- 25 Ağustos 2018
- 7.727
- 27.994
- 468
Hem pilav hem makarna poğaça kurabiyeSabah saat 10.00 da kalktım ılık limonlu suyumu içtim
SABAH KAHVALTI:
3 yemek kaşığı yulaf ,1 tatlı kaşığı bal, 1 tatlı kaşığı tarçın, 1 kase süt
ARA ÖĞÜN
1 fincan türk kahvesi
açıkçası kaçtane olduğunu bilmiyorum ama kurabiye tatlı poğaça börek yaptım ve olup olmadığına bakmak için birertane yedim
AKŞAM YEMEĞİ;
7 yemek kaşığı kuru fasülye,5 yemek kaşığı bulgur pilavı,3 yemek kaşığı makarna,
4 litre su
SPOR;
yok![]()
![]()
