Birde canımın içi şunu iyi anladım spor hem mutluluk hormonu salgıliyir hem stresi bastırıyor hem kilo vermeyi hızlandırıyor ödül yemeklerini eritiyor .Yaa azmedince sabredince disiplinle ne güzel oluyor dimiçok daha güzel olacak sen bile inanamayacaksın ❤❤❤
Mucize etkisi gibi birşey oluyorBende istiyorum böyle akrobatik akrobatik harikasın canım maşallah@snglmlk bu da extraEki Görüntüle 2688805
Yaa dilimde tüy bitti bunları söylerken yazarken, evet kilo vermek için boğazı tutmak şart ama, mutluluğu, fit bedeni, kaçamaklara tampon spor oluyorBirde canımın içi şunu iyi anladım spor hem mutluluk hormonu salgıliyir hem stresi bastırıyor hem kilo vermeyi hızlandırıyor ödül yemeklerini eritiyor .
Bütün söylediklerin 3 ay 4 gündür harfi harfine kulağıma küpeYaa dilimde tüy bitti bunları söylerken yazarken, evet kilo vermek için boğazı tutmak şart ama, mutluluğu, fit bedeni, kaçamaklara tampon spor oluyor
Kız ben önceki mezun olduğumda 9 ayda 11 kilo verip mezun oldum şaka gibi ayda bir kilodan bile az hatta son ay verdim 6 kiloyu Dukan ile.Diger 8 ay 5 kilo vermişim ayda bir kilo bile değil 
Spor yapmamış olmaliyim o zamanlar 
Evet verdimÖncelik evladın zaten biz kilo versek de korumada olucaz yani bıraktığın yerde olucaz kimse bir yere gitmeyecek
☺ öyle yapıyorum hep araştırıyorum cidden hamileyken yiyemiyordum üzüm incir hurma dereotu yulaf bulgur bolbol tuketiyorum kis gelsin pırasa ispanakta yicem bahçe de kıvılcım romada ekti kaynanam yeşillikle pek aram yok ama tuketicem artık yaş ilerliyor sağlıklı besinlere yönelmem lazım işte alışmışım ya haftada 1 2 kilo vermeye şimdi tuhaf geliyor
ama işte emzirmenin de faydası var zaten alacağım 300 fazladan kalori inş. Veririm burdayımSize bayildim❤Yaa dilimde tüy bitti bunları söylerken yazarken, evet kilo vermek için boğazı tutmak şart ama, mutluluğu, fit bedeni, kaçamaklara tampon spor oluyor
2 gidiyorum cnm ama hakkı 3 gün, bn gezmeyi tercih ediyorumSüper canım haftada kaç gün gidiyorsun?Ama verdiğin onca emeğe değmişİndeksine göre çok hoş fiziğin ben seni zayıf zannetmiştim ama çok fitsin
ama evde de yapıyorjm diğer günlerSen yaparsın ki sen de atletik görünüyorsun canısıBende istiyorum böyle akrobatik akrobatik harikasın canım maşallah
Gelemiyorum dedi canim telefona bakamiyorum yazmis musait olunca yine bakarimAblasının durumu çok mu kötü olmuş canım Allah şifa versin
Ben bugünden itibaren if diyetine başlamış bulunuyorum.Canım tebrik ederim çok güzel eksi.
Tebrikler canım çok güzel eksi.
Regle rağmen çok iyi canım, tebrikler.
Bu kiloda az gider canım üzülme, gayet güzel.
700 Gr gayet iyi canım, tebrik ederim.
Tebrikler canım çok güzel.
Öncesi kaçtı hiç bilmiyorum ama azsa bile üzülme, haftaya daha da güzel olacaktır.
Tebrik ederim canım,bu kiloda gayet iyi.
Artı olmamak da iyidir canım. Haftaya daha güzel sonuçlar bekliyoruz.
O kampta gidecek fazlalıklar.
Kilo almadan zorlu haftayı atlatmana sevindim canım.
O da haftaya kalsaydı
Tebrik ederim canım çok güzel.
Haftaya 90lara veda var
Regle rağmen eksi gelmek iyidir.
Tebrik ederim canım.
Gayet güzel canım.
Maşallah canım benim çok güzel.
Maşallah canım çok güzel.
Haydi hayırlısı.
Dereceye giren bütün arjadaşları gönülden tebrik ederim. Harikasınız.
Canım evde beyaz çayım var
İNŞALLAH baloncuk . Rabbim şifa versin.pazartesi ayağım iyileşsin bomba gibi geliyorum
if diyetine başlamış bulunuyorum.
canım haftada 300 gram bile olsa olsun kalıcı kilo verelim de yağdan gitsin.1-2 çok fazla hele emziren 2 aylık bebeği olan biri için olmaz yani.Sen tatlıyı azalt meyveye yüklen.
Evet verdim
Emeksiz yemek olmaz.3 yıllık çabanın sonucu güzel bir fizik darısı bize ben 3 ayda bile müthiş bir değişim yaşadım2 gidiyorum cnm ama hakkı 3 gün, bn gezmeyi tercih ediyorum
Sen yaparsın ki sen de atletik görünüyorsun canısı
8 yıl boyunca deli dana yedim bitti gitti iste verdim aldıklarımiharikasın proteini bol al daha hızlı vereceksin.Ben bugünden itibaren if diyetine başlamış bulunuyorum.
pazar günkü programa mutlaka gel sana çok iyi gelecek oda if için uygun metabolizmanı şaşırtacak harika olacaksın.Canım attığı alintida resimler var orda yemekler filan hepsi var aç onu
Yaa bu arada benim kacirdigim onemli birsey oldu mu burda bakamadim cok fazla8e 5kalayi bekliyoruz
