Gecmis olsun canımKizlar oğlum biraz rahatsız olduğu için ugrayamiyorum.
Zipzip- cnm geçen haftaki kilomu hatırlamıyorum, bugün 64.4 kg. Rica etsem buna göre yuzdemi hesaplar mısın?
Geçmiş olsun canimGünaydın kızlar
Nasılsınız bakalım
Gelemedim birkaç gündür alerjim çok azdı beni yatağa serdi 1-2 gündür daha iyiyim ama çok halsizleştirdi anca anca toparlanıyorum
Bundan böyle de çok fazla gelemem gibi görünüyor hem oğlumun hem benim dersler bir de spor çok zamanımı alıyor, uğrarım arada ne yaptınız diye
Bugün sonuçlar nasıl bakalım ❤
cok gxuel vermissn canim malesef ben hedefi tutturamadımSelam kızlar
Ben şok
Kilo m
Pazartesi 72,6
Bugün 71,2
Fark -1400gram
Geçen cuma 71,9
Bu cuma 71,2
Fark -700
Dün eksi 100 dum nasıl oldu bende anlamadım.
iki kez tartıldım bir de
İki gündür yürüyüşe de çıkamadım
Evde oturmak temizlik yapmak iyi geldi sanırım
Birde aylık hedef vardı
25 Eylül hedefim 71,9 idi
25 Eylül 71,2 hedefi tutturmuşiddiami kazanmış bulunuyorum
Gecmis olsun canimKizlar oğlum biraz rahatsız olduğu için ugrayamiyorum.
Bence uzulme canim cook guzel gidiyorsunGecen cuma 75.3
Bu cuma 74.8
Fark 500gr
(Bu hafta çok düzensiz oldu ve fazla veremedim
ya senin ağzından bal damlıyorsenden ala yaşam koçu mu olur
Challenge var bu hafta hedefim cumaya 69,9 olmak biraz fazla iddialı ama kısmet
1300 gram bakalım gidecek mi?
Sağol canım ben -300 e razıydım dün -100 görünce
Bol yoğurt karışım yedim tüyo vereyim
Birde pazartesiden beri tertemiz beslendim
, o işler için koşturuyorum bakalım, çok iyi bir antrenör var, antrenörleri eğitiyor. Özlem demirbaş, onunla görüşücem, bu işler nasıl oluyor diye yakında bakalım
Tebrikler canim benim nasil oldun iyisindir umarimGünaydın ☀ ☀☀☀
Güzel takımım ❤❤❤
Artı gelmediğim için mutluyum
Geçen hafta cuma 56,2
Bu hafta cuma 55,9
Fark -300 gram
Yüzde %0,53
@sudem34 @asysss @Orjinalisim
Azmin gücü tebrik ederim seni canim boyke devamSelam kızlar
Ben şok
Kilo m
Pazartesi 72,6
Bugün 71,2
Fark -1400gram
Geçen cuma 71,9
Bu cuma 71,2
Fark -700
Dün eksi 100 dum nasıl oldu bende anlamadım.
iki kez tartıldım bir de
İki gündür yürüyüşe de çıkamadım
Evde oturmak temizlik yapmak iyi geldi sanırım
Birde aylık hedef vardı
25 Eylül hedefim 71,9 idi
25 Eylül 71,2 hedefi tutturmuş
Ooo ne guzel ben katilamadim en sinki yarisa girmemle cikmam bir oldu ne guzel vermissin
Vermissin ya kiz isde tebriklerGecen cuma 75.3
Bu cuma 74.8
Fark 500gr
(Bu hafta çok düzensiz oldu ve fazla veremedim
Günümüz aydın cumamiz mübarek olsun
Gunaydin canim hayirli cumalar reglin etkisidir cok iyisin kilonu koruyorsunBende simdi tartildim.
Regl dönemindeyim en sinki bildirimden 200 gr fazlayim
Canim eksin cok guzel
Gecen cuma 75.3
Bu cuma 74.8
Fark 500gr
(Bu hafta çok düzensiz oldu ve fazla veremedim
Sağol canım
Simdi kahvalti yapayim diye kalktim bir kez daha tartilayim dedim 61 600 geldimGunaydin canim hayirli cumalar reglin etkisidir cok iyisin kilonu koruyorsun
hatta birazda su icmisdim
Günaydın hayirli cumalar ❤GünaydınHayırlı cumalar herkese
Bazen oluyor oyle o zaman 61.6 aliyorum kilonuO
Simdi kahvalti yapayim diye kalktim bir kez daha tartilayim dedim 61 600 geldim
AyennGünaydın hayirli cumalar ❤
Bazen oluyor oyle o zaman 61.6 aliyorum kilonu
