- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Guzel canim tebrik ederimbugun cok mutluyum gecmis 73.9
pazaresi 74.1
cuma 73.0
kayip 900 gr
cok korkuyrdumpizzayi hak ettim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 3 Haziran 2017
- 4.191
- 21.415
- 308
- 43
- 3 Mart 2020
- 992
- 3.910
- 63
- 37
Yağ hangi yağ olmayan yağ nasıl gider senle ben kendi derdimize yanalım bacı
Bizim derdimiz ayrı tabi.
Ama zipzip da listede olduğuna göre daha veresi var demek ki... :)
bugun cok mutluyum gecmis 73.9
pazaresi 74.1
cuma 73.0
kayip 900 gr
cok korkuyrdum
Tebrik ederim. Ama pizza yok.
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Free listedeyimBizim derdimiz ayrı tabi.
Ama zipzip da listede olduğuna göre daha veresi var demek ki... :)
Tebrik ederim. Ama pizza yok.
hedefim 53
Bu arada şu meşhur video sitesinde fit yemek diye bir kanal var. (Site adı vermek serbest mi bilmiyorum, yanlış yere konu açınca bile ban yiyormuşuz. :)) Kabağı spagetti yapmaktan, proteinli jelibonlara kadar bir sürü tarif var. Ben henüz deneyemedim. Ama ilgisini çeken varsa bakabilir.
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
O tur site ismi vermek sıkıntı olmuyor ama burda konulari farkli yere acmak ban sebebi:)))
- 7 Ocak 2018
- 27.638
- 80.194
- 598
- 36
- 3 Haziran 2017
- 4.191
- 21.415
- 308
- 43
Aslinda soyle yapabilirdik gun boyu ister yuruyus ister kosu bandi ister adım sadece attığımız adım sayısı cahangel için gecerli olup diger ayrı hesaplamayıda yine belirtirdik diğer spor haftalik prigramimiz icin.Geçtiniz beni dediğim Lilim sen ve yaren
Çünkü ben normal adımdansa dışarıda tempolu yürümeyi daha çok seviyorum hem bizim changelnimize katilip hemde diyer yarisa mani olmaz. Suan benim toplam adım sayımda 22 bin 23 bin oluyor zaten
Son düzenleme:
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Reglin etkisi de olabilir kilo verememendeTamam canım yarından itibaren menümü yazarım ilaç kullanıyorum hala regl olamadım
- 17 Mart 2010
- 26.707
- 68.406
- 1.123
Evet sıra geldi bildirime
Geçen hafta 73.9
Bugun 73.6
Fark -300
700 gram hedefime ulaşamadım ama ben kendimi biliyorum.Fazla stres oldum rüyamda bile hep listeyi kilo bildirimi ile uğraştım.
Bu arada kızlar 4 Ağustos 77.3 da if e başlamıştım
Bugün tam bir ay oldu 73.6
Yani 1 ay if ile 3.700 vermişim.
Bence fena değil.
Geçen hafta 73.9
Bugun 73.6
Fark -300
700 gram hedefime ulaşamadım ama ben kendimi biliyorum.Fazla stres oldum rüyamda bile hep listeyi kilo bildirimi ile uğraştım.
Bu arada kızlar 4 Ağustos 77.3 da if e başlamıştım
Bugün tam bir ay oldu 73.6
Yani 1 ay if ile 3.700 vermişim.
Bence fena değil.
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Bu hafta 72 yi bile gormustun sanirim stres etkiledi canim eksi olman guzel tebrik ederimEvet sıra geldi bildirime
Geçen hafta 73.9
Bugun 73.6
Fark -300
700 gram hedefime ulaşamadım ama ben kendimi biliyorum.Fazla stres oldum rüyamda bile hep listeyi kilo bildirimi ile uğraştım.
Bu arada kızlar 4 Ağustos 77.3 da if e başlamıştım
Bugün tam bir ay oldu 73.6
Yani 1 ay if ile 3.700 vermişim.
Bence fena değil.
