- 17 Mart 2010
- 26.698
- 68.391
- 1.123
biz öyle gizemli yiz işte
Beni buraya bıraktı seni oyalamam için o spor yapıyor
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Beni buraya bıraktı seni oyalamam için o spor yapıyor
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Amin canım inşallah, ben mecburiyetten yapıyorum hiç sevmiyorum. Ben de yemek yapmayı çok severim mesela.Benim yasam kaynagim temizlik yapmak, Rabbim gucumu kuvvetimi verisin 70 yasinada gelsem kendim yapabileyim isimi
- 17 Mart 2010
- 26.698
- 68.391
- 1.123
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Sen leylaci olurken iyiydiaşk olsun Lili
Kaç aydır arkadaşız
Sen de Songül cu mu oldun
- 17 Mart 2010
- 26.698
- 68.391
- 1.123
tamam kız butun takımı arkana alSen leylaci olurken iyiydi
Ben tek başıma Leyla yı motive ederim
1 saat sonra paket bitermiş
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Ben normalde if yapıyordum canım, bu hafta hem şeker orucu vardı hem de 3 ana 3 ara öğün düzenine geçtim.şeker orucu muydu?
Az tiyo alayım
Yüzünü kara cikarmayacagim canımKim sessiz kalirsa yani daha az kimin sesi cikarsa ben o tarafta olurum bacimsiz Turkler ne dersiniz iiii ezilenin yaninda olurum
Ne fenaliğımı gördün kız, daha bugün diyordun sen nerelerdeydin diye, yeni taniyosun beniSongül hepimizi suya götürür susuz getirir kız
Şansa bak bu haftaki listemde akşamları salata var ve ben de ton balıklıya bayılırımbak rakibemsin ama kıyamadım sana tüyo bile verdim....
Sana da iyi gelir.
Ama sen bu hafta yeme
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Kova, seninki.sanki ben yazıyorum.
Aynı ben kız yükselen in ne?
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Bu gidişle öyle olacak, Leyla tek kalacaktamam kız butun takımı arkana al
Ben tek başıma Leyla yı motive ederim
1 saat sonra paket bitermiş
- 17 Mart 2010
- 26.698
- 68.391
- 1.123
canım if kaç ay yaptın?1 aydan sonra etkili imiş.Benim haftaya doluyor.Ben normalde if yapıyordum canım, bu hafta hem şeker orucu vardı hem de 3 ana 3 ara öğün düzenine geçtim.
Yüzünü kara cikarmayacagim canım
Ne fenaliğımı gördün kız, daha bugün diyordun sen nerelerdeydin diye, yeni taniyosun beni
Şansa bak bu haftaki listemde akşamları salata var ve ben de ton balıklıya bayılırım
Kız fenalık anlamında değil
akıllı bilgili becerikli yol yöntem yordam bilir tek başına her işe yetişir her şeyi yapar cesur anlamında kullandım 
Yağını suzmeden yede bari az kilo ver
100 gram bile eksik versen kâr bizim için
- 17 Mart 2010
- 26.698
- 68.391
- 1.123
kız azimliydi baya....ama doğum yapmış çocuğu 2 aylık emziriyor....kendine güveniyor....hızlı veririm filan demiş....uzun bir metin yazmış gruba okusaydin orda tüyo vardırsudem34 yeni gelecek uye 544.etapta mezun olmus 59.9 dan 55.9 a duserek gelsede ne yapti ogrensek
- 17 Mart 2010
- 26.698
- 68.391
- 1.123
sen merhametli sin....Bu gidişle öyle olacak, Leyla tek kalacak
Kıyamazsın Leyla ma
Çarşamba gelir paketim ben son iki gün sabahtan akşama motive ederim onu
- 17 Mart 2010
- 26.698
- 68.391
- 1.123
- 17 Mart 2010
- 26.698
- 68.391
- 1.123
Kızma balım kızmaBen normalde if yapıyordum canım, bu hafta hem şeker orucu vardı hem de 3 ana 3 ara öğün düzenine geçtim.
Yüzünü kara cikarmayacagim canım
Ne fenaliğımı gördün kız, daha bugün diyordun sen nerelerdeydin diye, yeni taniyosun beni
Şansa bak bu haftaki listemde akşamları salata var ve ben de ton balıklıya bayılırım
Sen çok tatlısın
Kibar naif iyi niyetli bir insansın
Kırdıysam özür dilerim
Aklıma o an uygun atasözü gelemedi diyelim
Uygun olanı sen bana bulursun
aynı sene izne ayrılmışiz....ben diyete alismamamistim.....74.8 oldum bıraktım....82.9 ile geri döndüm 2.5 ay önce 9 kilo verdim.
