- 10 Aralık 2014
- 4.554
- 16.280
- 408
Aslında buraya girdiğimde hedefim 70 di ama simdi biraz daha düşürmek istiyorumHadi asıl hedefe canım
Seni de mezun edelim bir an önce
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 31 Aralık 2017
- 12.133
- 32.162
- 548
- 37
Hepimize canim sagol
- 31 Aralık 2017
- 12.133
- 32.162
- 548
- 37
Hastayım canim biliyorsun bir de deprem filan iştah mi kaldı bizde
- 31 Aralık 2017
- 12.133
- 32.162
- 548
- 37
Tesnim kardeş nasilsin
Bugünden mi başlıyor buCuma gunune kadar yaptigimiz sporlari bu puanlar uzerinden hesapliyoruz
Leslie boosted dakikasi 10 puan
Adim 1000 tanesi 30 puan
Bolgesel dakikasi 10 puan
N Nidsalii
@Eliff Eylull
Felicio
@sudem34
sonngulen
PAPATYAM
asysss
@HuzuRRR
@Orjinalisim
@Hepfitim
@Yazagelen
sleepy angel
@Fitanne123
@timesinfinity
@UMUTLU5194
Kirmizi pabuc
Tesnim1903
@Faunaaa
buketx
@madamhd
@selensu82
@missadangel
@Sevgi22884550
@Kahvesel
@birazhuzurdu2008
@Tonvejerry
Artık döndüm bende dönüşümün şerefine bir menü paylaşayım
Sabah (09.00)
- 2 gün kurusu, suyu
Kahvaltı (10.30)
- 1 yumurtadan kaşarlı omlet, 5 yeşil zeytin, salatalık, domates, 1 dilim kepekli ekmek
Ara (16.00)
- 1 avuç leblebi, ıhlamur, sade Türk kahvesi
Akşam (19.00)
- 1 kase tarhana çorbası, 4 kaşık tavuk sote, 2 kaşık patates püresi, ayran
Su: 2 lt
Spor: 13000 adım
Zipzip-
Sabah (09.00)
- 2 gün kurusu, suyu
Kahvaltı (10.30)
- 1 yumurtadan kaşarlı omlet, 5 yeşil zeytin, salatalık, domates, 1 dilim kepekli ekmek
Ara (16.00)
- 1 avuç leblebi, ıhlamur, sade Türk kahvesi
Akşam (19.00)
- 1 kase tarhana çorbası, 4 kaşık tavuk sote, 2 kaşık patates püresi, ayran
Su: 2 lt
Spor: 13000 adım
Zipzip-
- 8 Eylül 2016
- 103.536
- 438.759
- 898
- 36
Bugunden baslayabilriiz canimBugünden mi başlıyor bu
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Ahhh o bazı hocalar, ben Gazi mezunuyum canım, orda da ezber bile yetmiyordu bazılarına, siyaset önemliydiAma ya
Bizim bir hoca vardı yaz okuluna kalmıştım az kalsın okul uzayacaktı
Bütün kitabı satır satır sayfa sayfa sorardı
Ne günlermis ne
Ben ezberci değilim ya ezber hiç yapamam
bazı rahmetlileri pek güzel anarım kimi zaman 
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canımBugün ki menüm
08: 2 adet haşlanmış yumurta bir dilim peynir şekersiz çay
10: elma
12: yeşil fasulye bir dilim ekmek
14: 5 dal dereotu
17: yarım muz
20: makarna salata yoğurt. Çok azdı makarnam hanımlar eşimin canı çekmiş
2 litre su
Yarına makarnanın acısını çıkarmalıyım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canımArtık döndüm bende dönüşümün şerefine bir menü paylaşayım
Sabah (09.00)
- 2 gün kurusu, suyu
Kahvaltı (10.30)
- 1 yumurtadan kaşarlı omlet, 5 yeşil zeytin, salatalık, domates, 1 dilim kepekli ekmek
Ara (16.00)
- 1 avuç leblebi, ıhlamur, sade Türk kahvesi
Akşam (19.00)
