- 3 Haziran 2017
- 4.191
- 21.415
- 308
- 43
2 olmuşsun senide ben tebrik ederim kuzucumTebrik ederim spor listemiz bu hafta oldukça iyi ❤❤❤ Ellerine sağlık nidsaliim ❤❤❤
@Faunaaa özel tebrik ederim 1. Olmuşsun
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Bende seni Cumartesi akşam tebrik edeceğim2 olmuşsun senide ben tebrik ederim kuzucum
bizim listede sen açık ara birincisin 
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Ben not almaya basladim hatirladiklarimievet evet çok güzel olur yoksa yapacakları yok
bence herkesi bi etiketleyip söyleyelim sonra toparlarız
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Tebrik ederim canım bence çok güzel vermişsin. Devam edecek misin if yapmaya.Evet sıra geldi bildirime
Geçen hafta 73.9
Bugun 73.6
Fark -300
700 gram hedefime ulaşamadım ama ben kendimi biliyorum.Fazla stres oldum rüyamda bile hep listeyi kilo bildirimi ile uğraştım.
Bu arada kızlar 4 Ağustos 77.3 da if e başlamıştım
Bugün tam bir ay oldu 73.6
Yani 1 ay if ile 3.700 vermişim.
Bence fena değil.
- 3 Haziran 2017
- 4.191
- 21.415
- 308
- 43
Belli olmaz kuzum yarenz beni gececekmisBende seni Cumartesi akşam tebrik edeceğim
- 10 Aralık 2014
- 4.567
- 16.333
- 408
Herkesi tebrik ederim29.08 - 04.09 HAFTASI SPOR SONUÇLARI
Üye Adı cumartesi pazar pazartesi salı çarşamba perşembe TOPLAM @Faunaaa 480 510 510 575 405 555 3035 Felicio
255 495 480 660 675 465 3030 Lili 38
240 490 497 570 525 635 2957 N Nidsalii 150 270 660 540 540 690 2850 @Yarenzzzz 225 555 595 550 477 300 2702 @PAPATYAM 305 372 307 325 305 285 1899 sportie
yok yok 180 300 540 540 1560 @asysss 90 225 280 315 250 225 1385 @Orjinalisim 285 60 195 265 270 225 1300 @sudem34 yok 301 232 371 30 290 1224 @Yazagelen 160 200 160 370 yok 200 1090 Tesnim1903
75 157 105 195 300 225 1057 @missadangel yok 210 190 270 225 75 970 sonngulen
180 390 275 yok yok yok 845 @Squatgirl yok yok yok 240 60 yok 300 @medusares yok yok 300 yok yok yok 300 @Zeynolin44 yok yok 300 yok yok yok 300 @Yazankalem yok yok yok yok 60 150 210 Dereceye giren ve spor yapan herkesi tebrik ederim
vee bu haftaki sonuçlarımızz
1. @Faunaaa : 3035 puan
2.
3.
4. N Nidsalii : 2850 puan
5. @Yarenzzzz : 2702 puan
Bu hafta ki sporlar çok güzeldi Ama katılım çok azdı gittikçe düşüyor sanki bu hafta yüksek bir katılım bekliyorum
Hareketi eksik etmiyoruz
Artık listeyi cumadan başlatıp her cuma kilo bildirimleri ile paylaşmayı düşündüm hem hafta başlangıcı için daha iyi olur gibi yok sevmedim ben bunu derseniz yine önceki gibi paylaşabilirimve pazardan sonra çok güzel sporlarımız olacak hazırlanın
Normalde spor yapan bir insan değilim ama sizlerin gayreti benide harekete geçirdi hepinize teşekkür ederim
bugun cok mutluyum gecmis 73.9
pazaresi 74.1
cuma 73.0
kayip 900 gr
cok korkuyrdumpizzayi hak ettim
Harikasın canım tebrikler
İşte senin şu 2 gün işin olursa ancakBelli olmaz kuzum yarenz beni gececekmis
izin verirsen geçeriz tabi
- 3 Haziran 2017
- 4.191
- 21.415
- 308
- 43
Sende çok iyi gidiyorsun
beğenmiyorsun ama ben sende istikrar ve grubun en fit kadını olacak Şevki görüyorum 
bilgisayardayken etiketleyim ben zorluk olmasın sana kaptanım
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Evet canım o, ben de yarından itibaren son paylaştığı 21 günlük programına başlayacağım. Sevdin mi sen onu.Daha iyi olmana sevindim canım
Sanırım sen demiştin tuğba yüksel’i
Onu bulamamıştım önce meğerse instada 1tuğbayüksel miş
21 günlük program yapmış pilates
Üzerinede kardio yaptım su içindeyim
Herkesi tabrik ederim kızlar ayrı ayrı alıntı yapamadım
Benim bugün için hedefim 67 idi 67.5 geldim hedefimi tutturamadım
Zipzip- neden 24 eylül diyoruz o gün perşembe 25 eylül olması gerekmiyor mu???