Her gün düzenli yürüyüş yap diyetini aksatma.
Güzel kilolar verirsin.
İf de yapabilirsin.
İnsülin direnci olanlar yapıyor.
@zipzip-arkadasi bizim 2.gruba alsak 1 eleman eksik size göre
Giden genelde alıp dönüyor gibi. Galiba buralardan hiç gitmemek lazım. :)
Çok güzel kilo vermişsin.
Her gün yürüyorum, en fazla haftada bir gün atlıyorum bir işim falan çıkınca.
Bu if dediğiniz intermittent fasting mi? Bu grupta yapan en az iki kişi var galiba sen dahil. :) Onu yapmaya niyetliyim ama şimdi ilaç alıyorum. 16 saat ara çok mümkün görünmüyor o yüzden, 14 saatlik yapmaya çalışıyorum.
İlk hafta daha çok kilo verecek çünkü dimi
Şu grup olayı ne kızlar?
Kendi içimizde ikiye ayrılmış galiba. Nasıl işliyor, ona hemen alınıyor muyum? Valla 1,5 aydır gayet disiplinliyim, 5. haftada da çok verebilirim, belli olmaz.
Hos geldiniz en kisa zamanda veririsiniz kilocuklarida hedefe hep beraber ulasiriz insaAllah
Hoşbulduk.
Bir arkadaş daha vardı onu alıntılayamadım, bu vesileyle hoşgeldin diyen herkese teşekkür ediyorum.
şeker orucu muydu?
Az tiyo alayım
Şeker orucu nedir? Şeker mi yenmiyor? Sadece basit şeker mi, meyve ve süt şekeri dahil mi?
Kaç saatlik if yapıyordun? Nasıl gitti? 16 saati geçen açlıkta beyin gençleşme hormonları salgılıyormuş diyorlar. :)
- 10 Aralık 2014
- 4.562
- 16.317
- 408
Aynen yapınca yiyorsunEn iyi yöntem yapmamak canım
- 10 Aralık 2014
- 4.562
- 16.317
- 408
Hoşgeldin canımMerhaba herkese.sudem'in daveti üzerine geldim.
Eski bir yarışmacıyım, tekrar başlıyorum. Adım Funda, yaş 33, kilo 94. Uzun bir yolculuk olacak, dilerim birlikte başarırız.
Aslında iki gündür 13. takımda deneme süresine başlamıştım ama paylaşım azlığından dolayı ayrılmayı tercih ettiğimi yazdım. Sanırım sizin için sorun olmaz.
Yürüyüş yapanlar gördüm, çok sevindim. Ben de yürüyorum her gün. :)
- 10 Aralık 2014
- 4.562
- 16.317
- 408
Nerelisin canımYedik içtik dün bugün
gittik şimdi geri dönüyoruz anne evinden
Tabi arabanın bagajı yere değe değe
Ne var ne yoksa koydu
Maşallah diyeyim de bizimkilerde hayvancılık da var bahçecilik de
Peynirimiz sütümüz sebzemiz meyvemiz hep ailemden çok şükür bin şükür allah onlara sağlık versin onları basımızdan eksik etmesin
@Eliff Eylull aşağıdaki resmi pek göresin yoktur ama ben keyifciyim
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Beni ornek alin 2016 da 75 ile basladim tabi buralarda degildim o zaman
2 yillir 55-60 arasi gidip geliyorum daha fazla almamaya calisiyorum :))
Boyum 1.58 azicik kisayim
Takim kalabalik 3 hafta önce takimi ikiye böldük her grupta da 10 a kisi var yaklasikŞu grup olayı ne kızlar?
Valla 1,5 aydır gayet disiplinliyim, 5. haftada da çok verebilirim, belli olmaz.
Cuma gunu en cok yuzdeye sahip grup kazanıyor
Gruplara simdi ekleyebiliriz
Haftaya gruplari yeniden düzenleyeceğim
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Benim yaşam şeklim zaten if canım. Yani çok uzun süre yaptım ama kilo verişim hep yavaştı. İlk kez bu kadar çok verebildim. Bu yöntemi hiç denememistim, sanırım benim için uygun olanı buymuş. İki hafta daha buna devam edeceğim duruma bakacağım.canım if kaç ay yaptın?1 aydan sonra etkili imiş.Benim haftaya doluyor.
Kız fenalık anlamında değil
Yağını suzmeden yede bari az kilo ver
Söylediğin o güzel sözlere de bayıldım canım Cook teşekkür ederim
biz kadınlar hepimiz öyleyiz çok şükür. Senin için toplamda 100 Gr eksik vereceğim söz
Benzer Konular