- 1 kase tarhana çorbası, 4 kaşık tavuk sote, 2 kaşık patates püresi, ayran
Su: 2 lt
Spor: 13000 adım
İyi geceler kaptanım
- 30 Ekim 2020
- 1.188
- 4.058
- 48
İyi geceler 🖐
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
Menüm
11.00
2tb ekmek
1.5 haş yumurta
2kaşık haşlanmış patates
5 zettin
1kk kaşar
Domates
17.30
İki mandalina
19.30
Korkudan çocuklardan ayrılamadım dışardan söyledik h
İskender (ekmekleri ve patatesini kız aldı )
1kaşık bulgur ( kız iskenderi önümden alınca onunkini sevmediğim için bulgırunu yiyodum ki geri değiştirdi)
Salata bolca
Avuç içi kadar balon ekmek
su 2litre
Spor yok
Zipzip-
11.00
2tb ekmek
1.5 haş yumurta
2kaşık haşlanmış patates
5 zettin
1kk kaşar
Domates
17.30
İki mandalina
19.30
Korkudan çocuklardan ayrılamadım dışardan söyledik h
İskender (ekmekleri ve patatesini kız aldı )
1kaşık bulgur ( kız iskenderi önümden alınca onunkini sevmediğim için bulgırunu yiyodum ki geri değiştirdi)
Salata bolca
Avuç içi kadar balon ekmek
su 2litre
Spor yok
Zipzip-
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
Afiyet olsun canım
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
- 10 Aralık 2014
- 4.554
- 16.280
- 408
Iyiyim canim sen nasılsın
Selamlarrr 
Bugünkü menüm
Sabah aç karnına 2 bardak su, 1 y. Kaşığı elma sirkesi, 3 kuru kayısı, 1 ceviz
Kahvaltı saat 12: 00
2 adet sade krep, 2 kibrit kutusu kadar beyaz peynir, 1 dilim kaşar, 1 dilim tam buğday ekmeği, 1 kaşık mürdüm eriği marmelatı, 1 domates, 5 dal maydonoz, 3 şekersiz çay
Saat 12 : 30 şekersiz Türk kahvesi
Saat 14 : 30
1 avuç beyaz leblebi, yarım nar, 3 çiğ badem
Akşam 18: 00
2 adet ızgara köfte, 1 kase salata, 1dilim ev yapımı pizza, (kaşarlı sucuklu). Maden suyu
Saat 19 : 00 şekersiz Türk kahvesi
Saat 22 : 00 1 kupa yeşilçay
3 litre su içildi
Zipzip-
Egzersiz
11.000 adım _ 330 puan
30 dk boosted _ 300 puan
10 dk bölgesel _ 100 puan
Toplam : 730 puan
N Nidsalii
Bugünkü menüm
Sabah aç karnına 2 bardak su, 1 y. Kaşığı elma sirkesi, 3 kuru kayısı, 1 ceviz
Kahvaltı saat 12: 00
2 adet sade krep, 2 kibrit kutusu kadar beyaz peynir, 1 dilim kaşar, 1 dilim tam buğday ekmeği, 1 kaşık mürdüm eriği marmelatı, 1 domates, 5 dal maydonoz, 3 şekersiz çay
Saat 12 : 30 şekersiz Türk kahvesi
Saat 14 : 30
1 avuç beyaz leblebi, yarım nar, 3 çiğ badem
Akşam 18: 00
2 adet ızgara köfte, 1 kase salata, 1dilim ev yapımı pizza, (kaşarlı sucuklu). Maden suyu
Saat 19 : 00 şekersiz Türk kahvesi
Saat 22 : 00 1 kupa yeşilçay
3 litre su içildi
Zipzip-
Egzersiz
11.000 adım _ 330 puan
30 dk boosted _ 300 puan
10 dk bölgesel _ 100 puan
Toplam : 730 puan
N Nidsalii
Eklentiler
Teşekkür ederim canıme hayırlı olsun bize desteklerin kendi çaban o kadar mükemmeldi ki bu sonuçta hiç şaşırtmadı bugün ki birinciliklerdende belli oluyor
çabucak ayrılacak mısın bizden
Buralardayım biryere gitmiyorum
Benzer Konular
