- 12 Nisan 2018
- 9.937
- 37.180
- 498
Kaptan yaOlsun canim sabit gelsende sıkıntı olmaz gecen hafta cok guzel bir yuzden vardı
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
bu hafta baya kilo gider senden. 
- 27 Temmuz 2014
- 14.662
- 13.280
- 298
Kabızlık vardı bugün onu halletim yarın tartıya cıkıcam canım kısa bara geçtim pelteklik düzeldi takıyorum siyah titanyum aldım alerji yapmasın iltihaplanmasın diye
Çok alıştım bir bilsen çıkartım yenisini takarken bir boşluk hissettim bir parçam oldu resmen :)
Hadi bakalım çabuk iyilesir inşallah. Güle güle kullan. Sesini duymayı hayal ediyorum da bebekler gibi konuşuyorsundur şu an
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Yapacak birsey yok canim çokkk güzel kilo verdin geçen hafta oyuzden normalİnş ben sabit gelmem
- 27 Temmuz 2014
- 14.662
- 13.280
- 298
İlk zamanlar ögle idi şuan 7.günüm alıştım artık varlığına da.Hadi bakalım çabuk iyilesir inşallah. Güle güle kullan. Sesini duymayı hayal ediyorum da bebekler gibi konuşuyorsundur şu an
Teşekkür ederim inş cabucak toparlanır
- 3 Haziran 2017
- 4.191
- 21.415
- 308
- 43
Aa wasa ekmek hic duymadim ama bakayim bir netten tesekkur ederim canim
Carsamba menüm
SaBah 11.30
1 haşlanmış yumurta
Domates salatalik biber
1 dilim kepek ekmeği
2 bardak sekersiz cay
Ara ogun
1 tarcinli sut
Öğle 17.00
2 bardak sekersiz cay
1 kase patates salatasi
Eltimde ikindi cayindaydm baska bisey yemedim
Ara ogun 18.00
1 sekersiz türk kahvesi
Aksam 20.00
3 kasik yesil mercimek yemegi
2 kasik bulgur pilavi
2 litre su
Spor yapamadm bugun
Zipzip-
sportie
SaBah 11.30
1 haşlanmış yumurta
Domates salatalik biber
1 dilim kepek ekmeği
2 bardak sekersiz cay
Ara ogun
1 tarcinli sut
Öğle 17.00
2 bardak sekersiz cay
1 kase patates salatasi
Eltimde ikindi cayindaydm baska bisey yemedim
Ara ogun 18.00
1 sekersiz türk kahvesi
Aksam 20.00
3 kasik yesil mercimek yemegi
2 kasik bulgur pilavi
2 litre su
Spor yapamadm bugun
Zipzip-
sportieCanım Migros ve Metroda var diğer yerleri bilmiyorum.
Oyyy kiyamam yaaOkadar yorgunlugun ve eklem agrilarimin uzerine 3 kilo yoğurduda devirdim tam oldu yeni temizlwdim bitti arrik uyumak istiyorum
Aaa bende cerkesim hengel degil bizimki hinkal bizde cevizli yapıyoruz esim ağrılı oranin hengeli bos manti diyorlar sen nerenin cerkeslerindensin cnm
- 25 Ağustos 2018
- 7.727
- 27.994
- 468
Afiyet olsun öğleyle akşam yemeği arası kısa olmuş biraz sanki :)Carsamba menüm
SaBah 11.30
1 haşlanmış yumurta
Domates salatalik biber
1 dilim kepek ekmeği
2 bardak sekersiz cay
Ara ogun
1 tarcinli sut
Öğle 17.00
2 bardak sekersiz cay
1 kase patates salatasi
Eltimde ikindi cayindaydm baska bisey yemedim
Ara ogun 18.00
1 sekersiz türk kahvesi
Aksam 20.00
3 kasik yesil mercimek yemegi
2 kasik bulgur pilavi
2 litre su
Spor yapamadm bugun
Evet oyle oldu ama gece acikmiyim diye yedim sonra yemiyorum emzirdigm icin acıkıyorum
- 25 Ağustos 2018
- 7.727
- 27.994
- 468
Emzirdiğini bilmiyordum yakarsın o zaman inşaAllah
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Şok markette de var canim 12liraydi baktim bugün
Canım çok bereketli ama bir tanesi bile doyurucu zaten. Sade olani kullanmıştım ben...
- 12 Nisan 2018
- 9.937
- 37.180
- 498
Menü verim 
Sabah
Az sütlü nescafe
Yarımdan az tost (oğlumdan kalan)
Ara
Türk kahvesi
Birkaç draje
Akşam 17de..
1 kase et suyuna çorba
1 parça fırında tavuk göğsü
Yoğurtlu kereviz salatası bi kase
Spor
45 dk yürüyüş ( bebek arabası iterek tempolu)
Su 1 lt yatana kdr içerim
Zipzip-
Sabah
Az sütlü nescafe
Yarımdan az tost (oğlumdan kalan)
Ara
Türk kahvesi
Birkaç draje
Akşam 17de..
1 kase et suyuna çorba
1 parça fırında tavuk göğsü
Yoğurtlu kereviz salatası bi kase
Spor
45 dk yürüyüş ( bebek arabası iterek tempolu)
Su 1 lt yatana kdr içerim
Zipzip-- 27 Kasım 2016
- 4.385
- 18.343
- 208
