Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

sudem34 .!.:

Canım spor puanını hesapla Felicio etiketle bugün de ekle yarina birakma

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

Canım spor puanını hesapla Felicio etiketle bugün de ekle yarina birakma

Genişletmek için tıkla...

missadangel .!.:

Ay unuttum yorgunluktan mesajı da duzenleyemem ki şimdi dimi

Genişletmek için tıkla...

volumess .!.:

ADINIZ:
YAŞINIZ:39
BOYUNUZ:160
KİLONUZ:62
HEDEF KİLONUZ:56
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ:muhendis
ÇOCUK SAYISI:3
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?:hayır diye hatırlıyorum
KİLO ALMA NEDENİNİZ:dikkat etmemek
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:hayir
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:kendimi daha iyi hissetmek
aslında 57 kiloydum ama bi ara ne oldu anlamadım 63 oldum bir dahada veremedim 6 ay önceydi. Tüm kıyafetlerim kaldı öyle. Bir türlü beceremedim 5 yada 6 kilo vermeyi. 3 hamilelik yaşadım. Defalarca kilo verdim ama bu sefer bir türlü irade gösteremedkm.

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

Umarım kısa sürede hedefine ulaşırsın

Genişletmek için tıkla...

volumess .!.:

Herkesin uyguladığı bir liste varmı yoksa kafamıza göre takılıyor muyuZ

Genişletmek için tıkla...

volumess .!.:

ADINIZ:
YAŞINIZ:39
BOYUNUZ:160
KİLONUZ:62
HEDEF KİLONUZ:56
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ:muhendis
ÇOCUK SAYISI:3
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?:hayır diye hatırlıyorum
KİLO ALMA NEDENİNİZ:dikkat etmemek
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:hayir
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:kendimi daha iyi hissetmek
aslında 57 kiloydum ama bi ara ne oldu anlamadım 63 oldum bir dahada veremedim 6 ay önceydi. Tüm kıyafetlerim kaldı öyle. Bir türlü beceremedim 5 yada 6 kilo vermeyi. 3 hamilelik yaşadım. Defalarca kilo verdim ama bu sefer bir türlü irade gösteremedkm.

Genişletmek için tıkla...

Puffer .!.:

Aman Allahım şu ellere bak minicik sen olmasan diye bir şey yok canım iyi ki varsın

Genişletmek için tıkla...

Yazagelen .!.:

87 diyorum



Ne kadar küçük, hayal etmesi ne kadar zor. :) Geçmiş olsun.


25 Eylül hedefini tutturanları tebrik ederim, ne kadar çabuk geçmiş zaman. :) Kendi aramızda birinci olan takımın üyelerini de tebrik ederim.

Genişletmek için tıkla...

Yazagelen .!.:

Menüm

14:00 120 gr köfte, 1 tabak pilav, 200 gr light yoğurt, biraz buharda pişmiş sebze

Ara 2 mandalina
21:00 4 dilim ince hamur pizza (hiç de güzel değildi, böööğğğ )

Çok hastayım, ateşim var, her yerim ağrıyor. Hiç iştahım yoktu, yemek seçimini sevgiliye havale ettim o yüzden.
Bana şans dileyin de yarına iyi olayım, menüm de iyi olsun. Çok aktif katılamazsam kusura bakmayın, iyi geceler herkese.

Genişletmek için tıkla...

missadangel .!.:

Hoşgeldin canım

Genişletmek için tıkla...

Felicio .!.:

Sonuncu olmamışız ya sadece PAPATYAM sağlam yüzdeyle geldi bir şekilde 4. Lüğümüz için teşekkür ederim kendisine ❤❤❤ Ve olumlu katkıda bulunan diğer arkadaşlarıma ❤❤❤

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

Sağlıklı olduğu sürece free

Genişletmek için tıkla...

missadangel .!.:

Bugun babaanne için gelen misafirler tüm yılın misafirleriydi sanki bitmek bilmedi tüm köy bizim evde toplandı neyse anneme gelldim kurtuldum
Çok şükür çok çok iyi maşallahı var benden sağlam eski toprak
Menümü yazıp yatacağım çok yorgunum hiç oturmadim hep çay servisi filan millet virüs demiyor geliyor ama yaklaştırmadik fazla yaşlı ne de olsa
Sabah 4 dilim organik t.b ekmeği peynir zeytin menemen azcik tereyağ bal
Ara bir kupa kahve iki kare bitter
Akşam( aslında ikindi )çok karışık misafirler yüzünden hiç yazmasam herşeyden az az yedim daha çok kısır yedim minik poğaça iki tane kurabiye
Ara: 1 şeftali
Spor 30 dk yürüyüş eşimle yürüdük geldik yorgunluktan fazla yuruyemedim yarın çeki düzen vereceğim

Genişletmek için tıkla...

snglmlk .!.:

Çok şükür ikinci bebek de çıktı canım. Çarşamba öğleden sonra taburcu oldu. Artık evlerindeler. Geldiğimden beri kardeşimle hep ben kaldım, bebeklere birlikte baktık ona öğrettim. Çok acemi çok korkuyor, bebekler de o kadar minnak ki. Onlarla ilgilenirken telefonu elime alamadım malesef. Çok özledim sizleri ama dönüyorum artık aranıza

Eki Görüntüle 2696604
Baksanıza şunun minikligine

Genişletmek için tıkla...

Orjinalisim .!.:

Çok geçmiş olsun. Rabbim hayırlı sağlıklı ömür versin inşallah.

Genişletmek için tıkla...

PAPATYAM .!.:

Maşallah gözünüz aydın inşallah sağlıkla büyüsünler

Genişletmek için tıkla...