• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Günaydın cnm kolay gelsin çabuk çabuk bitsin inşallah...

Gunaydin sana da kaptanım..

Gunaydin cnm iyiyim uykusuzum bana bu aralar uyku yetmiyor sersem gibiyim

Günaydın şekerim 💞💞💞
Bana da yetmiyor canım ya burada havalar gündüz çok sıcak gece soğuk o salak gibi yapıyor beni. İnşallah senin de hemen düzene girer
 
Tabi ki :KK19: sen kampa katılacak mıydın canım, liste ife uygun gibi.

Sanırım uykusunu kaçırmış ki bende de öyle oluyor geç içince :KK51:
yaa valla gündüz tempolu yürüyünce her akşam 9 da yeşil çay içiyorum .Gece de uykum gelir uyurum 😁😁😁Benim yeşil çay etkisiz mı ne😜😜😜
Ölümüne kankayız (Avrupa yakasındaki replik geldi aklıma.) Evet canım çok pis rakibiz 😂😂 yenecem seni sudem34 🤣🤣
En son Leyla ya dediğinde gördük 😁🤭😁😁He yenecen he😜😍😍😍
 
Iyi geceler kaptanım

BIz çocukken annem kahvaltılarda yapardı çok severek yerdik o günler geldi aklıma...
Çocukluk saflik ...
Şimdi hayat çok zor geliyor bazen bana...
Zaman zaman hepimize çok zor geliyor canım, maddi açıdan çok zorluk cekerdik ama özlediğim o kadar çok şey var ki.
 
En Büyük TÜRKİYECUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 691.ETAP En Büyük TÜRKİYE TAKIM DERECELERİ
spor-smileyi-hareketli-resim-0294.gif


1. (6.takim) ==> %0.801
galip-smileyi-hareketli-resim-0014.gif
galip-smileyi-hareketli-resim-0014.gif


2. (9.takim) ==> %0.779
galip-smileyi-hareketli-resim-0008.gif
galip-smileyi-hareketli-resim-0008.gif


3. (5.takim) ==> % 0.676
galip-smileyi-hareketli-resim-0015.gif
galip-smileyi-hareketli-resim-0015.gif




BİREYSEL DERECELER
spor-smileyi-hareketli-resim-0331.gif




1. Lusi ==>%2.68==> 9.TAKIM

2. blume90 ==> %2.23==> 4. TAKIM

3. sonngulen sonngulen
==> %2.04==> 6.TAKIM



ETAP SONUNCUSU
candy_candy ==> %-2.97==> 13.TAKIM
Ayyy şaka mı bu yaa, derece mi gelmiş, çok mutlu oldum 😍😍
 
Menüm
Sabah ılık limonlu su

Kahvaltı
domates
Biber
4 Zeytin
2 dilim peynir
2 kaşık lor
1 çay kaşığı tereyağ
1 çay kaşığı reçel
1 dilim çavdar ekmeği

Ara yok

Öğle
Tavuk haşlama
1 domates
1 köz kırmızı biber
1 çavdar ekmeği

Ara 2 kuru incir

Akşam
Az börülce haşlama
1 dilim karpuz
Yarim dilim çavdar ekmeği

3 litre su
Spor maalesef yok dün çok yorulmuşum zor toparlandim bugün
Afiyet olsun canım menün çok güzel.
Bugün ki menüm yazmakta biraz geciktim 2. Tur Leslie tamamlayıp anca geçmişi okuyabildim Kaçamak yok
Zipzip- Zipzip-
Spor olarak
30 dk boosted 120p
45 dk 3 mile 180p
7000 adım 105p
Toplam : 405p N Nidsalii
Afiyet olsun canım menün ve sporun çok güzel 😘
Herkese iyi geceler eve geldim internet yoktu paketim de bitti müşteri hizmetlerini aradım ama nafile akşama geldi anca gelemedim buralara bu yuzfen neyse tüm gün temizlik yaptım menümü yazıp yatayım çok yorgunum :confused: :KK51:
Sabah 11:00 3 dilim organik ekmek kızarmış salatalık domates peynir zeytin azıcık bal
Ara: 1 kupa kahve bir kase bol findikli aşure
Akşam bir kase cacık az fındık bir nektarı
Kötü menü biliyorum ama aşure hakkımı kullandım bugün de böyle olsun 😋
Spor 2 saat ev temizliği 50 dk yürüyüş 185 puan oluyor sanırım
N Nidsalii
Herkese tatlı rüyalar
:uykucu: :uykucu: :uykucu: :uykucu: :uykucu: :uykucu:
Aşure yemişsin ama akşamı yememissin canım, inşallah eriyip gitmiştir yaptığın işlerle.
 
Babam koca tencere pilav yapmış, doğru düzgün yenmedi. Çöpe gitmesine acıdığım için yedim. Tabi haklısınız sözlerinizde, belki de acımayıp dökmek lazım böyle durumlarda. Bugün de herkes gitti ve beni 3 tane kocaman beyaz ekmekle baş başa bırakmışlar. :KK43: Onlar kesin çöp olacak. Sokakta bir yere asacağım, belki yiyecek birileri alır da yazık olmaz.



Tebirkler herkese. :KK9::KK9:

Yalnız sonuç listelerinde 1. olan 1. takımmış gibi görünüyor. 1. takım da kapalı sanırım. :) Bilmiyorum düzeltmek gerekir mi...
Canım artan yemekleri bizler yemeyelim, bizim evde nerdeyse hiç israf olmuyor, eğer çok olmuşsa ya da fazladan kalıyorsa mutlaka hayvanlara uygun hale getiriyorum. Pilav ve ekmek gibi şeyleri dolapta saklıyorum, marketten kırıntı tavuk bazen de tüm tavuk alıp haşlıyorum, onu da parçalara ayırıyorum. Ekmek veya pilavla karışım yapıp günde iki kere falan kedilere veriyorum. Tavuk alamazsam ekmekleri sütle ıslatıp yine veriyorum. Öneri olsun sana da, hem onların da karnı doymuş olur.
 
Back
X