Evet sıra geldi bildirime
Geçen hafta 73.9
Bugun 73.6
Fark -300
700 gram hedefime ulaşamadım ama ben kendimi biliyorum.Fazla stres oldum rüyamda bile hep listeyi kilo bildirimi ile uğraştım.
Bu arada kızlar 4 Ağustos 77.3 da if e başlamıştım
Bugün tam bir ay oldu 73.6
Yani 1 ay if ile 3.700 vermişim.
Bence fena değil.
Liste kabusu mu gördün, kıyamam.
if şahane sonuç vermiş bence.
- 7 Temmuz 2018
- 2.879
- 5.791
- 158
- 33
- 17 Mart 2010
- 26.707
- 68.406
- 1.123
Aynen canim.Bu hafta 72 yi bile gormustun sanirim stres etkiledi canim eksi olman guzel tebrik ederim
Yaptığım sporu biliyorum.
Bahaneden nefret ederim.
O yüzden regl öncesi şişliğin ve kabızlığın geçici etkisi olduğunun bilincinde yım.
Durmak yok pes etmek yok.
Aynı tempo spora herşeye devam.
Bu beden bizim en güzel şekilde davranmalıyız.
- 17 Mart 2010
- 26.707
- 68.406
- 1.123
Sağol canım.Liste kabusu mu gördün, kıyamam.
if şahane sonuç vermiş bence.
Bağışıklık kazanmayim diye kuru erik yerine alternatif posalı lifli meyvelere geçtim ama kuru erik bambaşka.Yarindan itibaren geri başlıyorum
- 3 Haziran 2017
- 4.191
- 21.415
- 308
- 43
Tebrikler daha fazla bekliyordum senden ama olsun eksi ile gelmende cok guzelEvet sıra geldi bildirime
Geçen hafta 73.9
Bugun 73.6
Fark -300
700 gram hedefime ulaşamadım ama ben kendimi biliyorum.Fazla stres oldum rüyamda bile hep listeyi kilo bildirimi ile uğraştım.
Bu arada kızlar 4 Ağustos 77.3 da if e başlamıştım
Bugün tam bir ay oldu 73.6
Yani 1 ay if ile 3.700 vermişim.
Bence fena değil.
Bu güzel menüye ve spora zaten belliydi tebrik ederim çok güzel eksi
Bence haftalık gayet iyi bir sonuç her sonuçla memnun olmak lazım daha iyisi için bu hafta daha sıkı tutarsın Ama bence gayet iyi
O bacak ne öyle
incecikmişsin ya sen
azıcık bek gitse tamamdır
Gerçekten güzel gittin tartıda göstermiş sonucuKilo bildirimi
Geçen cuma kilom : 73,9 kg
Bu cuma kilom : 72,5 kg
Fark : 1.4 kg
Sanırım Bu hafta güzel gittim, bu sabah iyi çıktım bende inanamıyorum Eki Görüntüle 2685052 ☺,
Çok güzel tebrik ederim
O aşureler nereye gidip acep
Çok güzel eksi tebrik ederimSelam herkese
Geçen hafta 86.1
Bu hafta 85.1
Listeye haftaya mi giricem
Yine de eksi gayet iyiSelam hanımlar. Geçen hafta 87 idim. Maalesef
Bu hafta 86.4.
Pazarı bekliyoruz sonra artık tutar hedef
Tebrik ederim
Pizzada çok olmaz mıbugun cok mutluyum gecmis 73.9
pazaresi 74.1
cuma 73.0
kayip 900 gr
cok korkuyrdum
1 ay için çok iyi ve ideal kilo gitmiş eminim bu hafta daha iyi gider bu kadar çabaya dayanmaz o kilolarEvet sıra geldi bildirime
Geçen hafta 73.9
Bugun 73.6
Fark -300
700 gram hedefime ulaşamadım ama ben kendimi biliyorum.Fazla stres oldum rüyamda bile hep listeyi kilo bildirimi ile uğraştım.
Bu arada kızlar 4 Ağustos 77.3 da if e başlamıştım
Bugün tam bir ay oldu 73.6
Yani 1 ay if ile 3.700 vermişim.
Bence fena değil.
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