Ben de hedef koyuyorum kendime o güne kadar 65 olmayı hedefliyorum
Canım , benim evlilik yıldönümüm 24 eylül. Kendi kendime hedef koydum, sonra takımın hedef günü oldu
Benim hedefim 24 eylül
Kaptanım 2 takım sonuçlarını da çok merak ediyorum erken ama
umarım sizi yenmişizdir geçen haftadan intikamımız vardı Tüm karışıklığın sebebi anlaşıldıCanım , benim evlilik yıldönümüm 24 eylül. Kendi kendime hedef koydum, sonra takımın hedef günü oldu
Benim hedefim 24 eylül
evlilik yıldönümüz şimdiden kutlu olsun sportiem 
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Canım benim sen de çok seviliyorsun. Çok teşekkür ederim desteğin için. Bizim burası küçük olduğu için marketlerde her şey bulunmuyor. Migros var ama keten tohumu chia falan yok. Neyse ki chiayı pazardan bulup almıştım, o yüzden erken istedim. Perşembe paylaşırsan gayet de iyi olur canım eğer seni zorlamayacaksa. Alternatifleri belirtecek olman da süper iyi ki varsın.Zamanı zaten sana göre ayarlamıştık hatırlarsan
farklı olarak chia tohumu, elma, beyaz çay falan gerekiyor hatırladığım chia bulamayan keten tohumu beyaz çay bulamayan yeşil çay içebilir diye belirteceğim
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Bu hafta bence de güzel sonuç gelecek, şu anki artılar yerleşmeden atacağım hemen.Antibiyotik +1 kg yapar 2 gün fazla yemesen iyiymiş
normal aslında bir önceki hafta dehşet bir eksin vardı vücut şoka uğradı bence ondan önümüzde ki haftaya bakalım bu hafta bence güzel sonuç alacaksın ❤❤❤
Nidsaliim ben 2000-2500 le 1. Olduğumu biliyorum sana öyle geliyor yükseliş gayet iyi29.08 - 04.09 HAFTASI SPOR SONUÇLARI
Üye Adı cumartesi pazar pazartesi salı çarşamba perşembe TOPLAM @Faunaaa 480 510 510 575 405 555 3035 255 495 480 660 675 465 3030 240 490 497 570 525 635 2957 N Nidsalii 150 270 660 540 540 690 2850 @Yarenzzzz 225 555 595 550 477 300 2702 @PAPATYAM 305 372 307 325 305 285 1899 yok yok 180 300 540 540 1560 @asysss 90 225 280 315 250 225 1385 @Orjinalisim 285 60 195 265 270 225 1300 @sudem34 yok 301 232 371 30 290 1224 @Yazagelen 160 200 160 370 yok 200 1090 75 157 105 195 300 225 1057 @missadangel yok 210 190 270 225 75 970 180 390 275 yok yok yok 845 @Squatgirl yok yok yok 240 60 yok 300 @medusares yok yok 300 yok yok yok 300 @Zeynolin44 yok yok 300 yok yok yok 300 @Yazankalem yok yok yok yok 60 150 210 Dereceye giren ve spor yapan herkesi tebrik ederim
1. @Faunaaa : 3035 puan
2.
3.
4. N Nidsalii : 2850 puan
5. @Yarenzzzz : 2702 puan
Hareketi eksik etmiyoruz
Artık listeyi cumadan başlatıp her cuma kilo bildirimleri ile paylaşmayı düşündüm hem hafta başlangıcı için daha iyi olur gibi yok sevmedim ben bunu derseniz yine önceki gibi paylaşabilirim
seni de tüm spor yapan arkadaşlarımı da tebrik ederim 
Çok tatlı, ne zamandır pilates yapmıyordum iyi geldi. İlk gün olduğu için hafifti, ben kardiolarda daha zorlanıyorum, son zamanlarda çok direnç çalıştım
Biraz antrenmanları da çeşitlendirmek lazım
Çalışmayan tüm kasları çalıştıralım
