek bizzzzt yapıp içiyorum. Kırmızı pancarı limonlu suyla bile yapıp tükettim. Hayalinize ne geliyorsa...
- 8 Eylül 2016
- 103.361
- 438.266
- 898
- 36
Ramazanda dikkat edersek hepimiz guzel kilo verebiliriz
Dedigin gibi tatlilarin hepsini fazlasiyla yedik şimdiye kadar
Karantina ve ramazandan zayif olarak cikalim takim olarak
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
- 8 Eylül 2016
- 103.361
- 438.266
- 898
- 36
Degisik tatlar eline saglik ablacim
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Ben kararlıyım kaptanim durmak yok yola devamRamazanda dikkat edersek hepimiz guzel kilo verebiliriz
Dedigin gibi tatlilarin hepsini fazlasiyla yedik şimdiye kadar
Karantina ve ramazandan zayif olarak cikalim takim olarak
- 8 Eylül 2016
- 103.361
- 438.266
- 898
- 36
- 1 Şubat 2017
- 3.188
- 8.842
- 158
- 31
tsk kizlargeçmiş olsun
Gülümsece gülümsemeceAyranın canını yiyim su yoğurt kim uğraşacak bunlarla tek tek eskiden smoothie mi vardı
Eski topraklar gibi sağlam vücut, sağlam sebze , meyve mi kaldı...bu kadar sebzelerle direnç sağlamaya çalışıyoruz. Soğan ekmek bile kaliteliydi eskiden...ben biraz ucundan yetiştim ama siz öyle misiniz ...
